- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia baby . Kérem, van tapasztalata ezzel kapcsolatban. Szeretném kipróbálni, ott újévi kihívásuk van. De csak az egyik programot kell választanom, pl. HIIT vagy sexpack . Ez vagyok én. Mondott egy példát. Vagy ha fizetem érte, és mindez megvan? És milyen programot edzett a fogyás érdekében? Van erősítés is . De előbb szeretnék lefogyni. Nagyon szépen köszönjük
@aalzbetkaa szia egy ideig fizettem, lefogytam is ☺ (persze az ételt be kell tartani) . ha fizetsz érte akkor hozzáférsz az összes videóhoz. Egy programot állít be főnek, de ezen kívül bármit gyakorolhat. Bekapcsoltam néhány üzenetet, azt hiszem, minket
@aalzbetkaa ebben az évben újévi kihívást tettem és lefogytam. Aztán folytattam egy másik programmal, szeretek gyakorolni az álmodozást.
@aalzbetkaa Több mint fél évig gyakoroltam fitnesznél, egy évet fizettem. Naponta 20 percig gyakorolom a pilates programot. Nem fogyáshoz, inkább erősítéshez és ahhoz, hogy jól érezzem magam. Előnye, hogy amikor fizet érte, gyakorolnia kell, ez nem drága, és rengeteg időt takarít meg, nem kell sehol rázni és akkor gyakorol, amikor az megfelel. Ezen előnyök ellenére vannak olyan napjaim, amikor nem tudom kényszeríteni magam. mint például most ünnepnapokon.
@aalzbetkaa, ha fizetsz a tagságért, akkor aktiváltad az összes programot, és bármelyik gyakorlatot választhatod egy másik programból, és bármikor megváltoztathatod a főprogramot. maga a hitt program csak a hitt gyakorlatok nincsenek ott - csak kihívásokban vagy szexi pontokban vannak. állítson be újévi kihívást számomra - ez több program keveréke -, így általában heti kardió (vagy gyorsabb edzés kardióval, hitttel vagy tabatával), 2x önsúlyos edzés, Pilates és jóga, valamint videó az evésről. ha nem élvezi a gyakorlatot, akkor fusson bármelyik másik programra annak megfelelően, amit szexi pontokat ír, és válasszon másik gyakorlatot. Amikor megváltoztathatja az alapértelmezett programot egy másikra, az egyetlen előny, ha felszólításra van szükség, az az, hogy többféle keverék van, ezért próbáljon meg több programot. edzesz, amikor csak akarsz, amennyit csak akarsz (szintén 5 gyakorlatot különböző programokból) és bármilyen gyakorlatot szeretnél