2020. április 26. · Beszélgetés Sarkannal

Az alvás elengedhetetlen számunkra. Számítások szerint a felnőtteknek 8 órát és 15 percet kell aludniuk. Imrich Mucska orvos egyértelművé tette, hogy az alvás időtartama és az az idő, amikor lefeküdnünk és kelnünk kell, egyéni és genetikailag meghatározott. Alvás közben a test regenerálódik és megtisztul. Hiánya végzetes következményekkel járhat. A cukorbetegség vagy az elhízás mellett az alváshiány Alzheimer- vagy Parkinson-kórt is okozhat.

talkshow

  • Hallgat Hallja meg újra az álmot Hosszabbítani promóció .
  • Iratkozzon fel
  • Részvény

Epizódok

"A keményedés újból barna zsírt hoz létre a testben, amelyet a legtöbb ember gyermekkorában elveszít" - mondta edzőedző, Martin Thám oktató

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Martin Thám több éve keményen keményedik. Annyira megfogta, hogy most más embereket segített ebben. A Wim Hof ​​módszer oktatója - útmutató a hidegterápiához.

Az interjúban megtudhatja:

-hogyan és mikor kezdett megkeményedni THám Márton (3:44)

-amikor fokozott a megkeményedés veszélye (7:00)

-ki Wim Hof ​​(15:43)

-mi Wim Hof ​​módszere (18:33)

-mire kell figyelni túrázás közbeni edzés közben (33:11)

"Az elektromobilitás problémája az infrastruktúra jelenlegi állapota" - mondta assocuboš Magdolen docens

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Ľuboš Magdolen docens az autószállítás szakértője. A Pozsonyi Szlovák Műszaki Egyetem Gépészmérnöki Karának Közlekedésmérnöki és Tervező Intézetében dolgozik.

Az interjúban megtudhatja:

- miért fontos az elektromobilitás fejlesztése (5:47)

- készek-e az országok a klasszikus autókat elektromos autókra cserélni (11:00)

-akik számára jelenleg hatékony elektromos autó birtoklása (15:53)

milyen probléma a nagy számú elektromos autóval az úton (21:32)

Milyen akkumulátor-üzemidővel és milyen hátrányokkal jár (26:38)

"Ha szélesebb körű tevékenységet folytat, összekapcsolhatja azokat a dolgokat, amelyeket másnak eszébe sem jutna összerakni" - tervezte Jakub Ptačin tervező.

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Jakub Ptačin fiatal tervező a szlovákiai turizmust támogató naoravedobre.sk és hikemates.sk portálok mögött. Megalapította a Nosene másodkézből a nyereség egy részét a bántalmazott nőknek. Társalapítója a Slovakia.Digital platformnak, amely segíti a közigazgatás elektronizálását és számos más sikeres projektet indított.

Az interjúban megtudhatja:

-ez vezetett az első könyv elkészítéséhez, amelyben tizenévesen vett részt (2:36) - miért és hogyan hozták létre a naoravedobre.sk és a hikemates.sk portálokat a szlovákiai turizmus támogatására (5:52) - hogyan tapasztalta meg kiégés a saját bőrén, és mit kellett tennie annak elkerülése érdekében a jövőben (12:48) - és miért hozták létre a Szlovákia platformot. Digitális (18:24) - mi a receptje a kellő energiához és termelékenységhez (29): 23)

"A hírnév és a társadalmi elismerés nem fog minket boldoggá tenni", pszichológus és boldog iráni Bednařík

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Aleš Bednařík pszichológus, aki a pozitív pszichológiával foglalkozik. Célja annak feltárása, mi teszi az embereket boldogabbá. Boldognak tartja magát. Olyan ember, aki tudatosan tesz valamit, ami segít növelni a boldogság és az elégedettség szintjét, és fordítva megpróbálja kideríteni, hogy mi vesz el tőle a boldogságot. Aleš a konfliktusok rendezésének szakértője is.

Az interjúban megtudhatja

Ki boldogság (1:55)

Mi a boldogság és milyen felosztásra oszlik (4:14)

Mi van a legjelentősebb hatással a boldogság mértékére (11:24)

Hogyan lelassult az emberiség, mi befolyásolja az érzésünket (16:03)

Ez segít növelni az elégedettséget a kritikus időkben (22:05)

Milyen szerepet játszik a genetika vagy az akaratunk abban, hogy boldogok legyünk (26:06)

Mennyire befolyásolja, hogy vannak-e hobbijaink vagy sem (33:15)

"Ha a lakosság 70% -át be lehet oltani, annak meg kell állítania a vírus terjedését" - mondta Boris Klempa virológus az oltásról

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Boris Klempa a Szlovák Tudományos Akadémia Orvosbiológiai Központjának virológusa. Tudósként részt vett egy szlovák PCR-tesztek fejlesztésében egy új koronavírus kimutatására.

Az interjúban megtudhatja

- hogyan járult hozzá a szlovák tudományos közösség a koronavírus SARS-CoV-2 kutatásához (6:18)

- miért terjednek a vírusmutációk gyorsabban, de kevesebb halálozást okoznak (14:51)

- mit jelent az oltások és mit okoznak a szervezetben (17:36)

- hány embert kell beoltani annak érdekében, hogy a vírus ne terjedhessen el széleskörűen (21:58)

- mi az mRNS vakcina és mi történik a vírussal annak beadása után (28:30)

BESZÉD SHARKAN-nal Katarína Nádaská karácsonykor és újévkor

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A szenteste minden családban más és más. Valahol káposztát készítenek, máshol lencsét vagy halászlét. Ami azonban nem hiányozhat egyetlen szenteste asztalról sem, az a mézes és fokhagymás ostya. Ostya sütése nehéz volt, és egyszer csak a tanárok sütötték.

BESZÉD SHARKAN-nal Tóth Matej

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Tate Matej a gyaloglás szlovák képviselője. Számos sikert könyvel el, annak ellenére, hogy gyermekként nem tartotta magát nagy tehetségnek. A sport iránti szeretete és Peter Mečiar korábbi edző vezette az első nagyszerű eredményekhez. Minden vádja gyorsan megszerette a sétát.

Matej aranyat nyert a riói olimpián, a pekingi világbajnokságon első helyezést ért el, de sikerei Dudince városához is kötődnek. Házassági fogadalmat tett ebben a városban, teljesítette az olimpiai határt és megdöntötte személyes rekordját. A nem a legideálisabb útvonal ellenére Dudince-nek sokkal több előnye van, mint hátránya.

BESZÉD SHARKAN-nal Katarína Knechtová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Katka Knechtová énekesnő a szlovák zenei élet szerves része. Már 14 éves korában énekelt az IMT Smile együttesben, később a PEHA csoportban dolgozott, és most szólókarrierben van. Ő, mint sok művész, válságot élt át. A Muoj bože című dal segített neki legyőzni.

BESZÉD SHARKAN-nal Peter Pallo

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A világjárvány befolyásolta a világ menetét. A kultúra, a sport és a gasztronómia mellett az oktatás is érintett. A tanulóknak és a diákoknak otthonról kell tanulniuk. Paradox módon ez pozitív változás. Ahogy Peter Pallo, a Szlovákia Tanára 2019-ben kifejtette, a jövő hibrid oktatás. És a távoktatás nyitotta meg az ajtót az oktatás korszerűsítése előtt.

BESZÉD SHARKAN-nal Eliška Galisová és Michal Roháč

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A gyümölcsök és zöldségek általában minden üzletben kaphatók az üzletekben. A nagygazdaságokból származó növényeket azonban többnyire vegyszerrel kezelik. Ezért a biogazdálkodás évről évre egyre népszerűbb. Amint azonban Eliška Galisová és Michal Roháč gazdák a Šarkannak elmondták, a szlovák jogszabályoknak problémája van az ilyen gazdákkal. A vegyi anyagok nélküli termesztést a törvény nem határozza meg, ezért nem tudják őket sehova besorolni.

BESZÉD SHARKAN-nal Romana Strapáková és Jana "Galaxia" Brisudová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A People for People nonprofit szervezet egy évtizede segíti az anyagi nehézségekkel küzdő embereket. Romana Strapáková projektmenedzser szerint ez idő alatt 12 és fél millió eurót sikerült átadnia az adományozóknak. Jelenleg Jana Galaxia Brisudová szobrászművésszel működik együtt. Együtt hozták létre a Women for Women projektet, amelyhez ő létrehozott és adományozott egy korlátozott számú brossot. A tíz bross mögött egy nő története áll, aki koszorúér-krízis során rendkívüli állapotba került.

BESZÉD SHARKAN-nal Elizej Macho

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Az érmék már régóta felkeltik a gyűjtők figyelmét. A legdrágább gyűjtői darabok is több millió eurót érnek. A numizmatikai gyűjtemények elterjedtek az egész világon. Szlovákiában azonban kevesebb van belőlük. Mint Eliza Macho numizmatikus elmondta, a korábbi rendszer is hibás. Számos numizmatikai gyűjtemény ritka, több száz éves érméket tartalmaz. Nagy értékűek, nehezebben megtalálhatók és nagyon érdekli őket. A gyűjtési trend azonban mindeddig nem terjedt el. Az első numizmatikai gyűjtemények korunk előtt készültek. A gyűjtők között volt Nero császár is.

BESZÉD SHARKAN-nal Jozef Pecho

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A klímaválság mindannyiunkat érint. Fokozatosan a hatása minden egyes éghajlati zónában kezd megnyilvánulni. Valahol a gleccserek olvadnak, másutt a talaj veszít termékenységéből. Mint Jozef Pecho klimatológus elmondta a Šarkannak, ezért válhatnak háborús konfliktusok a világon idővel. Jelenleg Etiópia és Egyiptom van ilyen helyzetben, egyre kevesebb a víz.

A VASÁRNAP LEGJOBB BESZÉD | Vladimír Krčméry

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Decemberben lesz az az év, amikor Kínában megjelent egy új koronavírus, amelyet nem sikerült időben észlelni. Szerte a világon eljutott, ami jelentősen befolyásolta az életünket.

A szlovák kormány azonban beavatkozott, és ezen a hétvégén átfogó teszteket hajtottunk végre a COVID-19 kapcsán. Ennek a tesztelésnek sok kifogása van, de Vladimír Krčméry professzor, a trópusi orvostudomány szakértője szerint ez egy lépés a helyes irányba. Annak ellenére, hogy az antigén teszteket nem 100% -os pontossággal tesztelték, képesek kimutatni a vírus szuperpellereit.

BESZÉD SHARKAN-nal Sliacka Mária

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Bár néha kételkedünk benne, szerencsénk van, ha olyan országban élünk, mint Szlovákia. Vannak olyan helyek a Földön, ahol háborús konfliktusok vagy más típusú válságok tartanak fenn. Ezeknek az államoknak pénzügyi vagy fizikai segítségünkre is szükségük van. Sliacka Mária, az UNICEF Szlovák Alapítványának ügyvezető igazgatója arról beszélt, hogy megy ez az egész.

BESZÉD SHARKAN-nal Monika Martinezová és Andrej Vršanský

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség. Ennek ellenére nem kap annyi figyelmet az államtól, mint amennyit megérdemel. Ez az egyik oka annak, hogy a különböző válsághelyzetek megjelentek. Az egyik a Nezábudka segélyvonal. Mint Monika Martinezová, beszélgetős műsorának igazgatója vasárnap elmondta, az elfoglalt kapacitás a naptól vagy az időtől is függ. A legtöbb ember hétfőn kér segítséget, de a legkritikusabb eseteket az emberek éjszaka kezelik.

BESZÉD SHARKAN-nal Milan Sedliak

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Annak megállapításakor, hogy egészséges testsúlyunk van-e, gyakran követjük, amit a táblázatok mutatnak. Kiszámoljuk a BMI-t, amely gyakran félrevezető lehet. Mint Milan Sedliak docens elmondta a Šarkannak, a súlynál fontosabb a zsír eloszlása ​​az emberi testben. Karcsú lábak és nagy gyomor rosszabb, mint a túlsúly, a zsír egyenletesen oszlik el a testben, miközben aktívan él.

BESZÉLGETÉS ŠARKANNAL Zuzana Tomčíkovával és Lenka Čurmovával

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Zuzana Tomčíková és Lenka Čurmová fiatal szlovák hokisok, akik pályafutásuk során amerikai csapatokhoz is csatlakoztak. Emellett Lenka a Buffalo Beauts csapatában játszik, amely a női NHL része.

BESZÉD SHARKAN-nal Táňa Pauhovofá

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

Táňa Pauhofová a szlovák film- és színházi élet szerves része. Lída Baarovát alakította, Ján Palach haláláról szóló Az égő bokor című filmben játszott, de olyan kikapcsolódásból is ismerjük, mint a Szelíd hullámok vagy a Minden vagy semmi. A karizmatikus vöröshajúról nehéz megfeledkezni, de mindig is introvertáltnak tartották. Saját szavai szerint nincs színésznője.

BESZÉD SHARKAN-nal Petra Sečkárová, Aneta Vaculíková és Petra Molnárová

    • Hallgassa később Hallgassa később
    • A nyilvánosságra hozataltól elutasítva
    • Értékelem
    • Letöltés
    • Olvassa el a podcastot
    • Részvény

A kopogtatás mestere, Petra Sečkárová arról beszélt, hogy mi a sör a legnépszerűbb a szlovákok körében, miért egyes országokban csapolják a sört hab nélkül, és ki találta fel a šnyt.

Anetta Vaculíková és Petra Molnárová, a Slowfood tagjai arról beszéltek, miért kellene támogatnunk a helyi gazdákat és tanyasi gazdákat. Ezek garantálják a minőséget, több tapasztalattal rendelkeznek, és kisebb veszteségeik vannak károsodás esetén.