Őszintén követi az étrendjét, és a skálán lévő kéz még mindig nem akar mozogni? Az alábbi 3 szuperélelmiszer a zsírégetés támogatásához fogyás!

kiváló választás

Előfordul, hogy minden erőfeszítésünk hiábavaló, ingyen figyelünk rá egészséges diéta, és nem hanyagoljuk el a mozgást, mégsem szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Ha nem tudunk átugrani egy zsákutcán, ez a 3 szuperélelmiszer segíthet!

Brokkoli szuperétel

A rostokban gazdag brokkoli, C vitamin és ásványi anyagokat tartalmaz, és alacsony a kalóriatartalma, továbbá gyorsan telített, gyorsan emészthető és elősegíti az anyagcserét. Ez a szuperélelmiszer tartalma magas antioxidánsok erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van a szívre és képes zsírégetésre. Fogyaszthatjuk köretként párolva, vagy nyersen koktélokban, mindig tápláló és szuper egészséges ételt kapunk.

Chia, maga az egészség

Chia mag nem csoda, de sok értékes élettani hatásuk van. A chia mag kiváló méregtelenítő és immunerősítő, ráadásul a magas antioxidáns tartalomnak köszönhetően véd a szabad gyökök ellen, és nekik köszönhetően sima has ez már nem csak elérhetetlen álom lesz.

A magas tartalomnak köszönhetően rost támogatják az emésztést, nagyon gyorsan jóllakottság érzetet okoznak, ezért ez a zsírégető szuperétel diéta, fogyás idején is tökéletes választás. Az omega-3 zsírsavakban gazdag chia mag erősíti a szívet, növeli a jó koleszterinszintet és segít fenntartani az egészséges érrendszert. Fogyasszuk őket joghurtokba és gyümölcslevekbe keverve, de mindig várjuk meg, amíg a kis magok jól beáznak!

Frissítő, méregtelenítő zöld tea

Ha reggel frissen akarunk kezdeni, akkor kiváló választás zöld tea. Ugyanakkor kiváló választás akkor is, ha sportolás után hidratálni akarjuk a testünket. Koffeintartalma elegendő felhajtóerőt biztosít, és mégsem járul hozzá a víz - például a kávé - szervezetből történő eltávolításához. A zöld tea ezen kívül nemcsak testünket és lelkünket fogja izgatni, hanem anyagcserét is méregtelenít, ezért a zöld tea, amely képes zsírégetésre, még a diéta alatt is a legjobb választás!