megkapja

A koronaválság idején, amikor mindennapjainkat karanténintézkedésekhez kellett igazítanunk, meg kellett szakítanunk a kapcsolatokat, abba kellett hagynunk a munkát és szó szerint megváltoztattuk a napi szokásainkat, valahogy megtanulunk élni. Ha Önnek is hiányzik az alkalmassága, és úgy érzi, hogy körülbelül 230 kilót hízott fel ez alatt a néhány hét alatt, akkor jó helyen jár.

Kristína 2013-ban kezdett aktívabb gyakorlatokba, azóta teljes mértékben neki szentelte magát. Több ezer rajongója van a közösségi hálózatokon, akik nem engedhetik el, segít nekik megszerezni az álmok testét. Ezenkívül egy besztercebányai fitneszedző hallgató új projektet indított egy weboldallal és egy e-könyvvel, amely mindent meg fog magyarázni az étkezésről, a testmozgásról, a kalóriákról és a diétákról.

„A projekt egész ötlete nagyon spontán merült fel majdnem egy évvel ezelőtt. Mindazonáltal a 2013-as gyakorlati kezdetekhez kapcsolódik. Az én történetem inspirált arra, hogy segítsek másoknak. 16 éves koromban először léptem be az edzőterembe, csak jelenlegi vőlegényemnek és nővéremnek köszönhetően, akik felhívtak, hogy menjek velük együtt edzeni. Teljes laikusként nagyon féltem és szégyelltem az emberek között edzeni, de valahogy sikerült lebeszélniük. És ez a nap megváltoztatta az egész életemet. Ettől a pillanattól kezdve tudtam, hogy ezen az úton szeretnék járni. Nem volt könnyű, semmit sem tudtam a testmozgásról és az étkezésről, mindent megtanultam a nővéremtől és a vőlegénytől. Idővel rájöttem, hogy ha tovább akarok lépni, akkor el kell kezdenem többet tanulni. És innen indult "- magyarázza útja kezdetét.

Beszél az alacsony szénhidráttartalmú és kereskedelmi étrendet népszerűsítő értelmetlen oldalak nyomon követéséről is, de ezek több kárt okoztak, mint hasznot. "Akkor azt gondoltam, hogy minden, amit az interneten találtam, szent volt, és igaznak kellett lennie. És így fokozatosan kiküszöböltem a süteményeket, a vajat, a szószokat, a tésztákat a menüből, mert azt hittem, hízik - így írták a legújabb cikkben a szuper hatékony diétákról! Természetesen sikerült lefogynom, mert kevesebbet ettem, mint amennyit a testem adott. De szörnyű volt, és az egyoldalú diéta nagyon megölt ”- emlékezik vissza.

Beszél arról is, hogyan szenvedett a diéták alatt, hogyan nem akart kimenni, hogyan félt attól, hogy még egy kicsit is megszegi az étkezési tervet. De később rájött, hogy egyetlen étel sem hibáztathat minket a súlygyarapodásért. "Ennek oka a kiadásoknál magasabb kalóriabevitel. És ezt sokan nem tudják "- magyarázza.

Csak szórakozásból hozta létre az Instagram-ot, de fokozatosan sikerült egy meglehetősen tisztességes rajongótábort kiépítenie, bár, mint állítja, ez nem számára prioritás.

Hogyan jött létre híres e-könyve?

„Tavaly nyáron azonban az volt az ötletem, hogy létrehozzak egy e-könyvet, ahol tanácsokat és tapasztalatokat ajánlok fel mindazoknak, akiknek segítségre van szükségük a mozgásban. Az a gondolat, hogy azok a nők és lányok szenvednek, mint én egykor, a hátamat lehűtötte. Ezért minden szabad időmet az első e-könyv elkészítésére fordítottam. Nagyon sok időbe telt, mire sikerült szépíteni, hogy mindenki megértse ”- írja le a felkészülés kezdeteit.

A pozitív válaszok nem tartottak sokáig, így a szimpatikus barna végül meglátta munkájának gyümölcsét. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Mivel az az álmom, hogy táplálkozom abból, amit tanulok, azon gondolkodtam, hogyan lehetne ezt újra átvinni. Ezért felmerült az ötlet, hogy létrehozzak egy saját weboldalt, minél jobban javítsam az e-könyvet, és felajánljam az embereknek valami extra dolgot - a tanácsomat és a szolgáltatásaimat.

És mi a motiváció a számára?

Röviden: vissza akarja adni szüleinek, amit beletettek. "Lehet, hogy valakinek valami úgy tűnik, meg akarom fizetni nekik egy nagy gyermekkorért. Ez a motivációm. Olyan belső hang van a fejemben, amely előre visz, amikor rosszul érzem magam vagy nem akarom. Bizonyára sokan azt gondolják, hogy én csak egyike vagyok azoknak, akik csak az instagramon lépnek fel, és a megjelenésem alapján ítélnek meg engem. Eléggé megszoktam. De az az igazság, hogy életem körülbelül 5% -át látják az Instagramon, senki sem látja ezt a kemény munkát. Minden nap reggeltől estig dolgozom - magyarázza.

És mit talál az e-könyvében?

A tinkamotivator.sk oldalon jelenleg egy 50 oldalas e-könyvet talál, tele releváns és magas színvonalú információkkal, személyes tapasztalatai és szakmai irodalma alapján. Ennek az e-könyvnek meg kell tanítania mindenkit, aki olvassa, örömmel, lelkiismeret-furdalás és éhezés nélkül.

Alkalmas nőknek és férfiaknak egyaránt. - Tartalmazza az egyszerű és remek receptjeimet is, amelyeket rendszeresen megmutatok az instagramon. Meg kell mutatni az embereknek, hogy nem bízhatnak az internet minden cikkében vagy minden televíziós reklámban ”- magyarázza.

"Maga az Instagram is nagy probléma, ahol egyesek nagy nézőszámmal olyan termékeket és szolgáltatásokat hirdetnek, amelyek csak pénzt keresnek az emberektől. Amikor valakiben meglátom a DETOX szót, megragadom a fejem. A legrosszabb, hogy az emberek nem tudják, hogy a termék egyáltalán nem segít rajtuk. Arról nem is beszélve, hogy még mindig sok "edző és táplálkozási szakember" van, akik értelmetlen étrendjükkel rombolják az emberek egészségét. Ezért kínálom az e-könyvemet, ahol kinyitom az emberek szemét. "

Egy másik nagy hír, amelyet a kedves srác nemrég indított el, az internettel együtt, a V.I.P. online tanácsadás, amelyhez mindenki hozzáférhet, aki e-könyvet vásárol. „Tartalmazza a MINDENKINEK MAXIMÁLISAN EGYEDÜL SZOLGÁLÓ non-stop támogatásomat! V.I.P. az ügyfelek tagságot szereznek a második profilomban is, amely privát és az IBA által kijelölt V.I.P. ügyfelek. "

Mi a profil tartalma?

Láthat inspirációkat az edzéshez, alaposan megmagyarázva a végrehajtás technikáját, Tinka minden nap különféle témákat választ ki a testmozgás, az étrend és a táplálékkiegészítők, a regenerálódás és az egészség területéről, amelyeknek mélységesen foglalkozik.

Az ügyfeleknek lehetőségük van olyan témák kiválasztására is, amelyek érdeklik őket, és különféle versenyekre is számíthatnak. „Telefonon is konzultálhatnak velem, és határozottan hiszem, hogy elégedettek lesznek, hálás vagyok mindegyikért! Bónuszként elkészítettem egy második e-könyvet az első érdeklődők számára, egy teljes halom gyakorlattal egy szép és határozott szamár számára, teljesen ingyenesen, és hamarosan értékesítésre is sor kerül. Ez a különleges esemény csak 10 napig fog tartani ”- hívja fel a figyelmet az összes hírre.

LÁTD MEG A LEGJOBB, 30 GOMBOS ÁTADÁS ÁTADÁSÁT >>> ITT >> ITT

Fénykép: Instagram/tinka_motivator