Javítani akarja testalkatát otthonának kényelméből? A szobakerékpár vagy a kerékpáros edző ideális erre a célra. Ugyanazt a mozgást szimulálja, mint kerékpározáskor, így fagyos napokon sem kell lemondania kedvenc sportjáról. Mire kell figyelni szobakerékpár vagy kerékpáros edző kiválasztásakor?
Mi a különbség szobakerékpár és egy kerékpáros edző között?
Szobakerékpár
Terepkerékpár esetében a kormány a nyeregnél magasabbra kerül, egyenesen ülnek. A szobakerékpárt fokozatos edzéshez, fogyáshoz és a test, különösen az alsó végtagok megerősítéséhez használják. Alkalmas a legtöbb embernek bármilyen fizikai állapotban.
| + szinte mindenki számára alkalmas | - kevesebb vezetési élmény |
| + nagyobb kényelem | - nem éri el a szobakerékpár képességét |
| + általában alacsonyabb beszerzési költségek |
Szobakerékpár
Aktív sportolóknak készült, a hangsúly a kerékpározás tökéletes szimulációján van. A kormány azonos vagy alacsonyabb szinten van, mint a nyereg. Az alsó végtagok hatékony edzésére és megerősítésére használják.
| + Ideális igényes sportolók számára | - általában magasabb vételárat |
| + további funkciók | - nem alkalmas hátfájás esetén |
| + kifinomultabb konstrukció |
A modernek a piacon is kaphatók ergométerek. Ezek számítógéppel vezérelt szobakerékpárok. Ennek köszönhetően lehetőség van a terhelés alatti terhelés automatikus beállítására, a rendszer növeli vagy csökkenti a terhelést a pillanatnyilag nem mért pulzus szerint.
Hogyan válasszunk szobakerékpárt és szobakerékpárt?
A szobakerékpárt és a szobakerékpárt egyaránt el kell távolítani a sportolók magasságát és súlyát illetően. Az időseknek figyelniük kell egy megfelelően adaptált vagy állítható szerkezetre, amely kényelmes ülést tesz lehetővé.
→ A szobakerékpárok és a kerékpáros edzők általában elérhetőek max. teherbírása 80 - 180 kilogramm.
A karok és a törzs megerősítésére evezőgépek vagy súlyzók és súlyok megfelelőek.
Fontosak, amikor szobakerékpárt és kerékpáros edzőt is választanak egyéb paraméterek:
A fékrendszer típusa
- Mágneses szobakerékpár - közös használatra, a leggyakoribb, előnye a hosszú élettartam és a csendes működés
- Cipőfékek - alkalmi használatra alkalmas, előnyük alacsony ár, hátrányuk a nagyobb zaj és rövidebb élettartam
- Indukciós fékek - alkalmas intenzív használatra, a legmagasabb minőség, előnye a tartósság és a hosszú élettartam, hátránya a gép magasabb ára
Lendkerék kialakítása
A lendkerék számára a súly különösen fontos. Az igaz hogy minél nagyobb a lendkerék súlya, annál simább az átmenet és a kényelem a pedálozás során.
- Lendkerék alapjáraton - a lendkerék elforgatásához folyamatosan lépni kell, a pedálok szilárdan kapcsolódnak hozzá
- Alapjárati lendkerék - jól utánozza a klasszikus kerékpárt, akkor is, ha abbahagyja a pedálozást, lassan megfordul
Pedál központ
Pedál központ továbbítja a mozgást és forgatja a lendkereket, jelentősen befolyásolja a készülék zaját és élettartamát.
- Tálközpont - olcsóbb típus, egyszerű felépítés, hátránya a nagyobb zaj és rövidebb élettartam (rendszeresen kell beállítani)
- Csapágyközpont - drágább és jobb minőségű, a fogantyúkat négyzet alakú, csendes működés és hosszabb élettartam köti össze
Építési tervezés
A kivitel minősége és kialakítása jelentősen befolyásolja a szobakerékpár vagy szobabicikli használatának kényelmét.
- Anyagszerkezet - általában acél, az anyag szilárdságának és minőségének megfelelően nő a termék stabilitása, tartóssága és tartóssága
- Állítható kormány - elengedhetetlen részének kell lennie, lehetővé teszi a kiigazítást szükség szerint
- Nyereg feldolgozása - A széles géles nyergek ideálisan állíthatók és kényelmesek
- Pedálok - húzózsinórral kell felszerelni, a szobakerékpároknak gyakran futófelület-rendszere van
Az erősítő gépek lehetővé teszik a hatékonyságot az egész test erősítése.
A szobakerékpár és a kerékpáros edző áramellátásának módja
Táplálás szükséges a kijelző és a további funkciók futtatásához.
- Tápegység - előnye az elemek hiánya, hátránya az el szükségessége. kapcsolatok
- Elemmel működő - előnye a bárhol használható lehetőség, hátránya az elemek időnként cseréjének vagy újratöltésének szükségessége
A szobakerékpárok és kerékpáros edzők funkciói és kiegészítői
- Mellszíj - információt továbbít a számítógépre az aktuális pulzusszámról és egyéb testi funkciókról
- Kézi érzékelők - mérje meg a testi funkciókat a tenyéren keresztül
- Kijelző - a szükséges információk ellenőrzésére és megjelenítésére használják
- Szívérzékelő - a fülhez vagy a kézhez csatlakozva rögzíti az aktuális pulzusszámot
Ha jobban szeret futni, mint a kerékpározás, koncentráljon a futópadokra. Az elliptikus trénerrel megerősíti az egész test izmait.
Legtöbbet eladott
Master kerékpáros szimulátor X-08
Mester szobakerékpár X-24
Márka
Címke
Elérhetőség
Kategória
Az eladó
Szélesség
Magasság
Szín
Súly
Mester szobakerékpár X-24
A MASTER X-24 szobakerékpár egy professzionális, 24 kg súlyú lendkerékkel rendelkező edzőgép, amely elegendő terhelést biztosít az intenzív edzéshez.
Master kerékpáros szimulátor X-08
MASTER X-08 kerékpáros szimulátor mágneses fékkel és stabil kerettel. A fék nyolc fokozatú fékellenállással rendelkezik.
Mester szobakerékpár X-20
MASTER X-20 szobakerékpár - professzionális edzéshez és kereskedelmi használatra. A 20 kg súlyú lendkerék elegendő terhelést biztosít az intenzív edzéshez.
Master szobakerékpár RC100 Ergométer
A professzionális MASTER RC100 ergométer robusztus és stabil kerettel rendelkezik, amely lehetővé teszi a legigényesebb edzést, a terhelések széles skálájának is köszönhetően. Számítógép nagy, központi kijelzővel, teljes körű tájékoztatással az edzésről, tartalmaz egy vezeték nélküli pulzusérzékelő vevőt.
HMS Premium elektromágneses szobakerékpár M1844-i
HMS PREMIUM M 1844-i ergométer csendes, elektromágneses fékrendszerrel, 9 kg lendkerékkel és csatlakozással az iConsole + alkalmazáshoz való csatlakozáshoz. Maximális terhelés 150 kg.
Szobakerékpárok és kerékpáros edzők
A szobakerékpárok és a szobakerékpárok jelentősen hozzájárulnak a fizikai állapot erősítéséhez és a fogyáshoz. Azt keresi, melyik edzőgép lesz a legjobb az Ön számára, és hogyan kell megfelelően tornázni szobakerékpáron? Tanácsot adunk Önnek!
Hogyan kell helyesen tornázni szobakerékpáron?
Annak érdekében, hogy a futópadon végzett testmozgás előnyös és hatékony legyen, számos szabályt kell betartani:
- A szobakerékpár helyes beállítása - ülés és kormányállás
- Lassú bemelegítés - kezdje lassan, egy kis bemelegítés után az izmok nyújtása formájában
- Gyakorlat hossza - a test csak kb. 20 percig kezdi el égetni a zsírt
- A pulzus monitorozása - a pulzusnak max. 40 - 70% között kell lennie. pulzusszám. Ezt egy egyszerű képlettel lehet kiszámítani: 220 - életkori szám = max. pulzusszámNyújtás edzés után - gyakorlatok a stresszes izmok lassú kilégzéséhez és újbóli nyújtásához
A fitneszgépek osztályai az EU szerint
Az EN - 957 európai szabvány meghatározza a fitnesz gépek használatának osztályait.
Két betűvel vannak jelölve - az első betű azt a felhasználást jelöli, amelyre a gépet szánják, a második betű a készülék elektronikájának mérési pontosságát jelzi
Leggyakrabban találkozni fog ezzel a címkével:
- HB - háztartási használatra, legfeljebb 10% -os mérési eltéréssel
- HC - háztartási használatra, 10% -nál nagyobb mérési eltéréssel
- SA - professzionális és kereskedelmi felhasználásra max. mérési pontosság osztály
Válasszon a széles körű szobabicikli és szobakerékpár közül olyan sporteszköz-gyártóktól, mint HMS, BROTHER, Master, Tunturi, Spokey és még sok más.