A szobakerékpárok a legismertebb és leggyakrabban használt otthoni fitnesz gépek közé tartoznak. Különösen népszerűek univerzális használatuk miatt, mint például az általános erőnlét javítása, rehabilitációs gyakorlatok, a fogyás elősegítése és pozitív hatással a vérkeringésre. Az álló kerékpár alkalmas kezdőknek és időseknek, valamint edzett sportolóknak egyaránt. A szobakerékpáron végzett rendszeres testmozgás rossz idő esetén is fenntartja az egész család fizikai állapotát. A szobakerékpár erősíti a szívet, és így segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Az orvosok a sérülés vagy az alsó végtag műtét után történő rehabilitációra javasolják. A kerékpározás ideális fogyáshoz és gyönyörű alakhoz. A fitneszközpontokban az álló kerékpárokat az edzés kezdetén történő bemelegítéshez, vagy állóképesség és aerob testmozgáshoz használják.
A szobakerékpárok az egészséges életmódhoz tartoznak.
Gyors kalóriaégetés.
Könnyen tartható.
Az alsó végtagok hatékony rehabilitációja.
Pozitív hatás a vérnyomásra.
Kiváló kardió edzés.
A nyugalmi impulzus hatékony csökkentése.
Aktív kikapcsolódás a mindennapi stressztől.