Küldés innen Evinas »2008. április 6., 00:33
Re: szülés után kialakulni
Küldés innen tini »2008. április 6., 07:33
Re: szülés után kialakulni
Küldés innen lenkam »2008. április 6., 09:03
klára írja: evul: Tudom, hogy sim néhány hétig, sőt hónapig bírtam, és semmi sem segített . szóval ezért nagyon furcsa számomra - szóval kapaszkodj. nem mindenkinek fog sikerülni először, én is alapvetően állandóan temetem, de nem adom fel
ivazka: vazne?, nem a tegnapi menü nem sok:
7,00 fehér joghurt-150 g, narancs, dió - szüksége van némi szénhidrátra - 40 g pehely, vagy teljes kiőrlésű kenyér, különben éhes lesz és kevés szénhidrátot kap. Narancs helyett nyugodtan adnám.
10.00 graham oldat 1,5 = 60g - Most ismét egy kis fehérje. 30-40 g sajt, sonka, vagy valamilyen házikó vagy legalább joghurt. És hol van zöldséged?
13,00 párolt hal, házi chcesse 80, cékla, brokkoliban párolt, tönköly tészta - 120 g főtt - Mennyibe került brokkoli? És a halak? Hamarabb szeretném azt a házikót vacsorára, de ez a többitől is függ. És azt hiszem, akkor éhes voltál, amikor korábban nem ettél jól.
akkor kegyetlen éhség támadt bennem, ill. íze: szóval egy ideig ellenálltam, de előbb joghurtot-müzlit, majd vajjal kenyeret, csokoládét, kekszet, mazsolát vettem. kb. 14.00-15.00 óra között - nem ettem egyszerre, hanem abban az időtartományban.
aztán ideges voltam, hogy nem bírom, én is bajban vagyok és engem fogott el depka.
18.30- sárgarépa, kefirtej darab kb. 1,5 PL
szóval nagyon rázd meg, és így megy velem szerdán, csütörtökön és pénteken is. egyszer az alján engem kap az evés. sokk ez.de csalódtam magamban és abban is, hogy semmi az év eleje óta! (csak 2 kg lefelé)
Re: szülés után kialakulni
Küldés innen lenkam »2008. április 6., 09:05
Re: szülés után kialakulni
Küldés innen lenkam »2008. április 6., 09:16
Estig nincs internetünk, ezért a nap folyamán nem veszek részt a vitában, és ha úgy gondolja, hogy a fórumban egy másik témát kellene megvizsgálnom, szóljon. Nagyon sok van itt, ezért van belőlem egy minőségi gulyás.
Jó éjszakát és szép vasárnapot