Tanítsuk meg a gyerekeket az egészséges életre
Az anyatej vízen és minden vízben oldódó tápanyagon alapul, mint például cukrok, zsírok, fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok. A szoptatás tehát egy kisgyerek életének ábécéje, és a legjobb táplálék, amely csillapítja éhségét és szomját az első hat hónapban.
Önnek és édesanyjának azonban változtatnia kell a szoptatás alatt. Felejtsd el, mit ettél a terhesség alatt, most itt az ideje, hogy egy újszülött ízletes tejet készítsen vágott élelmiszerekből. Különös figyelmet kell fordítani azokra a tartósítószerekre és alkalmatlan ételekre, amelyeket az anya az étrendben fogyaszt, és amelyek később bekerülhetnek az anyatejbe.
Fekete sör a tej elkészítéséhez? Mítosz!
Felejtsd el az ecetet, a sötét sört vagy a különféle aromás gyógyteákat. Állítólag megbízhatóan támogatják a laktációt, de valójában sok olyan anyagot szállítanak a szervezetébe, amelynek nincs helye az anyatejben.
"Sok problémát - a szoptatással és a pszichével - megelőzhet egy jó életmód. A kulcs főleg az ivási rendszer. A telítetlen és kevéssé mineralizált forrásvíznek, ideális esetben az anyatej-helyettesítő tápszernek kell lennie a napi folyadékbevitel alapja.
MUDr. Eva Beňová
- Szoptatás és aranyér teák (9095) - Tanácsadás a szoptatáshoz MAMILA, o
- Szoptatás és biszeptol (1531) - Tanácsadás a szoptatáshoz MAMILA, o
- Szoptatás és a baba igényeinek megértése - Tanfolyam
- Ikrek (és többszörös) szoptatása II
- Szoptatás és megfázás, torokfájás - hogyan lehet enyhíteni a MAMILA tüneteit, kb