Nem tudod, hol van a fejed, és újra fáj az egész tested? Feszült helyzetekben a legjobb, ha lelassul és hallgat a testére. Mit mond "neked?" Csak annyi, hogy a lábad nem éri el a manapság tervezett ütemet. Pihenjen, tartson egy kis szünetet, és töltse fel az akkumulátorokat egy talpmasszázzsal. Megteheti otthon is, vagy kérhet tapasztalt szakértőt.
Ezek az okok a lábfájás mögé is rejtőzhetnek
A lábfájdalmat ugyanúgy érezzük a gerincvel, egyidejűleg a felső és az alsó végtaggal kapcsolatos problémákkal. Fokozott fizikai aktivitás vagy stressz esetén a fájdalom ritka lehet. A fájó lábakat a nem megfelelő cipő, ruházat, ingadozó vérnyomás, szívbetegség is okozza, a cukorbetegség vagy az elhízás tünete lehet.
Figyelem, reflexzónák kapcsolódnak a lábakhoz. A test minden területén sajátos helyzetben van a láb masszírozása. Jó eszköz az ülő ember sziluettje, és annyira jobb felismerés, hogy az ujj megfelel a fej, az agy területének, majd a vállakig, a mellkasig, a gyomorig és a medencéig halad.
A láb masszírozásának előnyei
A reflexzónák jobb megértésével megkönnyítheti a test minden létfontosságú szervét, javíthatja a vérkeringést és továbbíthatja a szükséges oxigént, építőelemeket, hormonokat és enzimeket az egyes sejtekhez. Az anyagcsere lebontja az anyagcsere termékeit, feloldja a felgyülemlett méreganyagokat és hatékonyabban ürül ki a testből. A láb masszírozásakor nemcsak az alsó területre, hanem az oldal, a felső és az egyes lábujjak területére is összpontosítunk. Kezdjük a masszázzsal egy pihentető fürdés után, és a lábakat vagy egy szokásos párnával, vagy egy speciális célú segédeszközzel.
Hogyan tovább a talpmasszázs?
Tartsa nyugodtan a lábát, vegye be a megszokott relaxációs helyzetet, és az első érintésekig kényeztesse magát fájó lábával. A tenyérbe szorítsa a lábak bőrét, melegítse fel, és csak ezután óvatosan csúsztassa a lábát a láb mentén. Talán ez egyike azon kevés masszázsoknak, amelyet nem szabad félnünk tolni - mindaddig, amíg megfizethető az Ön számára.
Összpontosítson az alsó részre, a fejpántra a felső részen, és az ujjaknál lágyuljon meg. Óvatosan húzhatja meg az ujjait, és oldalra fordíthatja őket. Ha a reflexzónák bármelyike fokozott fájdalommal lepte meg, akkor összpontosítson egy adott testrész (szerv) egészségére, és konzultáljon orvosával a következő masszázsról. A masszázs után maradjon nyugodt, tartsa melegen a lábát és kerülje a megerőltető járást.