@ katussska24 Igen, köszönöm, örült 😉 És a fincsi nagyon jól néz ki
Ma ettem azt a brokkolit fokhagymával és sajttal, de a könyv szerint jóllakottan kell enni. 😅 Nem hinné el, hogy élvezheti és élvezheti az olyan egyszerű dolgokat, mint a brokkoli sajttal. A normál rendszerben, amikor egymillió különféle zamatot adunk egymáshoz egy nap alatt, a brokkoli és a sajt valószínűleg nem fog nekem menni, és ma határozottan élveztem. Céklasalátán is. Ma megkaptam a cumit, úgyhogy holnap meglátjuk, hogy megy a torkomra. De nem lesz hozzá fahéj, senki sem kényszerít rá do
@ m.a.r.t.i.n.a nekem sem volt fahéj, adtam kakukkfüvet és tetszett
ma még a céklasaláta is jobban ízlett nekem, a tojással finomabbnak találom, és talán hosszabb is volt a hűtőben, szóval olyan finom volt, holnap már alig várom a sárgarépa perkeltjét
bébi, kérlek, tanácsolj, mit kérdeztem tőled, hogy pontosan a receptek szerint haladsz-e a machinációk szerint, szerintem már a jelzőlámpa, vagy általában a megosztott étrend alapelveit követed. Valószínűleg nem érdeklik a receptek 😀 😀 😀
és melyik másik könyvet kellene megvennem azokkal a receptekkel? hát, köszönöm
baby dakujeeem 🙂 btw, ma újra az építkezésen játszunk. szóval Makaju srácok és én viszünk kaját 😉
így nem tudtam ellenállni pár cukorkának. Van otthon kék ég az égből 😝 de egyre jobban vagyok.és nem csak az ülésről szól 😉 keressük a módját az egészséges tápláléknak egymásnak 🙂
hello baby, ma sikeresen eltöltöttem 11 napot ale, de ma este körte u vörös répa, dió, szilva és fokhagyma. Még mindig rosszul emlékszem rá. Nagyon várom a húst 😀
@ majka35 majka nézd meg a vacsorámat 😉 Saját fantáziám szerint megyek - a macing szabályok keretein belül -. amikor inspirál vagy elkap egy méregtelenítő étel, amit szeretek 🙂
@ lili10 juuuj, szóval ez a kombináció rémít. már a 28. nap 😀 😀 😀
@ katussska24 balaclava, finomnak tűnik. csak én nem tudtam, hogy ez egy macsó receptje vagy a tiéd. olyan nagyszerű, követni fogom a saját fejemet. köszönöm 😉
@ lili10 gratulálok dobraaaaa 😎 😎 😎 továbbmegyünk cmuk.
@Martina
@ majka35 Látom, hogy neked is gondod van, hogy fahéjat tegyél a cumikba, holnap megvan és ma félek, mert először kaptam fahéjat és ezért bleeeeee, holnap biztosan nem adom fel és harcolok hogy megmentem 😖
egyébként hello, késés nélkül 4 nap áll mögöttem, várom, mint egy kis diétát, és végül ma az 1. alkalmam nem fájt a fejemben, és elég formában voltam, de ez az első három nap, de borzalomra van szükségem, fájt a fejem
@mamisqva, de csak remélem, hogy a fűszerek cseréje nem okoz kilogramm növekedést, tehát nem csökken ezekben 😀 😀 😀 😀
Minden étkezésből kihagyom a fahéjat, csak búzadarába illik 😀 😀
@mamisqva majuš super. de ma válságom volt. Sütöttem a kedvenc kedvenceimet, de ellenálltam 😀 holnap vágásoknak, de odolaaaam 😀 😀
szia bébi 😔 ma nem voltunk otthon és a mai ebédem is. a kiállításon a Nr-ben voltunk és ott ettünk, szóval el tudod képzelni. de vettem egy könyvet 🙂 Egyél sietve, így legalább valamire jó volt 🙂 Rosszul érzem magam itt a PC-től, és nem is olyan jó, hogy kinyomtatom.
@mamisqva de most először fájt a fejem 😖 de valahogy energiával töltve már nem érzem magam fáradtnak . és kéne, nem?
@ lili10 Nem volt ilyen kombinációm, valószínűleg s valószínűleg a cseh változat. néhány csecsemő néhány különbségről írt 🙂
@ majka35 és ehhez a főzéshez - alapvetően zöldségeket próbálok cserélni, vigyázok, hogy ne legyen mögöttem rizs és tészta, és összességében igyekszem este szénhidrátot tartani. és hová önthetek fahéjat, kurkumát vagy fokhagymát - természetesen nem együtt -, de mégis elmélet. Még mindig nem fejeztem be. ma is azok a cukorkák.van az a kék doboz az égből.mint igen. miért provokál engem ennyire a világ? 🙂
@ majka35 és te vagy kolkaty den ? nos, ez tényleg szörnyű, legalábbis szerintem
@mamisqva ahoooj,
A 3. nap mögöttem van, szintén hibák nélkül, de a válság ma volt. Mindent jól megettem, ami van otthon.
Reggel a srác megkedvelt itt tőkehalral, este pedig elhozott, hogy megmutasson egy jó sajtos csomagolt sütést 😢 😢 😢
hát elküldtem oda, ahol könnyebben ment 😝
Bébi, a sárgarépa perkelt nem zavart, de éhes voltam, így nem volt más választásom 😝
@ majka35 a kedvcsináló jobb, ha hűtőszekrényben áll, és én személy szerint nem nagyon szeretem a sajtot, de a tojással with
@ mirka1986 Miri, ma is az agrárnál voltam 🙂 Amikor túzokkal körbejártam a standokat, az orrom elcsavarodott 🙂) Nekem is van otthon a könyv, legalább egy évre megrendeltem a neten keresztül. Honnan jöttél?
@Martina. aha nem, úgy nézek ki, hogy van nevem: Fogyj le egyszer és mindenkorra
A paleo diéta elég érdekes és különösen hatékony. Gyakorlatilag azon az étrenden alapul, amelyet őseink a múltkor fogyasztottak. Érdekes az is, hogy sok húst ettek, és nem voltak szívproblémáik. A külföldi ilyen étkezés is egészséges.
@ martinka1981 jól hiszek neked, főleg a pékség illatai 😠 Ma is ellenálltam a sírásnak, joooj, de mi van akkor, ha a többi családtag nem barátkozik Macinggel 😀 😀 😀
@ martinka1981 joj és ti, akik szeretnétek lefogyni 60 kg-tól, még tíz embert, de egyértelműen, ha rosszul érzed magad,
@ majka35 a könyv neve Eat in slimness, a méregtelenítés után ott van a lámpa, ami valójában megosztott étrend. Aztán sok recept van, nagyon jó, ízletes és gyors. Ezután bemutató program van a lámpa szerint 4 hétig tartó étkezésekről. És akkor ott van a vércsoport-diéta. Tehát méregtelenítés után meg kell tartania ezt a megosztott étrendet (a közlekedési lámpa szerint) a vércsoportjához igazítva. Ennek 3 hónapot kell igénybe venni, amely alatt lefogy. Ha tovább szeretne fogyni, akkor megismétli a méregtelenítést, amelynek során ismét viszonylag gyorsan fog fogyni. És akkor a test (sejt) már nem emlékszik az eredeti súlyra a méregtelenítés előtt, ezért nincs veszély.