Tavaszi immunitásunk - COVID-19, allergia és mtsai
Ma megmutatom az immunitás nézetét. A hagyományos kínai orvoslás és az orvoslás, és különösen mi az, amit gyakorlatilag és könnyen magunknak vehetünk, hogy fokozatosan forduljunk olyan allergiákkal, amelyek tavasszal és nyáron korlátoznak minket, és jelenleg csökkentik a koronavírus kockázatát fertőzésektől vagy megszabadulni a visszatérő fertőzéstől.
Kínai szempontból három szervrendszer vesz részt immunitásunkban- tüdő, lép emésztésünk értelmében vese.
Testünket egy Wei Qi nevű láthatatlan védőenergia réteg borítja, amelynek ereje meghatározza védekezésünket. Itt zajlik a külső szennyező anyagok elleni küzdelem.
Amit tehetünk, hogy megerősítjük Wei Qi védekező energiánkat.
Az első fontos dolog az étrendünk - az ételtől származó lép fontos alkotóeleme a létfontosságú energiánknak. A legfontosabb itt az, hogy van szabályos.
A lép nem szereti az édességeket és a tejtermékeket, amelyek hozzájárulhatnak állandó eltömődésünkhöz. A hideg étrend fáj neki - jobb, ha reggelire elfelejti a hűtőszekrényből származó joghurtot vagy a pelyhes tejet. Az étrend azonban hideg természetű is - például nyers gyümölcs vagy zöldség -, például a citrusfélék és a banán, a fejes saláta vagy a paradicsom az emésztési zavarral küzdő személy számára nem biztos, hogy megfelelő dió hőkezelt állapotban.
Érdekes módon a lépet a túlzott gondolkodás - a vetület és a szorongás - is gyengíti. Nehéz lehet érzelmileg erős tapasztalatokat is eltölteni - szlovákul is vannak kifejezéseink, mivel nem tudta lenyelni, nem tudta megemészteni, a gyomrában feküdt és így tovább. Tehát láthatja a psziché immunitásunkra gyakorolt hatását, még alacsonyabban fogjuk megérinteni. A megfelelő emésztés pedig elkerülhetetlenül magában foglalja a rendszeres testmozgást - legalábbis friss levegőn jár, ideális esetben étkezés után is.
A tüdő egy másik szerv, amely kapcsolódik immunitásunkhoz - táplálékból származó energiát adnak a levegő energiájához, és elosztják az egész testben. Támogathatjuk őket légzőgyakorlatokkal vagy megfelelő étrenddel (a lép a tüdő anyja). Tüdőink gyengítik a szomorúságot, a sajnálatot, de a megbánást is - ezért ne aggódjunk feleslegesen olyan dolgok miatt, amelyeken nem tudunk változtatni.
És immunitásunk utolsó cseppje, de még ennél is fontosabb a vesénk állapota, amely életünk gyökere. Az életkor előrehaladtával a vese energiája gyengül - ezért az idősek a lakosság ilyen nagyon kiszolgáltatott csoportját alkotják. A vesék részt vesznek az inhalációban, és szoros kapcsolatban állnak a tüdővel.
A veséket a tavaszi hidegség, de a túlzott félelem és szorongás is károsítja.
Tehát most ne gyengítsük feleslegesen őket a körülöttünk zajló eseményekhez való hozzáállásunkkal.
Ha eddig elolvastad, és érdekelne immunitásod erősítésére alkalmas ételek listája, küldj egy e-mailt a következő címre: [email protected]
Jó egészséget és nyitott pozitív elmét kívánok