Visszatér a munkába, folytatni akarja a szoptatást, de aggódik, hogy hogyan tudja mindezt kezelni? Ügyeljen arra, hogy ne gondoljon azonnal a legrosszabbra, és keressen más megoldásokat, amelyek boldoggá teszik gyermekét, amikor visszatér a munkába. Nézze meg velünk, hogyan kell kezelni az egészet!
Barátkozzon a mellszívóval
Bár kínzóként működnek néhányunk számára, sokkal könnyebbé tehetik számunkra a munkába való visszatérést. Ha a melle túltelített, lazíthatja őket a munkahelyén. Természetesen nem akkor, amikor csak akarja, de a visszatérés előtti megfelelő edzéssel, megfelelő technikával 15 perc alatt valóban nagyszerű trükköket tanulhat meg, és ürítheti a mellét.
Készítse fel erre a babát is
Mindannyian tudjuk, hogy az első hónapokban veszélyes helyettesítőt adni mellbimbó helyett. Különösen akkor, ha meg akarjuk kezdeni a szoptatást rendesen. Ezért, ha ilyen hamarosan visszatér a munkába, fontolja meg. A gyermekek gyorsan növekednek. Ha folytatni szeretné a szoptatást, próbálja fokozatosan adni az üveget a csecsemőnek, nem pedig minden egyes etetésnél. Ideális, ha az üveget mindig egy másik személy ajánlja fel, hogy a gyermek emlékezzen rá, és ne társítsa veled. Ha gyermeke elutasítja az üveget, próbáljon más módszereket keresni…
A tej tárolásának és permetezésének szabályai
A munkába való visszatéréshez meg kell permeteznie és tárolnia az anyatejet. A permetezéshez választhat kézi vagy elektromos elszívókat.
Ha a munkába való visszatérés végleges, a legmegfelelőbb és leggyorsabb megoldás, amely időt és mellet takarít meg, az elektromos porszívó.
Permetezés után az anyatejet sterilizált edényben tárolja - ez lehet a baba palackja, vagy egyéb zsebek vagy speciális tartályok, amelyek az anyatejhez szolgálnak. A tej pontosan 24 órán át a hűtőszekrényben marad. A fagyasztóban hosszabb ideig, legfeljebb 3 hónapig is tárolhatja. Amire mindenképpen gondolni kell, az a dátum és az idő, amelyet a permetezett tej tartályára kell helyezni, hogy az ne vesszen kárba és ne kelljen kidobnia. Megjegyezheti a permetezett tej mennyiségét is. Megfelelő leolvasztással ismerkedjen meg gyermekével vagy bárkivel, aki gondoskodik gyermekéről, miközben Ön dolgozik.
A tejet lassan olvassa fel, lehetőleg hűtőszekrényben vagy vízfürdőben. Mielőtt beadná a babának, melegítse fel testhőmérsékletre, és 24 órán belül fogyassza el. Amit el kell felejtenie a kiolvasztásról, az a mikrohullámú sütő. Ez nem ajánlott.
Beszéljen a munkáltatójával
A főnökének tudnia kell, hogy még mindig szoptat, és hogy normális, ha 15 óránként 15 percig eltűnik. Önnek joga van részmunkaidős munkához is. Tehát a nap felét a munkahelyen, a másikat pedig a babájával töltheti. Ismerje jogait ezen a területen is, hogy mindkét fél elégedett legyen. Lehetőség szerint otthoni munkát is kérhet, különösen, ha gyermeke megbetegszik. Ne féljen megtudni minden olyan információt, amely az Ön megelégedésére szolgál.
ne szégyenlősködj!
A szoptatás mind a mama, mind a baba számára a legszebb dolog a világon, ezért ne szégyellje a szoptatást akkor is, ha munkába áll. Kérjen bátran diszkréciót vagy kulcsokat egy irodától, amely biztosítja a zavartalan tejfröccsöt.
Talán társadalmunk még mindig felháborodott, és úgy tesz, mintha a szoptató anyák nem tartoznak a nyilvánosság elé, de nem hisznek ebben a trendben. Higgy az ösztöneidben, és ha valóban téged akartak a munkahelyeden, meg kell érteniük. Végül is dönthet úgy, hogy távozik, vagy elgondolkodhat a tökéletes stratégián. Azonban mindig légy önmagad és menő, a baba mindent érez!