Nincs annál jobb, mint egy frissítő hideg salátával kezdeni a napot vörös dinnyéből és más gyümölcsökből. Készüljön fel Ön is, és edzés után is megengedheti magának, kellemes kiegészítő folyadékkal és szükséges vitaminokkal.
Nincs annál jobb, mint egy frissítő hideg salátával kezdeni a napot vörös dinnyéből és más gyümölcsökből. Készüljön fel Ön is, és edzés után is megengedheti magának, kellemes kiegészítő folyadékkal és szükséges vitaminokkal.
Szükségünk van:
1 görögdinnye
1 kantalup dinnye
szőlőfürt (vörös és fehér)
1 citrom
med
(vagy ízlés szerint gyümölcs, vagy bármi, ami otthon van - alma, őszibarack, nektarin, körte, eper, banán, narancs.)
gyümölcslé
Megközelítés:
Vágja kockákra a megmosott gyümölcsöt. Megszabadulunk a lehető legtöbb magtól, és ha van egy speciális vágónk a golyókhoz, akkor golyókat készítünk. Ha nem, akkor elegendő a kocka. Tegye az összes szeletelt gyümölcsöt egy tálba, és öntsön egy citrom levét és egy kanál mézet (a citromba már önthetjük az említett mézet, és leöntjük).
Ha akarjuk, öntsünk egy pohár gyümölcslével (narancs, őszibarack).