Szia macskák, olyan fogyókúrás partnert keresek, aki támogatna engem, ha egy héttel ezelőtt megütne a tortaválság (kuncogás), de megpróbálom. szóval bébi, bízom benne, hogy fogsz, és remélem, hogy valaki csatlakozik hozzám. (virág)
szia adka, én is ezen a héten kezdtem, de megosztottam, de nincs motivációm:-( Szükségem lenne támogatásra is, kb. fél évvel ezelőtt én is megpróbáltam 90 napot, de csak egy hónapig bírtam, utáltam a gyümölcs- és a víznapokat, így most elkezdtem nálad Már korábban is volt, de amikor elkezdted, akkor tűrd el, barátod pontosan tartotta és 6 kg alatt lefogyott
Sziasztok, néha osztott étrendem is volt, tökéletesen lefogytam, de karácsony előtt abbahagytam, és természetesen ez visszatért hozzám. szóval most azért jöttem ide, hogy valahogy motiváljam és megnézzek néhány jó receptet. Csak állat- és növénynapokra osztottam. Könnyebb. Megtanultam húst burgonya nélkül enni csak zöldséges körettel, vagy fordítva, csak burgonyát ketchuppal hús nélkül, de működik, de erős akarat akar lenni, remélem, meg tudom csinálni
szia lucka. pontosan ez az erős akarat:-), a múlt hét óta próbálom, pedig itt-ott megtörtem. sok sikert
. de már fogtam. tehát másfél évvel ezelőtt és lefogytam 10 kilót. csak egy év telt el, és gyönyörű 67 kg-mal 79-re értem (a karácsony is 3 kilóval több volt). Már van valamilyen 76,5 és nagyon érzem. Jobb vagyok, a hasam nem dagadt. de ezúttal legalább 60 kg-ra akarom szorítani. egyik kollégám az év során 73-ról 57-re fogyott, ezért azt mondtam magamban, hogy amikor ő csinálta, akkor én is. és áprilisban esküvőre megyek, ezért szeretnék egy szép ruhát, és ha sikerül váratlan esküvőt tartanom, hogy a poron át tudja vinni szeretteimet. xixi. és nyaralni akarok menni a tenger mellé. így elég erős motivációm van. annak ellenére, hogy a cert a bal fülem mellett ül, és nekem rögzül, hadd adjam csak neked, de egyelőre ellenállok neki. -) csak kapaszkodj, és gondolkodj, hogy csak akkor lesz jobb neked, ha 2 kilót kapsz.