tisztítják

# Már írtunk neked a konyhai kincsről, amellyel a száraz idő nem lep meg, vagy a folyékony aranyról - méz. Ma egy újabb cikket készítettünk nektek az ételekről, amelyek olcsók, megfizethetőek, ideálisak az őszre, és szinte egyetlen háztartásban sem hiányoznak. Egy almáról van szó.

Azt mondják, hogy az alma a szegények gyümölcse. Korábban az alapanyaghoz tartoztak, amely bőséges volt, ráadásul íze is kitűnő. Az alma ma is kis-nagy segítő és ékszer. Bár a szupermarketek ára az egekbe szökik, az alma nem jelent problémát. Könnyen termeszthetők a kertben, és az áruk több mint kedvező. Vessen egy pillantást fantasztikus hatásukra.

unsplash.com

1. Segít a fogyásban

Az egészséges életmód, a bio és a fitnesz állandó népszerűsítésének idején az alma közvetlenül a „must have” ételhez tartozik. Táplálkozási értéküket tekintve egy közepes méretű almában körülbelül 0,47 g fehérje van, csak 95 kalória és 4,4 g rost van benne. Az alma segít lebontani a test sejtjeiben található zsírmaradványokat.

Kis tipp: Szeretné kordában tartani a súlyát? Van egy alma étkezés előtt.

2. Vitaminok

Az alma C-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunrendszert. Egyél csak egy almát naponta, és a betegség kilométereken keresztül megkerül.

unsplash.com

3. A láznak nincs esélye

A forró almalé ideális segítő a lázhoz. Ugyanakkor a torokfájással küzd, mert elősegíti a nyálka feloldódását.

4. Sebek

Nem gyógyulnak meg a sebeid? Próbálja meg összekeverni a reszelt almát olívaolajjal, és látni fogja, hogy a sebek fokozatosan gyógyulni kezdenek.

5. Szomjúság

Egy felnőttnek naponta 1,5-2,5 liter vizet kell inni. Néhánynak azonban nehéz, és még a felét sem issza meg. Mivel a víz a testünk megfelelő működésének egyik alapja, más módon is elláthatja. Az alma 80% -ban víz, így nemcsak telített, hanem oltja is a szomjat.

unsplash.com

6. Fogak

Szép, egészséges fogak és friss lehelet érhető el fogorvos segítsége nélkül. Az alma tisztítja a fogakat, kezeli az ínyt és pozitívan hat az emberi leheletre, mert eltávolítja a szagokat.

7. Alvás és depresszió

Ha úgy érzi, hogy hosszú ideig kísért egy komor időszak, rossz kedve van vagy hajlamos a depresszióra, az alma is szakértője ezeknek a problémáknak. Ezenkívül elősegíti az alvást, megnyugtatja az elmét és segít jobban koncentrálni. Próbáljon meg egy almával kedveskedni házi készítésű gyümölcslé formájában.

unsplash.com

Recept a végén

Az almákat igazán el lehet varázsolni a konyhában. Ha azonban nincs ideje valami finomat elkészíteni, vagy nap közben eleged kell lennie, akár az iskolában, akár a munkahelyen, van egy régi, de bevált receptünk három összetevőre. Nem csak egészséges, hanem a fogyás érdekében is. Szükséged lesz:

  • 6 alma
  • 2 nagyobb sárgarépa
  • fahéjas cukor

Mindenki képes kezelni a folyamatot. Az almát és a sárgarépát megtisztítjuk és lereszeljük, hozzáadunk egy kis fahéjcukrot és jól összekeverjük. Hozzáadhat házi diót is, ha akarja. Aha!