Lányok, ezt ki kell próbálni! Készítettünk Önnek egy abszolút energia töltőt, egy tavaszi méregtelenítőt, amely nemcsak a testén, hanem a lelkeden is jótékonyan működik. És nem lesz ugyanabban a dologban, mert mi is belemegyünk.

kihívás

A szoknyák, a rövid nadrágok és a szűk pólók időszaka kopogtat az ajtón. Már nem fenyegethet minket semmilyen buktató az ünnepi ételek formájában, csak ha édes nyelved valami egészségtelen dolgot kér. Ha csatlakozik kihívásunkhoz, megbocsátunk az apró bűnökért, de a jobb eredmény érdekében fel kell mondania a zsíros és nehéz ételek gyakori fogyasztásával. Az elégedettség garantált!

DIVA FIT mód a tavaszi DETOX kihívás: Itt van, hogyan!

Az egészséggel, boldogsággal, szépséggel és energiával teli hathetes maraton 3 szakaszra oszlik:

1. - 2. hét - ZÖLD DETOX

Hogyan készítsünk méregtelenítő teát?

  • Víz
  • zöld tea (a legjobb, ha megszórjuk, ha nincs, táska)
  • citrom
  • édesem (nem lehet)

Eljárás: Zöld tea töltse fel 70-80 ° C-os vízzel és töltse be a csomagolásán található ajánlásoknak megfelelően. Ne hosszabbítsa meg ezt az időt legalább öt percre. Javasoljuk az ivást több csésze naponta. Állítólag a fogyás szempontjából a legjobb a matcha zöld tea, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését. A zöld teában olyan anyagokat találunk - katechineket, amelyeket különféle készítményekhez adnak fogyás, mert elősegítik a zsírok lebontását. Zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, nulla kalóriát tartalmaz, és a életfigyelő.

3. - 4. hét - citromvíz és gyakorlatok

HOZZÁADUNK reggeli böjti pohár víz citromlével és gyakorlatok - 30 guggolás naponta (írja a haladást a táblázatba)

5 - 6 hét - pohár víz és has

HOZZÁADUNK egy pohár vizet étkezés előtt fél órával és minden nap 30 hasat (írja le a haladást a táblázatba)

PS: Ne felejtsd el! Nem egy fázist váltunk a másiksal, hanem HOZZÁADUNK italok és gyakorlatok a menetrend szerint.

IGEN, az ÖN LEGJOBB verziója szeretnék lenni!

Ha úgy döntött, hogy velünk jön a 6 hetes tavaszi DETOX kihívásra, a következők várnak rád:

  • dokumentáld belső érzéseidet és az alakodban vagy a bőrödben látható változásokat a fotók/szelfi segítségével, és hashtaggel oszd meg a program eredményeit az Instagram-on #divadetox
  • tartsa be a 6 hetes méregtelenítési ütemtervet (akár otthon is kinyomtathatja, így mindig láthatja)

  • Kéthetente cikkben közzétesszük mindazokat, akik megkapják a méregtelenítő tavaszi kihívást. Mondd el barátaidnak, hogy támogassanak fitt programodban, mert a szív által leginkább támogatott fotó (LIKE) remek árat fog kapni! (ha ugyanannak a győztesnek ugyanannyi szíve van a következő konverziós időszakban, a következő fit díva nyeri el a sorrendben a második legnagyobb szívszámot)
  • 6 hetes testtisztítás után a szerkesztők meghatározzák a tavaszi DETOX kihívás abszolút nyertesét, amely fantasztikus nyereményeket kap
  • nem maradsz ugyanabban! Egyikünk, a Diva.sk szerkesztője, aki dokumentálja tavaszi DETOX átalakulását, szintén a SEBA TOP verziója akar lenni.

Ne felejtsd el! Fittnek, boldognak, vidámnak, gondtalannak, energikusnak és boldogabbnak lenni önmagával könnyű, csak szeretne lenni és motivált lenni. A tavaszi DETOX kihívás éppen erre szolgál. Ez melegebb és naposabb napokon kezdi meg, megtisztítja testét a káros anyagoktól, és csipetnyi önbizalmat és nagyszerű érzést ad, hogy valamit tett magáért! Térjünk rá, lányok ... Legyünk TE MAGAD LEGJOBB változata, legyünk csodák:)