Szia, nem tudom, hogy ez a téma már itt volt-e vagy sem. De szeretném megkérdezni, van-e olyan, aki olyan PMS-t tapasztal, mint én? Július 1-én menzét kell szereznem. Tehát körülbelül egy hete van a menza előtt. És így kezdődik a szorongás, a szívdobogás, a depresszió az előző héten. Beteg vagyok, fázok, dideregek, álmatlanság és hasonlók. Félek enni és inni, hogy ne érezzem magam rosszul. Igen, körülbelül 5 ülésen jártam pszichológiára, és nem akarok AD-t. De ezek a körülmények többnyire leginkább a menza előtt vannak.
@ anna883 írod, nekem általában csak a menza előtt van, ha néha a menzán kívül is vannak, akkor valamilyen könnyebb AD-t kellene használnod, anyámnak hasonló állapotai voltak és kb fél éve szed ilyen vitaminos tasakokat és neki egyáltalán nincs, az a tény, hogy a PMS-ben a hormonok változnak, hány évig van valójában?
@ xili99 igen vannak a menzán kívül, de a menza előtt ez a legrosszabb. Attól tartok, hogy ha eldobom őket, még rosszabb lesz. 19 éves vagyok. És milyen vitaminzsákokat szed, ha megkérdezhetem? 🙂)
@ anna883 beries ATK - ha lényegesen rosszabb a menza előtt, akkor egy nőgyógyász néhány napig tanácsot adott egy olyan portásnak, mint Xanax, Lexaurin, de belsőleg nagyon ideges vagyok
Nos, rendszeresen szedek magneb6-ot, ligetszépeolajat, gynex cseppeket
@ anna883 és hak nem segítettek? Nem próbálta meg a fogamzásgátlást? Nem tudom pontosan, meg kell kérdeznem anyukámat, de van egy macskája innen.
@ anna883 itt-ott szorongásom van, és észrevettem, hogy akkor (PMS-en keresztül) azt gondolom magamról, hogy undorodom attól, hogy az éjszaka mennyire telik majd engem, még a legkisebb debileket is, ami, éppen ellenkezőleg, peteérés, van rada vicces, hormonom su sialene. Mindig csak olyan racionálisan mondom, hogy ez egy drista, ami a fejemben van, és ami miatt meghal a fejem, és nem tudom megjavítani magam rajta. És akkor különösen, ha szűk ötletem támad, zenélek vagy kimegyek, futtatni valójában úgy tart, mint a semmi. A testmozgás csak gyógymód számomra.
@ adelakom12 pontosan mikor van peteérésem, úgyhogy jól vagyok, nem tudom, hogy kövér vagyok-e csúnya. Csak szeretem magam. És ha menstruálok, csak cserébe vagyok. Szörnyen érzem magam, utálom magam, rettenetesen érzékeny vagyok, szorongok. És igen, csak most szeretnék elkezdeni edzeni, van valami bokám, így nem tudok. De igaz, hogy a testmozgás mindenképpen segít. Tavaly aktívan sportoltam, és remek voltam, ezért úgy gondolom, hogy ha rendbe hozom a bokámat, akkor biztosan visszatérek a testmozgáshoz és az egészséges táplálkozáshoz (a diéta is megteszi a dolgát)
@ xili99 hak nem veszem vagy nem vettem. Nagyon köszönöm 😊
@ adelakom12 Istenem, én is így vagyok. De a hölgyek fejében előfordul, hogy csak a menzán keresztül. Kételyeim és fekete gondolataim is elmúlnak. De azt kell mondanom, hogy amikor terhes voltam, egyáltalán nem voltak ilyen gondolataim, teljes nyugalom, mégis kedvesnek, nőnek éreztem magam 😀