Hogyan befolyásolja a járvány azokat a diákokat, akik szeptember 2-án, szerdán léptek iskolába? Hogyan segíthetnek nekik a szülők? "A helyzet nagyon instabil. A gyermekeknek fel kell készülniük arra, hogy alkalmazkodnunk kell, rugalmasaknak kell lennünk "- magyarázza Lenka Sokolová pszichológus a Forbes.sk-nak adott interjújában, és arra ösztönzi a szülőket, hogy beszéljenek többet gyermekeikkel.

Ahelyett, hogy megkérdeznék: "Hogy volt az iskola?", Mélyebbre kell menniük, és gondoskodniuk kell mentális egészségükről is. A repülőgépen a személyzet arra is figyelmeztet, hogy a kabin nyomásának változása esetén a szülőknek először oxigénmaszkot kell felvenniük, mielőtt gyermekeiknek segítenek rajta. "Csak az tud segíteni, aki elég fitt ahhoz, hogy másnak segítsen" - mondja Sokolová.

Melyek azok a gyerekek, akik több mint fél év után visszatértek az iskolába?

Ez az év hasonló a többi tanév kezdetéhez, hogy a diákok is beléptek bizonyos elvárásokkal. Az iskolába visszatérők számíthattak arra, hogy hasonló lesz a korábbiakhoz, de talán szembesültek vagy szembesülnek azzal a valósággal, hogy ez nem így van. Az új iskolába érkezők számára a tanév kezdete elszegényedhet a különféle tevékenységek által, amelyeket az iskolák új diákok számára készítenek, ezért kissé csalódhatnak.

Ajánljuk:

Természetesen vannak bizonyos fokú negatív érzelmek - félelem vagy szorongás, amely nemcsak a klasszikus iskolai belépéshez, hanem az ezt kísérő intézkedésekhez is társul ebben az évben. Ezt a helyzetet minden családban másképp érzékelik. Egyesek racionálisan, mások nagyon érzelmileg - félelemmel és félelemmel, mások könnyítik meg a helyzetet. A gyerekek mindezt az iskolába viszik. Az érzelmek keveréke, amely hagyományosan kíséri a tanév kezdetét, most "gazdagodik" a nem hagyományos helyzethez kapcsolódó érzelmekkel.

Milyen egyéb problémákat okozhat ez a gyermekek számára?

Sokszínű, attól is függ, hogy a tanítás hogyan zajlott a karantén alatt. Addig is, hogy a gyerekek önként jártak-e az iskolában, kapcsolatba kerültek-e osztálytársakkal és tanárokkal, milyen rendszerrel rendelkeztek otthon ... Néhány gyermek elveszítheti szokásait és szokásait, például felkel, készen áll a dolgokra és iskolába jár. Tehát a szülők némi ellenállásba ütközhetnek, amikor gyermekeik azt mondják, hogy jobb volt, amikor nem kellett sehová menniük. Olyan csapatba való eljutás, ahol a gyerekek sokáig nem látták egymást, egyesek számára öröm lehet, mások félénkek és nehezebben találnak visszafelé.

Azt mondod, hogy néhány gyermeknek problémája lehet a rutinnal. Hogyan tudják a szülők alkalmazkodni vagy segíteni a gyermekeik számára a nyitás napjaiban vagy heteiben?

Talán kissé késő erre, mivel ideális, ha az ünnepek végén elkezdjük beállítani a gyermekek rendszerét. Legyen az elalvás, korai kelés vagy egyéb rituálék. Ha a szülők megtették, az mindenképpen segít, de még mindig nincs teljesen elveszve, mert az első hetekben még mindig ilyen "kopogás", az iskolai feladatok még nem olyan stabilak.

megváltoztatja
"Gyakran figyeljük a tökéletességre való törekvést, a perfekcionizmust a szülői életben. Ez a nyomás pedig oda vezet, hogy a szülők ingerültebbek, kevésbé elégedettek a szerepükkel, kevésbé hitelesek és kevésbé nyitottak gyermekeik iránt. ”- mondja a pszichológus. Fotó: L. Sokolova archívuma

Gyermekeket kell létrehozni, és minél kisebbek a gyerekek, annál erősebbeknek kell lenniük. A türelem is fontos. Lehetséges, hogy a gyerekek nem ugranak be automatikusan és természetesen a rendszerbe, ezért türelmeseknek kell lennünk és nem utolsó sorban kommunikálnunk kell. Beszélj velük, ha látjuk, hogy nem akarnak valamit tenni, elutasítják, negatív érzelmekkel, idegességgel, dühökkel járnak ... Nem kell direktíva megközelítést és parancsokat választani, inkább annak okát kell keresni, hogy a gyermek miért érzi ezt út.

Hogyan beszéljünk a gyerekekkel az iskolai érzésekről?

A hagyományos kérdés, amely általában nem működik, a következő: "Hogy volt az iskola?" Általában szigorú választ kap, például "jó", "unalom" és hasonlók, vagy ez a beszélgetés a "Mi volt ebédre?" Kérdésre adott válaszsal fejeződik be. Ezzel nem kell megelégedni. Jó megpróbálni elmélyülni, különböző helyzetekről kérdezni, hallgatni a gyerekekre, amikor önállóan kezdenek spontán beszélgetni. Nem jó azonban az iskolai beszélgetést nyomozásként sürgetni. Természetes, hogy amikor a gyerekek idősebbek, több dolgot megtartanak maguknak. A szülőknek a lehető legtermészetesebbnek és spontánabbnak kell lenniük, és kérniük kell, mert emberileg érdekli őket, és nem azért, mert meg akarják vizsgálni, mi történik az iskolában.

Tehát mit kell feltenni a "Milyen volt az iskola?" Kérdés helyett

Minden szülő ismeri gyermekét, és tudnia kell, hogy mi vonatkozik rá. Nincs egy mindenki számára megfelelő kérdés, de megpróbálhatjuk feltenni a gyereknek, mi lepte meg, vajon mi más ma ... Néha a gyerekek még mindig nem mondanak semmit, de amikor ezek a kérdések megváltoznak, nem válnak klasszikus rutinná, mint egy beszélgetésben "Hogy volt az iskola?" "Jó." Mi is érdekelnünk kell őket megélni. Hogyan érezte magát a gyerek? Mi a véleménye a történtekről?

Fontos kommunikáció

Hogyan lehetne a karantén kezdetén három hónapig elszigetelődni a gyermekek mentális egészségéről?

Ez is nagyon egyéni. Minden bizonnyal nemcsak a gyermekek, hanem a serdülők, az egyetemi hallgatók és a társadalom szüleinek mentális egészségére gyakorolt ​​negatív hatásokat is megfigyelhetjük. Mennyire intenzívek? Ez az egyes családok körülményeitől függ. Egyes esetekben a helyzet több stresszt, feszültséget, konfliktust hozott, lehet, hogy a családban valaki elvesztette az állását ...

Az a tény, hogy a gyermekek egy ideig kiesnek a társaikkal való kapcsolattartás rendes körforgásából, szintén negatívan befolyásolhatja a gyermekek szociális készségeit. Egyesek számára a visszatérés bizonyos félelemmel társul, hogy a kollektíva vissza fogja-e fogadni. Azok a gyerekek, akik magabiztosabbak vagy extrovertáltabbak a társadalmi kapcsolatban, jobban képesek megbirkózni a visszatéréssel, mint azok a félénkebb gyerekek, vagy azok, akiknek kevesebb a kapcsolat.

Itt valószínűleg már részben válaszolunk arra a kérdésre, amelyet legközelebb fel akartam tenni. Mely gyermekek számára lehet a legnehezebb visszatérni az iskolába?

Még a kommunikatívabb és nyitottabb gyermekek számára is nehéz lehet ez a helyzet, éppen a korlátok és az a tény miatt, hogy nem működhetnek az iskolában, mint korábban. Például hiányozhatnak a testnevelés órák, vagy más osztályok tanulóival találkozhatnak, ami korábban is általános volt. Összességében a szabályok elfogadása folyamat, nem pedig valami, ami napról napra történik. A viszonylag korlátozó szabályok elfogadása az iskolában nehéz lehet, függetlenül attól, hogy milyen gyerekek. Egyeseknél félelmet és szorongást okozhat, másokban ellenállást és haragot, egyesek könnyen alkalmazkodhatnak az új körülményekhez.

Mi a szülő szerepe ebben?

A szülők példaképek a gyermekek számára, megmutatják nekik, hogyan oldják meg a konfliktusokat, hogyan közelítsék meg a szabályokat. Ha a szülők megkönnyítik a helyzetet, és ők maguk hajlamosak nem betartani a meghatározott szabályokat, a gyermek is hasonlóan fog reagálni. A kommunikáció is fontos. Amikor a gyermek arra a következtetésre jut, hogy konfliktusa van, beszélni kell vele róla, és fel lehet ajánlani neki alternatívákat arra, hogyan lehetne másként megoldani. Megemlíteném a gyermekek támogatását, megértését és ösztönzését is, különösen azokat, akik kevésbé magabiztosak. Érezniük kell a bizalmunkat, hogy meg tudom csinálni. Ugyanakkor értékelni kell a kis lépéseket, nem csak a végső sikert. Ez vonatkozik mind a tanulásra, mind a szociális szférára.

A mentális egészség bizonyos mértékig még mindig tabu Szlovákiában. Készen állnak a szülők arra, hogy beszéljenek gyermekeikkel az érzésekről és általában mentális egészségükről? Van valamilyen tippjük hozzájuk?

Természetesen a mentális egészség témája még mindig tabu, annak ellenére, hogy számos szervezet és kezdeményezés foglalkozik ezzel. Először is el kell távolítani a szakmai segítségnyújtás témáját. A szülőket ösztönözni kell arra, hogy ha bizonytalanok oktatási nehézségeikben vagy gyermekeiknek nehézségeik vannak, ez nem jelzi kudarcukat. Valamint szakértőkkel való kapcsolatfelvétel.

Egy másik fontos tényező az, amit a repülőgépen mondanak nekünk: Ha a kabinban lévő nyomás megváltozik, akkor a szülőknek először oxigénmaszkot kell felvenniük, majd a gyermekek számára. Csak az tud segíteni, aki elég fitt ahhoz, hogy másnak segítsen. Ez vonatkozik a mentális egészségre is. A szülők néha nagy nyomást éreznek mások részéről. Gyakran megfigyeljük a tökéletességre való törekvést, a perfekcionizmust a szülői életben. Ez a nyomás azt jelenti, hogy a szülők ingerültebbek, kevésbé elégedettek a szerepükkel, kevésbé hitelesek és kevésbé nyitottak gyermekeik iránt. Tehát néha a gyermeknek nem a segítségre van szüksége, hanem a szülõre. Nem kell mindig szakmai segítségnek lennie, néha ez a közös pszichohigiéné, a kikapcsolódás, az idő megtalálásának kérdése önmagáért és hasonlókért.

Tehát ha azt akarjuk, hogy gyermekeink "menők" legyenek, akkor először a jólétükön kell dolgoznunk.

Menj rá fokozatosan

A gyerekek megszokták, hogy lemásolják az otthon látottakat, a légkört pedig megszokták, hogy átadják nekik. Milyen dolgokra kell figyelniük a szülőknek, amikor egymással kommunikálnak?

Gyakran látjuk, hogy a gyermekek olyan készítményeket használnak, amelyeket szüleiktől hallottak. Ez egy ilyen tükör nekik. Nehéz megmondani, mit kellene kerülniük, valószínűleg sokáig beszélgetnénk (mosoly). Inkább azt mondanám, hogy ha konfliktus van, akár a partnerek, akár a család között, akkor nem a legjobb stratégia ezt elrejteni a gyermekek elől. Tudniuk kell, hogy léteznek konfliktusok, és hogyan lehet hatékonyan megoldani őket. Jobb, mint konfliktus nélküli világot mutatni nekik, aztán meglepődni, hogy nem tudnak konstruktívan ellenállni nekik.

Természetesen a gyerekeknek nem lehetnek tanúi az agresszív eszmecserének, a fizikai erőszaknak vagy bármi hasonlónak, de amikor a szülők nem értenek egyet és konstruktív módon vitatják meg, ez nem azt jelenti, hogy a gyermeknek erről nem szabad tudnia.

Hogyan kell eljárni iskolai kötelezettségek esetén?

Az iskolai feladatok meghatározása annak érdekében, hogy a gyerekek ezt megtehessék, valószínűleg nagyobb kihívást jelent a tanárok számára, mint a szülők számára. Nem helyes módszer a gyors és minden áron történő felzárkózásra, hogy utolérjük és egyszerre túl sokat vigyünk a gyerekekre. Úgy gondolom, hogy az iskolák nem ezt teszik, hogy a gyerekek megpróbálnak fokozatosan bekerülni a rendszerbe, és olyan tevékenységeket hoznak létre, hogy azok is futhassanak, akik esetleg elhanyagolták a tanulást, vagy az elszigeteltség során nem voltak rá feltételei.

Ebben az időszakban sok szülő megtanulta, hogy gyermekei hogyan tanulnak és hogyan működnek, és jó ötlet lehet elérni egy olyan rendszert és rendszert, amely a karantén idején működött. Segíthetünk a fiatalabb gyerekeknek az iskolai feladatok ütemezésében, a feladatok apró részekre osztásában és az alkatrészek ellenőrzésében, hogy a gyerekek ne érezzék, hogy egyszerre sok minden van, és nem tudják megtenni. Ebben az esetben inkább letolják az egészet, mint hogy legalább egy részét megcsinálják. Jó megtanítani őket az idő és a feladatok kezelésére. Nagy kihívás, de még a házi feladatok során is kiderült, hogy ez az egyik gyengeség. Még sok idősebb gyermek sem tudta létrehozni saját rendszerét, és nem volt elég önálló.

Van-e még valami javaslata a szülőknek, hogyan lehetne megközelíteni a gyermekek iskolába való visszatérését?

Az idei tanévre jellemző, hogy a helyzet nagyon instabil. Azok a szabályok, amelyekben ma megállapodunk, akár a családban, akár az iskolában, néhány hét múlva megváltozhatnak az epidemiológiai helyzet változásával. A gyermekeknek fel kell készülniük arra, hogy alkalmazkodnunk kell, rugalmasaknak kell lennünk. A tanároknak is nehéz beállítani ezt a módot.

Valószínűleg nagyobb számú hiányzással fogunk szembesülni, talán az online oktatást összekapcsolják a nappali oktatással, néhány hallgatót vagy akár tanárokat karanténba helyeznek stb. A helyzetet előre meg kell magyarázni a gyerekeknek. Nem úgy, hogy megijessze őket, de nem könnyíthetjük meg a helyzetet. Meg kell találnia az arany középutat. Annak bemutatására, hogy a dolgok nem biztos, hogy lefutott sávokban futnak, de változhatnak. Nem lehet teljesen felkészült, de legalább elfogadhatjuk azt a koncepciót, hogy a dolgok változhatnak.

Tehát beszélnünk kell a gyerekekkel a koronavírusról és az esetleges különböző forgatókönyvekről.

Igen, nem szabad eltitkolnunk előttük. Nem szabad úgy tenni, mintha minden olyan ideális lenne, mint korábban. Természetesen az információkat a gyermekek életkorához kell igazítani.

Mire lehet még számítani?

Nehéz kimondani. Ez egy olyan helyzet, amellyel még nem rendelkeztünk itt, és ez megváltoztathatja a gyermekek viselkedését és a különböző iskolai helyzetek tapasztalatait. Mint már az elején említettem, mindenki bizonyos körülmények között jön a házból, és ez feszültséget okozhat az osztályban élő gyerekek között. Az egyik gyerek röhöghet a másikon, hogy túl komolyan veszi, egy másik túl ingerülten reagál, ha egy osztálytárs nem tartja be a szabályokat. Ez az, amit a szülőknek és a tanároknak kommunikálniuk kell gyermekeikkel annak érdekében, hogy jól érezzék magukat az osztályteremben.

A gyermekek, csakúgy, mint a felnőttek, félelmet éreznek a koronavírustól is?

Minden bizonnyal félelmet éreznek, a kérdés az, hogy mennyire értik meg a valódi kockázatot. Mennyire tartanak attól, hogy megfertõzõdnek, és mennyiben fél jobban a másodlagos következményektõl, hogy járvány van velünk, hogy újra bezárhatnak minket otthon ...

Mi van vele? Van néhány technika, hogy megszabaduljon félelmétől vagy szorongásától?

Fontos megjegyezni a gyermek megnyilvánulásait arról, hogy a negatív érzelmek nem érvényesülnek-e a pozitívak felett. Hogy a gyermek nem foglalkozik-e túl gyakran és túl intenzíven ezzel a témával, talán olyan mértékben, hogy nem élvezhet más helyzeteket és nem tud a kellemes dolgokra koncentrálni.

A második dolog azt mondani, hogy a félelem az egyik érzelem, ez természetes és bizonyos mértékig megvéd minket. Fontos, hogy megpróbálja megérteni a félelmet és a szorongást. Mikor történik ez? Milyen körülmények között? Mit tehetek ez ellen? Ezután különféle relaxációs technikák, könyvek vagy mesék vannak, amelyek segítenek a gyermeknek a kikapcsolódásban és megnevezik gondjait. Ha úgy érezzük, hogy a gyermek nem képes erre, és hogy nem tudunk segíteni szülőként, akkor szakértő tanácsát kell kérnünk.

Ha az interjú végén egy vagy két ajánlást kell hangsúlyoznia, a tanulók szüleinek követniük kell az elkövetkező napokban és hetekben.?

Hallgatni. Hallgasd meg, mit mondanak neked a gyerekek, beszélj velük, találj időt és érzékletesen érzékeld, mi történik velük.

Sajnáljuk, az Ön e-mail címére nem lehetett feliratkozni.