30.4. 2010 Sok férfi számára a népszerű énekesnő és színésznő, Beyoncé (28) a nőiség lényege és az erotika szimbóluma. Ennek ellenére nem elégedett a testével.

érzéki

Archívum

Népszerű az internetről

Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

Beyoncé mindent elkövet, hogy tökéletesebb legyen. És amikor le kell fogynia néhány kilóról, szirupos kezelést végez.

Beyoncé, a kakaócsillag megfelelően tudja eladni a kanyarokat - civilben és színpadon egyaránt. Öltözete irritálóan kihívó, röviden szexi. Ezt a nőiségével tisztában lévő személyiséget bizonyára nem zavarja a gondolkodásmód. Még mindig megvannak.

Az énekesnő nyíltan elismeri, hogy egész életében a súlyával küzdött, a zsírpárnák tárolásával, mint a legtöbb más szépség. "Természetem szerint nem vagyok karcsú, tipikusan női alakom van. Figyelnem kell az ételeimet, sokat kell tornáznom és rendszeresen tornáznom. Amint csak néhány napig megtöröm a rendszert, kihagyom az edzést ez számomra látható "- mondja.

Beyoncé számára magától értetődő a rendszeres erősítés. Kedvenc gyakorlatai közé tartoznak a guggolás és a lökés könnyű súlyzókkal a kezében, a labda gyakorlatok. Szintén gyakran és szeret futni. A lábizmok öt kilométer hosszú útvonalon, kihívást jelentő terepen erősödnek. Határozottan nem hiányzik belőle az erős akarat.

Beyoncé tippjei

● Erősítse a fenekét. Feküdj a hátadon a labdára. Tartsa a lábát maga előtt, pihenjen a földön. Tartsa kezével a padlót a labda oldaláról. Húzza meg a fenekét, emelje fel a csípőjét és a medencéjét, tartsa egy ideig, majd lazítsa el az izmait. Ismételje meg sorozatban 20 gyakorlatot.

● Alakítsa meg a lábát. Ne csak szaladj. Válasszon hullámzó terepet, szelíd dombokkal. Felfelé és lefelé futás közben intenzíven bekapcsolja a comb és a borjú izmait. Ez sokkal gyorsabban erősíti az egész lábat.

Fogyás és tisztítás egyszerre

Ha Beyoncének gyorsan fogynia kell, akkor bevált étrendet kezd juharsziruppal. Az Álomlányok című musical egyik főszerepe miatt tizennégy nap alatt tíz kilogrammot fogyott. Természetesen orvosok felügyelete alatt.

Ennek a kezelésnek nagy előnye a méregtelenítő hatás is. A testtömeg csökken, a test megtisztul a méreganyagoktól. Az immunitás és a koncentráció egyaránt nő. Az embernek több energiája van, fényesebb a bőre és a kinézete, a fényes haja és a feszesebb körme.

Hogyan kell csinálni:

Egy korsóban keverjünk össze 2 evőkanál természetes juharszirupot, 2 evőkanál frissen facsart citrom- vagy lime-levet egy csipet cayenne-borssal és fél liter vízzel. Lehet meleg vagy hideg. Az ízétől függ. Ha egész nap fel akarja készíteni az italt, 1 liter vízhez adjon 140 ml juharszirupot, négy citromlevet és egy teáskanál cayenne borsot. Keverjünk össze mindent jól. Minden öntés előtt alaposan rázza fel. Igyon 8-12 csészét naponta.

A kezelés három változatát kipróbálhatja:

Teljes tisztítás - tíz napig csak szirupból és citromléből készült italt igyon. Első alkalommal öt-hét nap után célszerű befejezni a böjtöt. A kezelés tizennégy napig meghosszabbítható.

Figyelem: Az eljárás befejezése előtt orvoshoz kell fordulni.

Pihentető változat - tizennégy napig a reggelit vagy a vacsorát, vagy mindkét étkezést két-három pohár ital helyettesíti. A kezelés során kerülni kell az édességeket, felvágottakat, vörös húst, sült ételeket, fehér kenyeret, tejtermékeket, kávét és alkoholt.

Rendszeres egynapos tisztítás - amint a neve is mutatja, a hét egy napján tartják, amikor a szokásos étrendet juhar méregtelenítő ital váltja fel.