szükség szerint - súlyszabályozás, izomtömeg növelése, testtartás javítása, a hátfájás megszüntetése, a kliens izomtónusának erősítése
Gyakorlási hely Park az SNP emlékmű alatt
- zsákmány és abs - 60 perces gyakorlat, amelynek célja a fenék és a has erősítése és formálása erőállósági fitneszgumikkal, más néven zsákmányszalagokkal
- teljes testedzés - az egész test saját súlyával történő edzése egy szőnyegen, ellenállóképességi övek és gumik használatával. A gyakorlat a Pilates elemeit használja, és az egész test, de különösen a test törzsének és izmainak megerősítésére irányul. Alkalmas minden korosztály számára, túlsúlyos emberek és hátfájás esetén is.
- erőgömbök - Gyakoroljon egyensúlyi segédeszközökkel, például fitlots-szal, overball-szal és ellenállóképességi övekkel. A gyakorlat célja az egész test megerősítése. Alkalmas minden korosztály és terhes nő számára.
- a közeljövőben aerobic
A méréseket bioimpedancia diagnosztikai eszközön végezzük Tanita
étkezési terv elkészítése
Az interneten keresztül tanácsot is adok Önnek, ahol hatékonyan kommunikálhatunk egymással
A bezárt fitneszközpontok miatt jelenleg működnek
képzések ben Kapitol Fitness, Kapitulská utca 12. sz. Besztercebánya
szükség szerint - súlyszabályozás, izomtömeg növelése, testtartás javítása, a hátfájás megszüntetése, a kliens izomtónusának erősítése
- Park gyakorlási hely az SNP emlékmű alatt
- zsákmány és abs - 60 perces gyakorlat, amelynek célja a fenék és a has erősítése és formálása erőállósági fitneszgumikkal, más néven zsákmányszalagokkal
- teljes testedzés - az egész test saját súlyával történő edzése egy szőnyegen, ellenállóképességi övek és gumik használatával. A gyakorlat a Pilates elemeit használja, és az egész test, de különösen a test törzsének és izmainak megerősítésére irányul. Alkalmas minden korosztály számára, túlsúlyos emberek és hátfájás esetén is.
- erőgömbök - Gyakoroljon egyensúlyi segédeszközökkel, például fitlots-szal, overball-szal és ellenállóképességi övekkel. A gyakorlat célja az egész test megerősítése. Alkalmas minden korosztály és terhes nő számára.
- a közeljövőben aerobic
A méréseket bioimpedancia diagnosztikai eszközön végezzük Tanita
étkezési terv elkészítése
Az interneten keresztül tanácsot is adok Önnek, ahol hatékonyan kommunikálhatunk egymással
A bezárt fitneszközpontok miatt jelenleg működnek
képzések ben Kapitol Fitness, Kapitulská utca 12. sz. Besztercebánya