A szerző: MUDr. Melita Hromadova, CSc.

Amikor a gyermek immunitásáról beszélünk, be kell látnunk, hogy az már a terhesség alatt kezd kialakulni. Ezután fokozatosan alakulnak ki az egyes komponensei, amelyek a születés után tovább fejlődnek, de az immunitás még mindig éretlen. Ez azt jelenti, hogy olyan szinten van, hogy nem tudja megvédeni a gyermeket a külső hatásoktól. Ez az oka annak is, hogy a kisgyermekek sokkal hajlamosabbak a fertőzésekre. Az óvodás kor az immunitás érlelésének fontos periódusa.

támogassa

Miért fontos az immunitás?

Az immunrendszer fő szerepe a test belső környezetének egyensúlyának fenntartása és ezáltal a különféle külső szennyező anyagok (vírusok, baktériumok, gombák, paraziták vagy allergének) és a belső hatások, például a rák vagy az elhalt sejtek elleni védelem fenntartása. Ha az immunrendszer egyensúlya megszakad, két helyzet állhat elő. Az első az immunhiány, vagyis a szervezet védekező képességének csökkenése, a második pedig az immunrendszer eltúlzott reakciója, amely allergiát vagy autoimmun betegségeket eredményez.

Hogyan lehet támogatni a gyermek immunitását?

Fontos felismerni, hogy a gyermek nem kis felnőtt! A napi tápanyag-bevitelt a gyermek életkorához és szükségleteihez kell igazítanunk. Az étel nemcsak energiaforrás, a növekedés időszakában építőanyag is, és a test károsodása után a szövetek megújulását szolgálja. Az idősebb gyermekek energiaigénye azonban nem azonos. Ez függ a nemtől, a fizikai aktivitástól, a környezeti hőmérséklettől és a genetikai hatásoktól. Az alultápláltság első ránézésre nem biztos, hogy látható. Ez nem csak azt jelenti, hogy a gyermek szegény és nem növekszik, ami megfigyelhető más hasonló korú gyermekekkel összehasonlítva. Az étrendből hiányozhat az étrend néhány fontos eleme, ami nem biztos, hogy vizuális.

Táplálékkiegészítők - igen vagy nem?

A szülők számára biztosíték tehát a gyermekek napi étrendjének rendszeres kiegészítése magas színvonalú táplálék-kiegészítőkkel (többkomponensű komplex) még óvodás korban (4-5 év). A vízhez adható folyékony készítmények előnyösek. Természetes és széles spektrumú összetételűeknek kell lenniük, amely kiegészíti a gyermekek napi antioxidáns-bevitelét étrendjükben. Egy ilyen készítmény (a szintetikus kiegészítőkkel ellentétben) nincs negatív hatással a gyermekek egészségére, éppen ellenkezőleg, segíti a gyermeket az élelmiszerekből származó alapvető tápanyagok felhasználásában, támogatja növekedésüket és fejlődésüket, és erősíti az immunrendszert. Ezért fontos a megelőzés részeként, de segít a betegség gyorsabb leküzdésében és különösen az átképzés felgyorsításában.