Az ajánlat leírása

Az edzés váltakozva ugrál, ökölvív, súlyzós edzéseket és a Pilates elemeit több sorozatban. 40 percen át ritmikus zenét gyakorolunk, az utolsó nyújtás pedig 5 percig tart. Az edzés főként kalóriákat éget el és formálja a női alakot. A bokszolással hatékonyan formáljuk a szép kezeket, és más gyakorlatokkal a női alak formálására összpontosítunk - folyamatosan gyakoroljuk az egész testet, de leginkább a hasra, a csípőre, az ágyéki részre, a fenékre és a lábakra koncentrálunk. 1 óra alatt akár 1300 kalóriát is elégethet.

szórakozzon

A Zumba a tánc és a testmozgás kombinációja, energiával, remek zenével és jó hangulattal teli óra. Kombinálja a dinamikus latin-amerikai zenét és az egzotikus latin-amerikai táncokat, valamint az aerob mozgásokat. Annak az elvnek megfelelően, hogy a testmozgásnak szórakoztatónak és könnyűnek kell lennie, nagyszerű zene és parti légkör fogja elragadni a zumbaórán. A gyors ritmusok váltakoznak a salsa, a merengue, a cumbia, a reaggaeton, a flamenco, a cha-cha-cha, a samba, a calypso, a hastánc és sok más lassú, lépéses variációival. Ez egy olyan gyakorlat, amelyben anélkül edz, és izzad, hogy észrevenné. Mosolyogva fejezed be a leckét, emellett felesleges kalóriákat égetsz el, és formálod izmaidat - konkrétan a fenekedet, a lábadat, a karjaidat, a hasadat és a legfontosabb izomzatát - a szívet.

A Zumba gyerekeket minden gyermek számára tervezték, akik temperamentumok, energikusak és mozgásból kell felszabadítaniuk felesleges energiájukat. És a latin az igazi! Szórakoztató, ötvözi a latin-amerikai zenét és a latin-amerikai táncokat az aerob mozgásokkal. Az osztályban a gyerekek megtanulják a tánc alapvető lépéseit, például salsa, merengue, cha-cha-cha és még sok minden mást. Megtanulnak különféle koreográfiákat és szórakoztató variációkat is, miközben sok mozgást és szórakozást élveznek. De ez még nem minden! A latino edzésnek köszönhetően javítani fogják mozgáskoordinációjukat, állóképességüket, erősítik testüket, megszeretik a latin-amerikai tónusokat és sok új baráttal találkoznak.

A Jagermajster Tánciskola Szlovákia első magán tánciskolája. Megalakulásával az Ing. boltív. Igor Jágerský Szlovákiába is hozta a Lets Dance világtánc programot és olyan új sztárokat, mint Petr Modrovský, Katka Štumpfová, Barbora Jančinová, Silvia Kadnárová, Mirka Kosorínová és mások.

Igor Jágerský volt az egyetlen szlovák, aki két táncos sport- és Európa-bajnokra készült Oroszországban, Olaszországban, Ausztriában és Németországban. Kivételes sikereket elért sportolók edzője volt - a neolitikum világjátékain a 7. hely.

A tánciskola megalapozta a pozsonyi bál hagyományát és a tánc tanfolyamokból a Novicni bál hagyományos megnyitását. A tánc minőségén és sikerén alapuló professzionalizmus az, amit a Jagermajster tánciskola kínál.