Amikor a szoptató anyák "második" vacsorájáról van szó, egyesek nem biztos, hogy megbocsátják azt az ironikus megjegyzést, hogy ideális esetben először az elsőhöz juthatnak.
Tudok valamit arról, amikor anyám úgy rögzíti a napot a szemével, hogy ne csak hegyek, aknák mögé essen, mert amikor parancsra sírós babaestek kezdődnek. Az összes megnyugvás mellett nincs idő a vacsorára gondolni, nemhogy bármit is tenni.
Ennek ellenére enni kell, legalább egy kis energiát kell adnia a testének (és az idegeinek). Megmentett (és a tejtermelést is), amikor egy kézzel legalább a következőket sikerült elkészítenem:
Acidko zabpehellyel
(1 csésze kovász, 3 evőkanál zabpehely, apróra vágott szárított gyümölcs, például szilva, 1 "élő" gyümölcs, ami otthon volt)
Kenyér sajttal és gyümölccsel
(1 darab kenyér maggal, 2 db kemény sajt, egy darab gyümölcs)
Túró zöldségekkel
(1 darab sötét kenyér, 2-3 evőkanál túró, egy darab paradicsom, uborka)
Polenta (kukoricadara)
nem vízen, hanem tejjel (kevés cukor, kevés vaj) vagy grísikkel (búzadara) főzve ev. puding
Zabpehely gyümölccsel
(csésze tej, fél csésze zabpehely, forraljuk fel, adjunk hozzá gyümölcsöt, például almát (a szuper reszelt, párolt) vagy vegyes banánt
- Astie azt kívánja t; m, amely; előkészíteni és birtokolni; támogatás; Szoptatás és tej; BAN BEN; élő
- 11 tipp egy nagyszerű vacsorához a kifizetés előtt. 3 eurónál kevesebbet ehet és az egész család ebédelhet!
- Mi az antireflux étrend a szoptató anyának, Kék Lónak
- 5x ízletes krémes tészta egy gyors vacsorához
- Hogyan csökkenthetjük a cukorbevitelt 7 hasznos tippünk van az Ön számára!