TÖRTÉNETEM -> KÉPZÉS
Érje el azt az egészséges és jó megjelenést, amelyet mindig is szeretett volna. Meg tudjuk csinálni együtt!
Ez a program mindenki számára alkalmas, aki szeretné javítani jelenlegi életmódját, formálni testét, lefogyni néhány kilót, jobban érezni magát, ismereteket szerezni a fitneszről és az egészséges életmódról. Nem számít, hogy kezdő vagy haladó vagy, csak az állandóságra és a következetességre van szükséged.
A csomagok tartalmazzák
✓ menü kidolgozása az Ön igényei és céljai alapján
✓ a makrotápanyagok pontos lebontása
✓ tápérték kiszámítása (makrók)
✓ a makrotápanyagok és kalóriák magyarázata és leírása
✓ hogyan lehet nyomon követni és számolni a kalóriákat és a makrókat
✓ megtanítja, hogyan lehet drasztikus diéták nélkül elérni a célját, és nem lehet a diéta rabszolgája
✓ receptek és ételek példái
✓ az egészség és az életmód optimalizálása az alvástól a stresszig és a jólétig
✓ edzésterv egyéni összeállítása a céljaid alapján
✓ a gyakorlatok részletes magyarázata
✓ bevezető személyes képzés
✓ heti ELLENŐRZÉS
✓ konzultáció és támogatás az egész folyamat során a közösségi médián keresztül