2016.10.14. 14:35 | Olívia Pohanková a fitneszbikiniben szlovák képviselő abszolút diadalával nyerte a PRO-kártya jogát a rangos barcelonai Arnold Classic Europe versenyen, de még nem használta, és ősszel továbbra is amatőr színpadokon fog versenyezni. Néhány nappal ezelőtt beszéltünk vele a zsolnai Mozolani Fitness-ben.

leendő

Az Arnold Classic Europe abszolút diadalának eufóriája biztosan hatalmas volt.
"Gyönyörű érzés volt, valami egészen más volt, mint például egy hazai verseny megnyerése, annak ellenére, hogy nagyon értékelek minden versenyt. Kivételes volt az a pillanat, amikor Arnold Schwarzenegger aranyérmet adott a nyakamba. Matthias barátom a dobogó. aki fényképeket készített és megrázta a fejét, nem hitte el, és azt sem hittem, ami valójában történt. "

Hogyan értékeli az űrlapját?
"Formáját tekintve a bírók valami mást akarnak az egyes versenyeken. A spanyolországi Arnold Classic eseményen a játékvezetők a teljesebb formákat részesítik előnyben, ehhez igazodtam. Tavaly ezt a versenyt Olga Putrova nyerte, aki aztán bemutatkozott a választottbírói testületet részesítette előnyben. Azt mondtam magamban, hogy így próbálom ki, és ez sikerült. "

Mikor igényel PRO-kártyát?
"Tudom, hogy van ilyen lehetőségem, de azt mondtam magamban, hogy most nem foglalkozom ezzel, és a világbajnokságra fogok koncentrálni."

A 2016-os női világbajnokság jelölő versenye Bialystokban (november 11–13.) A zsolnai Mozolani Fitness Kupa harmadik éve (október 30.) lesz.
"Nagyon szeretem a Mozolani Fitness Kupa és a Mozolani Classic eseményeket, Andrej Mozoláni Szlovákiában próbálja fejleszteni a testépítést és fitneszet, sok időt szán rá, és keresztben tartom az ujjaimat. Versenyei jók, és most is a nézőknek van mire várniuk. A világ- és Európa-bajnokok a 2016-os Mozolani Fitness Kupán is rajthoz állnak, úgyhogy ne habozzon, és ne hagyja ki. Gyere és biztass minket! Célom, hogy jelöljek a ezt a versenyt. "

Eddig két ezüstérmed van a világbajnokságról (2014 Montrealban, 2015 Budapesten). A világ aranya a jelenlegi kihívás az Ön számára?
"Még mindig próbálok aranyérmet szerezni, de nem tudom, milyenek lesznek az ellenfelek. Tényleg megeshet, hogy nem is jutok tovább a döntőbe, mert hat jobb versenyző lesz. Nem nincsenek nagy szemeim, de küzdeni fogok a legjobb eredményért. A világbajnokságon jobban szeretnek, meg kell keményítenem a formát, és egy-két kilogrammal csökkentenem a súlyt, ami rendben van. Jelenleg nem kell két fázisban készülök, edzek a 3 + 1 rendszerrel, miközben tartok egy kis kardiót. A szénhidrátbevitelt aszerint állapítom meg, hogy milyen nehéz vagyok, 50-100-150 g, de van egy napom is, amikor növelem 200-250 g-ra. "

Mit változtattál az edzésen?
"A változás például az volt, hogy kihagytam a tavaszi szezont, ami segített nekem, mert szünetet tartottam a versenyben, és könnyebben tudtam felkészülni, bár az elmúlt két hét Arnold előtt, amikor néhány napot töltöttem Las Vegas, kissé mészárlás volt., De ez egy másik fejezet, korábban csak sprinteket, intervall kardiákat csináltam, most megváltoztattam a kardió típusát, és több fajt, például lépcsőt vettem fel, a tavalyi évhez képest A test felső felének, valamint a váll- és hátedzésnek megvan a helye a 3 + 1-es osztásomban. "

Eszébe jutott Las Vegas, ahol feltérképezte az Olympia Weekendet, és ott bizonyos felelősségei voltak. Hogyan illeszkedett az edzéséhez?
"Egy olyan lakásban kaptunk szállást, ahol volt egy kis tornaterem, ahol edzeni lehetett. Kétfázisú edzéseket hajtottam végre, egyik reggel és másnap este lövöldözés közben, fényképezés közben, az Olympia Show-n. Érdekes volt, nem sokat aludni, de megérte. "

Mi a trend a professzionális bikiniben?
"Lehet, hogy ironikus, de nekem úgy tűnik, hogy a profik kevésbé kemények és kevésbé izmosak, ezért kisebbek, mint az amatőrök."

Ki támogatja Önt a felkészülésben?
"Ez az Amix Nutrition, amely második éve áll mögöttem, a The Bikini Box, az otthoni tornaterem, a Pengym. Nincs edzőm, de segítünk egymásnak Sabčával (Sabína Pleváková - a szerkesztő megjegyzése), és kommunikálunk egymással. minden nap más. Ez segít nekem. és Matthias barátomnak, aki a nagy kritikusom, mert szeme van rá, ráadásul őszinte, ami jó. "