A kiszáradás az egyik leggyakoribb probléma a nyári hónapokban. "Különösen idősebb embereknél találkozunk vele, akik már nem érzik elég szomjasnak. A hatékony megelőzés a rendszeres folyadékbevitel, legalább napi 2-3 liter víz" - magyarázza Alica Bačíková, a bánovce nad bebravoui kórház belső osztályának vezetője. .

A szalmonellózis szintén nyári csali, amely egészségügyi szövődményeket okozhat. A beteg hasmenésben, hányásban vagy lázban szenved.

"Ha ezek a tünetek jelentkeznek, vegye fel a kapcsolatot háziorvosával és konzultáljon velük a további lépések érdekében. A szalmonellafertőzések megelőzése kívül van ne fogyasszon ismeretlen kockázatos ételeket, például nyers tojást, majonézt, fagylaltot, csirkét, és csak ivóvizet igyon,"mondja Bačíková.

Hozzáteszi, hogy az ételek elkészítésekor ügyelni kell a kézhigiéniára és a konyhára, főzés előtt ki kell öblíteni a nyers húst, be kell tartani a baromfihús, a tojás biztonságos főzési idejét és frissen főtt ételeket kell fogyasztani. Tárolja őket biztonságosan a hűtőszekrényben is, és ne fagyassza le újra a már felolvasztott ételeket. Szerinte, ha szalmonellózis gyanúja merül fel, elegendő mineralizált víz elfogyasztása jelentheti az elsősegélynyújtást, és a hőmérséklet emelkedésével háziorvost kell felkeresni.

Leégés és megégett bőr

Hosszú ideig tartó napsugárzás és a kellő tényezőjű fényvédők használatának elmulasztása szintén veszélyes lehet hő közben, mivel fennáll a leégés vagy a megégett bőr veszélye. Szakértők szerint a bőr helyi kezelése hűsítő borogatással vagy panthenollal, és súlyosabb fájdalom esetén fájdalomcsillapítók használata elegendő a leégés enyhe tüneteihez, amikor a bőr felülete megpirul. Ha hólyagok és különféle egyéb bőrfelületi hibák jelentkeznek, fel kell keresni egy bőrgyógyászt.

nyáron

Rovarcsípés

A természetben maradás után az emberek rovarcsípést is kaphatnak. De nem kell pánikba esni.

"Csak akkor keressük fel háziorvosát, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a láz, fejfájás, a hát, az ízületek és az izmok fájdalma, valamint a különböző atipikus bőrkiütések., amelyek egy közelmúltbeli rovarcsípéshez kapcsolódnak. Kis, különálló vörös lerakódások esetén elég a gyógyszertárba menni "- pontosítja Bačíková.

A megelőzés mindenekelőtt

Olyan emberek, akik egészségügyi problémák nélkül szeretnék élvezni a nyári szünetet és a vakációt, azt tanácsolja, hogy tartsa be az ivási rendszert, és időnként a legnagyobb melegben jobb árnyékban maradni. Szerinte a napsugárzás során a bőrt védeni kell egy olyan fényvédővel, amelynek SPF 30–50 magas védelmi tényezője van.

"Azt javaslom, hogy kerülje a hasmenésveszélyes élelmiszerek fogyasztását, vagyis a tisztázatlan eredetű nyers tojások és a fagylalt, az ezekből készített majonéz nem fogyasztanak olyan ételeket, amelyek hosszú ideig meleg helyen vannak. Célszerű egy taszítót utazótáskába csomagolni, és ne üljön a fűbe a magas kockázatú területeken, ahol nagy a kullancs előfordulás.. Séta vagy túrázás után alaposan meg kell néznie a bőrt, hátha találunk fogót "- teszi hozzá.