csökkentési terv
az alapvető tápanyagok, BST, a kliens specifitásának, genotípusának, életkorának, étkezési szokásainak, terhelésének, fizikai lehetőségeinek monitorozása.
egyéni táplálkozási terv
egészségi állapotától függően alakult ki
táplálkozási terv
a jó egészség megőrzése érdekében
Egyéni táplálkozási tervek
A megfelelő táplálkozás az alapja a lehető legjobb eredmény elérésének. Összeállítunk egy egyedi táplálkozási tervet, amely a következőkhöz igazodik:
- optimális egészség
- ideális testtömeg
- teljesítmény, energia és regeneráció
Ez nem csak csökkentési és étrend-terv, hanem a jelenlegi étrend javítása is az egészség és a jobb állapot megelőzése érdekében. Táplálkozási tervet úgy állítunk össze, hogy tiszteletben tartsuk jelenlegi állapotát, céljait, igényeit, kívánságait. Figyelembe veszi a szokásos munkáját és személyes felelősségét, a kedvenc vagy kevésbé népszerű ételeket, ételeket, italokat, étrend-kiegészítőket ...
Egyedi táplálkozási tervet tervezünk
- aktív emberek
- sportolók (energia, izomtömeg növekedés, erőnlét, egészségi állapot)
- olyan emberek, akiknek csökkenteniük kell a felesleges kilókat
- olyan emberek, akik sikeresen kezelték a fogyást és tervre van szükségük a testsúly fenntartásához
- allergiában és egészségügyi problémákban szenvedők
- különleges táplálkozási igényekkel és korlátozásokkal rendelkező emberek
Amit a táplálkozási tervben talál?
- napi energiafogyasztás és ráfordítás
- ételek, ételek, italok, étrend-kiegészítők pontos listája és adagjai,
- ételek, ételek, italok, étrend-kiegészítők teljes elemzése
- az alapvető és ellenőrzött táplálkozási paraméterek (energia, fehérjék, zsírok, szénhidrátok ...) értékelése, amely összehasonlítja az ajánlott normával
- az összes ellenőrzött tápanyag bevitelének értékelése a nap folyamán az egyes időzónák tekintetében
- a BMI-értékek grafikus értékelése, súly, biokémiai vizsgálatok
- tápanyagok, egészségügyi problémákhoz és allergiákhoz kapcsolódó allergének
Milyen terveket készítünk?
Egyéni táplálkozási terv (súlycsökkentés, sport, táplálkozás optimalizálása) - heti - 40,00 eur
Egyéni étrend (intolerancia, egészségügyi problémák, betegség) - heti - 40,00 eur
Csökkentő táplálkozási terv
A diagnosztikai mérésből származó paraméterek elemzése alapján értékeljük testének összetételét (a bazális anyagcsere energiaértékét, az izomfelszerelés állapotát, a testben lévő víz és zsír mennyiségét). A táplálkozás csökkentési tervének meghatározásakor figyelembe vesszük az étkezési szokásokat, a mérési eredményeket és a megfelelő fizikai aktivitást. A fizikai aktivitás azokra a paraméterekre összpontosul, amelyek mellett a test saját zsírraktárait használja. A táplálkozás területén a legmodernebb ismeretek beépülnek az étrendbe, éhezés és korlátozások nélkül. A terv konkrét ételkészítési információkat tartalmaz.
A csökkentési terv elkészítésekor a kliens összes körülményét (életkor, nem, testösszetétel, antropometriai mutatók, genotípus, mozgási lehetőségek) figyelembe veszik.
Amit a táplálkozási tervben talál?
- napi energiafogyasztás és ráfordítás
- ételek, ételek, italok, étrend-kiegészítők pontos listája és adagjai,
- ételek, ételek, italok, étrend-kiegészítők teljes elemzése
- az alapvető és ellenőrzött táplálkozási paraméterek (energia, fehérjék, zsírok, szénhidrátok ...) értékelése, amely összehasonlítja az ajánlott normával
- az összes ellenőrzött tápanyag bevitelének értékelése a nap folyamán az egyes időzónák tekintetében
- a BMI-értékek grafikus értékelése, súly, biokémiai vizsgálatok
- tápanyagok, egészségügyi problémákhoz és allergiákhoz kapcsolódó allergének
A csökkentési táplálkozási tervet a következőkre szánják:
- olyan emberek, akiknek csökkenteniük kell a felesleges fontokat
- olyan emberek, akiknek az egészségügyi korlátozások miatt módosítaniuk kell a súlyukat
- emberek, különleges követelményekkel és korlátozásokkal