Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, akkor a szerény halva kárpótol, mert édes, alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül higiénikus is. Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, akkor a szerény halva kárpótol, mert édes, alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül higiénikus is. Tehát, ha akarod a s
Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, akkor a szerény halva kárpótol, mert édes, alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül higiénikus is.
Ha függ az édességektől, és nem tud ellenállni, akkor a szerény halva kárpótol, mert édes, alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül higiénikus is.
Tehát, ha azt szeretné, hogy édességei táplálják és elősegítsék egészségét, akkor a választásnak a következő jellemzőkkel kell rendelkeznie:
• Készítsen édes és egészséges zsírokat. Nem minden zsír egyforma - a vajból és tejszínből telített zsírok nem egészséges választás. Előnyben részesítik a többszörösen telítetlen zsírsavakban és különösen az omega-3-ban gazdag süteményeket.
• Készítsen édes összetevőket, amelyek jelentős mennyiségben tartalmaznak különböző mikroelemeket, például kalciumot, vasat, cinket és magnéziumot.
Más szavakkal, azok a tápanyagok, amelyektől a napi étrend valószínűleg lemarad. A fenti tulajdonságok a Tahini Halva, hagyományos szezámból, glükózból és általában diófélékből készült édességek.
Más édességekhez, például péksüteményekhez vagy süteményekhez képest nagyon nagy különbséget észlelünk a tápértékben. Azonban összehasonlítva más hagyományos édességekkel, mint például a búzadara halva vagy a Farsala halva, megfigyelhetjük, hogy ezek a tápanyagok kétszer vagy annál többet nyújtanak. Természetesen figyelembe kell venni az egyes édes tej fogyasztásának mennyiségét, mivel a megnövekedett mennyiség súlygyarapodáshoz vezethet. Ellenőrizze az összeget, és válasszon egészségeset.