Célunk nem az volt, hogy megijesszük, ellenkezőleg! Akár rajongsz az övön futásért, a parkban vagy a hegyekben, a tájfutást mindenki kipróbálja. Javítani fogja testalkatát, tájékozódási érzékei magasabb szintre lépnek, és a természettel való kapcsolata más fordulatot vesz. Gyere el velünk, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megéri-e. Vagy legalább tanuljon meg egy kicsit a tájfutásról.
Mire fut?
A sovány gepárdot a világ leggyorsabb állatának tartják, de még emberek is hihetetlen sebességgel futhatnak. Ezért a futás több részre oszlik tudományágak, például atlétika, terepfutás, sprint vagy csak tájfutás. Ha nem vagy sportoló, vagy nem futsz le minden nap 15 km-t, az nem számít. Minden mozdulat és futásteljesítmény számít! Nem csak az fusson egészségesen és fogyjon néhány kilóval, de ez is segíthet a depresszió elleni küzdelemmel és lazíts egy kicsit. Megtisztítod a fejed, és egyszerre erősíted az elméd és a tested.
Neked is ez a tájfutás?
Közismert tény, hogy futással sikerülni fog. Minden mérföldön egyre többet fog legyőzni, és ez kitölti Önt. Tájfutás ad valami pluszt. A győzelem érzése, a természethez való tartozás és az akadályok legyőzése.
Bölcsőnek számít Skandinávia, amely ideális feltételekkel rendelkezik a tájékozódáshoz. És hatalmas erdők és kihívásokkal teli terepek. Az első versenyre 1897-ben került sor, amikor 8 férfi vett részt. Most több mint 8000 regisztrált sportoló dolgozik a Cseh Köztársaságban vele, és ezeket egyesíti a Cseh Tájfutó Sportok Szövetsége (ČSOS). A szezon folyamatban van márciustól novemberig.
Ez a sport azon a képességen alapszik, hogy térképen és iránytűvel tájékozódjon a mezőn. A rajtnál a résztvevők megkapják a terep térképét, amelyre várnak pálya különböző nehézségekkel és hosszúsággal. Általában életkor és nem szerint osztják fel. A sportolók lefutnak az útról és legyőzik terep akadályai. A legjobb idővel vagy a legtöbb ponttal rendelkező futó nyer.
Hogyan készüljünk fel?
A részvételhez nincs szüksége különlegesen drága felszerelésre. Csak mindenképpen fusson jól.
A lényeg, az iránytű az elején kölcsön vehető. azonban iránytű vagy iránytű északra kell mutatniuk. Ha a ruházatról van szó, elegendő a klasszikus hegyi felszerelés. Ideális, ha van hosszú nadrág, vagy harisnya, fedett végtagokkal. Lábbeli készítésekor ügyeljen arra, hogy erdei terepen ne csúszkáljon a talp. Akkor csak annyit kell tennie, hogy válasszon egy kényelmes és feszes cipő.
Az utolsó dolog, amit élvezni és elsajátítani kell a tájfutásban meghatározás a jó hangulat. Arról szól, hogy élvezze, és ne élje túl. Szóval gondoljon bele, és élvezze igazán.