Tanítsuk meg a gyerekeket az egészséges életre
Mi, felnőttek, megszokjuk, hogy félúton beszélünk, hogy az éhség csak álcázott szomjúság. Tény azonban, hogy különösen sok anya gyakran oldja meg a rejtvényt, hogy síró babájuk kéri-e őket enni vagy inni, vagy morzsaként ötvözzék az étlapot az ivási rendszerrel, hogy megkapjon mindent, amire szüksége van. A helyes válasz több tényezőtől függ!
A legfontosabb tényt már az elején meg kell állapítani - a teljesen szoptatott, legalább féléves gyermekeknek az anyatej kivételével biztosan nincs szükségük más italokra vagy szilárd ételekre. Az anyatej minden szükséges tápanyagot és legfeljebb 87% vizet tartalmaz, így a szoptatás nemcsak kielégíti a babát, de oltja is a szomját. Az újszülött sírásának leggyakoribb oka az éhség és a szomjúság. Tehát, ha nem biztos benne, miért sír a baba, egyszerűen próbáljon tejet kínálni neki. Még ha ez óránként etetést is jelent, a gyermekek e tekintetben még mindig nagyon egyéni ritmusban vannak.
A változás abban a pillanatban következik be, amikor elkezded táplálni a babádat, és lassan átállsz a szilárd étrendre. Ezután szükség van egy rendszeres ivási rendszerre. "Ha egy fiatalabb gyermek mesterségesen táplálkozik, és látja, hogy túl mohón iszik egy üvegből, próbáljon felajánlani neki egy kis baba vizet a szomja csillapítására" - javasolja a MUDr. Eva Beňová, több mint 35 éves tapasztalattal rendelkező gyermekorvos. Egy éves gyermeknek körülbelül 100-120 ml folyadékot kell bevennie testsúlykilogrammjára naponta, részben ételből, például levesekből és gyümölcsökből, a többit ivással kell biztosítani.
Ideális esetben a csecsemő az alvás mellett óránként körülbelül 50 ml folyadékot igyon. Ugyanakkor a gyermekeket jobban fenyegeti az elégtelen ivási rend, mint a felnőtteket. Míg a vízben egy felnőtt a testtömeg körülbelül 65% -át teszi ki, egy újszülöttnél akár 80% -át.
MUDr. Gabriela Miškejeová, több mint 40 éves tapasztalattal rendelkező gyermekorvos
A legalkalmasabb ital a kisgyermekek számára a tiszta baba forrásvíz. Pontosan erre vonatkoznak a legkisebbekre vonatkozó szigorú szabályok, és ez megbízható garancia a minőségre. Például Lucka, Szlovákia legnépszerűbb csecsemővize, 20 éve gondoskodik a legkiszolgáltatottabbak ideális ivási rendszeréről. A Považský Inovec szívéből származó kristályvíz a fontos ásványi anyagok és nyomelemek kiegyensúlyozott arányában, vagy a szervezet számára előnyös pH-ban 7,6 jeleskedik, amelyet a szlovák arany bizonyítvány, valamint több ezer elégedett szlovák anya igazol. Ivásakor a felesleges és megterhelő anyagok nem kerülnek a gyermek testébe, hanem éppen ellenkezőleg, segítik a gyermekek növekedése és fejlődése szempontjából fontos ásványi anyagok kiegészítését.
A szakértők a bébi vizet nemcsak az ivási rendszer alapjaként javasolják, hanem a kisgyermekek ételeinek elkészítéséhez is az ételek bevezetésekor. Alkalmas a szoptató anyák ivási módjára is, mert az anyatej elegendő termelése miatt nem szabad megfeledkezniük az ivásról.
Ne felejtsük el azt sem, hogy az időjárási rendszert minden időjárás esetén be kell tartani, beleértve a téli vagy hideg napokat is, és ebben az esetben a tejet nem italnak, hanem ételnek tekintik. És ez egyaránt vonatkozik a gyermekekre, de ránk, felnőttekre is!