harcművészet

Részvény

Azt halljuk, hogy a Tai Chi kínai harcművészete egyre jobban belecsöppen a mindennapi életbe. Ez azonban nemcsak lelki gyakorlat, amint első pillantásra tűnhet, hanem az emberi izmok megfelelő fogása is. Ha a Tai Chit megfelelően gyakorolják, sokkal többet kínálhat, mint egy hétköznapi gyakorlat. Tehát, ha valami olyasmit keres, amely egyszerre képes megtisztítani az elméjét, erősíteni a szellemét és javítani az edzettségén, olvassa el a Tai Chi előnyeit.

Zsírégető

Eleinte a Tai Chi játéknak tűnhet, de valójában zsírégetőnek is nevezhetjük ezt a gyakorlatot. És ez az, amit mi nők gyakran szó szerint keresünk a testmozgás során? Ezért ez a kínai harcművészet jó társ egy szebb karakter felé vezető úton. Számos tanulmány szerint egy körülbelül 55 kilogrammos nő fél óra alatt akár 120 kalóriát is megéghet Tai Chi-n, és ez megtérül.

Érdekelni fogja

Szárított mazsola: Miért érdemes megkedvelni őket?

    45 2
  • 2018.05.05

Nem fogja elhinni: Ezek a cékla alattomos mellékhatásai!

    25 13
  • 2018.05.05

Fontos a hozzáállás

Ha leegyszerűsítve szeretnénk elmagyarázni, mi is a Tai Csi, az alapvetően lassú harmonikus mozgások sorozatát jelenti, miközben a helyes testtartás valóban fontos. A Tai Chit vagy pozitívan tajcit dinamikus meditációnak is nevezik, a Ying és Yang energiaelméleteken alapulva. Számos hagyományos és nem hagyományos típusú titok létezik, és nagyon fontos figyelni a test helyes testtartására. Egyébként ezt a kínai gyakorlatot rosszul hajtják végre, ami elmulasztja a lényeget.

Érdekelni fogja

Vadparadicsom: Így nevelheti saját maga!

    2 2
  • 2018.04.05

Vigyázzon a béta-karotinra! Állítólag rákot okoz!

    0 7
  • 2018.04.28

A Tai Chi előnyei

Vizsgáljuk meg tehát a Tai Chi előnyeit, amelyeket az ember nyújt! Mint minden mozdulat, a titkok is jobb fizikai állapotot jelentenek egy olyan személy számára, akinek "kis" bónusza van, az úgynevezett mentális jólét, amelyet manapság sokan keresnek a pszichológusokkal folytatott foglalkozásokon. A Tajči befolyásolja az állóképességet, a mobilitást és az egyensúlyt, de támogatja a szív- és érrendszer aktivitását is.

A Tajčí akkor is nagyszerű választás, ha erősíteni akarja testét és erősíti izmait, miközben csodákra képes azok számára, akiknek ízületi problémái vannak. Az ízületek erősítik az ízületeket, valamint az immunrendszert és a csontokat. Minden egyben, látszólag igénytelen gyakorlat.