Egyes játékok csak szórakozásból szolgálnak, mások más előnyökkel járnak, például megfelelő testtartással vagy izomerősítéssel.

előnyökre

A gyermekeket gyakran különféle játékokkal vagy szórakoztató tárgyakkal ajándékozzák meg, amelyek mosolyt csalnak az arcukra. Vannak azonban módok a kellemes és a hasznos kombinálására.

A pattogó labdák örömet okoznak a gyerekeknek, ugyanakkor pozitív hatással vannak egészségükre. Az ugrás közbeni mozgás erősíti a test felső és alsó felének izmait, ezért pozitív hatást vált ki a gyermek növekedése során.

Népszerű a múltban

A pattogó labdákat 1965-ben használták először Svájcban. Abban az időben agyi bénulásban szenvedő betegekkel gyakoroltak.

Különleges gyakorlatok segítették a fogyatékkal élőket az egyensúly fenntartásában és a mozgási reflexek fenntartásában is. A rehabilitáció részeként a labdákat ma is használják, de alkalmasak a testnevelés kiegészítésére vagy a terhes nők testmozgásának segédeszközére is.

A stabilitás megőrzése ugráló golyókkal

Amellett, hogy a jelenleg főleg fitneszként ismert, ugrásra tervezett labdák kiválóan befolyásolják az izmok erősítését, pozitív hatással vannak a test általános stabilitására is.

A gyermekek különösen értékelni fogják azokat a tevékenységeket, amelyek során megőrülhetnek a jóllakottság felé, de a játék hozzáadott értéke, például az egészségügyi előnyök a szülők számára is fontosak.

"A testmozgás különösen fontos a fejlődő gyermekek számára, de a felnőttek számára is ugyanolyan fontos a rendszeres testmozgás. A fitt labdákra való ugrás és szórakozás nemcsak szórakoztató, hanem az egészségre is jótékony hatással van.

Az izmok megerősítése, az egyensúly és a stabilitás fenntartása minden korosztály számára igazolható "- mondta. Kristína Havasová, társalapítója a ZáhradnéHry.sk e-boltnak, amelynek kínálatában ugráló labdák is szerepelnek.

Gyakoroljon gyermekekkel

Számos olyan sport, amely alkalmas a szülők és gyermekeik számára, kiváló alkalom a kapcsolatok megerősítésére. A közös tevékenységek során felmerül az ideje a szórakozásnak vagy a kölcsönös visszajelzések elmélyítésének.

És teljes mértékben elköltötte, ha mindehhez hozzáteszi az érzés, hogy teszel valamit önmagad és szeretteid egészségéért.

Ideális eszköz a testmozgáshoz

Akár fogyni, erősíteni akarja az izmokat, akár egyensúlyt szerezni, vagy csak szórakozni akar, ez a szórakoztató cikk, a fit labda ideális választás.

Számos előnyük van. Megfizethetőek, különféle mozgási lehetőségeket kínálnak a test különböző részeire összpontosítva, minden korosztály számára. Legnagyobb előnyük azonban, hogy nagyon hatékonyak, és arra a testrészre összpontosítanak, amelyet mozgatniuk kell, valamint a központi izmokra, amelyek szintén segítik a testet az egyensúly és a helyzet fenntartásában.

Ha elfogy a fantáziád, az interneten is találhat utasításokat érdekes gyakorlatokhoz. Íme néhány inspiráció.