a paradicsomot és a citrusokat kihagyták az allergia kiváltó okaként, de 15 éves kutatás nem erősítette meg, hogy ezen anyák gyermekeinek kevesebb allergiája lenne, ezért tévednek
a hüvelyesek egészségesek, ne hagyja ki őket automatikusan, tartalmazzon vörös lencsét, a többi pedig úgy forraljon fel, hogy este beáztatja, reggel vizet önt, a következőbe áztatja, és főzés előtt újra cseréli a vizet. Ha hüvelyesek vannak, igyon legalább fél liter erős rasc- vagy édeskömény teát - valamint maró hatásúakat -, tegyen bele teát, és ne zárja ki mindet azonnal az étrendből.
kávézhat is
javasoljuk az anyukáknak, hogy teljesen egészségesen fogyasszanak-
jobb, ha kihagyod az egészségtelen kövér karácsonyt, a zsemlét, a leveles tésztát, a szalámit, - a karaktered megköszöni
ha követi, hogy a kenyér és a sütemények problémát jelentenek, keresse fel a Slatinský teljes kiőrlésű kenyeret (természetesen azonnal
A diétából nem zártam ki semmit, kezdettől fogva csak óvatosan és kisebb mennyiségben pulzáltam, de ez nem jelentett problémát. Személy szerint csak akkor dobnám el az ételt, ha megtudnám, hogy a gyereknek nincs jól, akkor megőrölték vagy kiöntötték.
Ami a fűszereket és hasonlókat illeti. Határozottan semmi gond, nem korlátoztam semmit, vannak indiai barátaim, mindketten szoptattak, és nem változtattak az étrendjükön (hüvelyesek minden nap), és nem hagyták abba a csípős étkezést, nem volt probléma és nem tudom Szlovák és egyáltalán nem Szlovákia, amely szintén csípőset, egy csipetnyi üzemanyagot fogyasztana. Bors vagy fekete bors teljesen ellene van.