Zuza 2012-10-01, 17:09

étkeztetése

szia, kíváncsi lennék, hogyan lehet enni. A fogadásból hallom, hogy nekem nem lenne ott, semmiképpen sem K.-ra való étel stb. mi indokoltan indokolt? . Sok zöldséget (salátát, káposztát, kukoricát, borsót) és borsóból, babból, sosovból stb. valamint a gyümölcs. a citrusfélék állítólag tejet szívnak és allergének. alma csak hámozott, de a legtöbb tápanyag a keselyűben van. Összezavarodtam, mindent korlátoztam. Meg akarom kérdezni, hogy valóban negatív hatással van-e a babára. Nagyon szeretnék egészségesen és táplálóan étkezni. és úgy érzem, hogy a korlátok és a "diéta", amit most fogok a kerekeken, ártanak a szoptatásnak. szóval nem tudom, hogy végül nem fog-e fájni a lányomnak. kérlek, tudasd velem, hogyan kell egészségesen és rendesen étkezni. Előre is köszönöm szépen. Isten áldjon. Zuza

valóban igazad van abban, hogy az ápoló anyák számára a "tiltott" élelmiszerek irreleváns listája hosszú, bár valójában nem szükséges külön "diétát" követni a szoptatás vagy az étrendből kizárt óvintézkedések során. Sok szoptató anya, őszinte erőfeszítéseivel, hogy mindent megtegyen, annyi ételt töröl ki étrendjéből, hogy étrendje rendkívül csonka, ami nem jó.

Tehát hogyan kell enni egy szoptató anyának?

A szoptató anya minden ételt korlátozás nélkül fogyaszthat. Tehát meg tudja enni az összes megnevezett ételt, függetlenül attól, hogy milyen betűvel kezdi, a gyümölcsöket és zöldségeket héjával, valamint a citrusféléket, a fokhagymát, a fűszereket, valamint a gyakran emlegetett dolgok teljes listáját.

Nem igaz, hogy a citrusfélék csökkentik a tejtermelést, nem igaz, hogy a potenciális allergének elhagyása megvédi a gyermeket az allergiától (inkább az ellenkezője valószínű). Az Ön által említett ételek egyike sem gyakorol negatív hatást a babájára. Kezdje el az étkezést, mint korábban, fogyasszon sok zöldséget, mint korábban, valamint gyümölcsöt.

Nincs értelme túlzott mennyiségű folyadékot is inni. Igyál aszerint, hogy mennyire szomjas vagy (és természetesen ne felejts el folyadékot szedni), és egyél, amit megszoktál, ugyanolyan éhes, mint te. Nincs értelme az evésre vagy a túlzott mennyiségű evésre korlátozódni.

Egyes anyák kizárnak bizonyos ételeket az étrendjükből, mert attól tartanak, hogy a csecsemőnek "hasfájása lesz" vagy sírni fog. Valójában egyáltalán nem könnyű összekapcsolni az étel fogyasztását a gyermek sírásával. Az esetek túlnyomó többségében a csecsemő sírásának semmi köze nincs az anyja étrendjéhez. Ha talál és megerősít egyet, lehetséges, hogy van értelme kizárni egy ételt, és később kipróbálni (néha a tehéntej az egyik leggyakoribb ilyen étel - bár nem egyösszegű és nincs értelme kizárni) ok nélkül, ha a diétás anyukákhoz tartozik). Nagyon jó oka van egy adott étel kizárására. Sőt, még ha a megadott ok valós is, még nem jelenti azt, hogy ugyanez vonatkozik sok más anyára is - valószínűleg túlnyomó többségükben nem lesznek ilyen problémáik. A szoptató anyák a világ minden táján általában mindent megkülönböztetés nélkül esznek, anélkül, hogy gyermekeiknek bármilyen problémája lenne. A sírás oka általában máshol van, mint az étrendben. Jó, ha egy anya egészségesen táplálkozik - de ezt a kérdést máshol is megkeresheti, mert az ápoló anyának nincs szüksége egészséges táplálkozásra sem kevesebb, sem más embernek.

Bár sok anya hajlandó rendkívüli áldozatot hozni a csecsemőért, és szinte kizárólag kétnapos száraz kiflit eszik, egy ilyen áldozat felesleges és nem tesz semmit.

Az étrendi korlátozások nem az egyetlen indokolatlan korlátozás, amelyről a szoptató anyák olvasnak. A szoptató anyákat gyakran indokolatlanul korlátozzák a testmozgás, az egészségügyi problémák kezelésében, és hasonlóképpen, hogy a szoptatás elviselhetetlen teherré válik, mert az anyák úgy érzik, hogy ezeket a korlátokat nem lehet olyan mértékben leküzdeni, hogy egy idő után úgy gondolják, hogy elválasztják őket. Mindez haszontalan. A szoptatás a nő normális állapota, a szoptatás pedig fiziológiai norma a gyermek számára. A hosszú távú szoptatás szempontjából, amely mind az anya, mind a gyermek egészségére jó, fontos, hogy az anyák ne szembesüljenek orvosilag megalapozatlan akadályokkal. Ezek az aggodalmak olyan mértékben megnőttek, hogy nem ritka, hogy az anyák kérdéseket írnak fel arról, hogy szoptatás közben tudnak-e vitaminokat inni vagy zöld teát inni. Itt az ideje, hogy a szoptató anyák abbahagyják az állandó félelmet, hogy valami történik a babával, csak azért, mert normális ételt ettek.

Azt a tényt, hogy valóban létezik ilyen félelem, többek között a tanácsadó központunkban feltett kérdések is megerősítik, amelyeket érdeklődéssel olvashat (egyébként ez egy lista arról, hogy az ápoló anya mit csinál. tud és mi folytassa a szoptatást):

Szoptatás és gyógynövények:

Figyelemre méltó, hogy az ilyen étrendi korlátozásokat néha átruházzák az anyatej-helyettesítő tápszerek bevezetésére az exkluzív szoptatási időszak letelte után. Ebben a témában olvassa el a harapnivalókra adott válaszunkat:

Nagyon komolyan vesszük kérdéseit, és mindegyikükre megpróbáljuk a lehető legjobb választ adni az Ön által megadott adatokon belül, amelyet szükség esetén a világ szakértőivel is konzultálunk. Legalább fél órát szánunk a kérdésére, és szükség esetén még többet is. A finanszírozás kulcsfontosságú a tanácsadó központ jövőbeli tevékenysége szempontjából is - ezért nagy segítségünkre lesz, ha anyagilag is értékelni tudja erőfeszítéseinket.

A pénzügyi hozzájárulás nem feltétele a válaszadásnak - válaszolunk Önnek, függetlenül attól, hogy miként küldik. Ha nem engedheti meg magának pénzügyi hozzájárulást, örömmel válaszolunk kérdésére ingyenesen, mivel célunk az, hogy minden anyát és csecsemőt segítsünk a szoptatásban.