Ezért tiszta pajzsral kell kezdeni. Tisztítsa meg testét minden káros anyagtól. És nemcsak kívülről, hanem belülről is. Szeretne gyönyörű hajat, egészséges szemet és sima bőrt kapni? Próbálja ki az egész test alapos tavaszi méregtelenítését kívül-belül!

tisztogatás

Megerősített immunitás

belül:

  • zeller csökkenti a kortizol stresszhormont
  • savanyú cabagge tisztítja a vért; emellett rascát tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő antioxidánsokban gazdag

kívül:

  • meleg és hideg vizet váltakozva a zuhany alatt - ez erősíti az ereket és az immunrendszert
  • Hetente egyszer látogasson el a szaunába; összességében ellazítja és méregteleníti a testet

Gyönyörű test

belül:

  • kényeztesse magát olyan ételekkel, amelyek sok vizet tartalmaznak (alma, uborka, paradicsom), mert könnyítik és eltávolítják a szervezetből a káros anyagokat
  • méregtelenítés - szója (semlegesíti a mérgező anyagokat), bajnok, paprika (támogatja a mérgező anyagok kiválasztódását), articsóka (serkenti az emésztést), szeder (támogatja a vese működését)

kívül:

  • próbáljon naponta legalább 30 percig friss levegőn járni; az oxigén és a nap energiát szolgáltat, kiegészíti a D-vitamint, és a boldogság hormonja - a szerotonin - felépül a szervezetben; sportoljon az edzőterem helyett

Rugalmas bőr

belül:

  • ananász támogatja a kollagén termelést és erősíti a kötőszövetet - így megszünteti a ráncokat
  • avokádó a magas E-vitamin-tartalom miatt lassítja az öregedési folyamatokat.
  • lazac olyan omega zsírsavakat tartalmaz, amelyek rugalmasan és ránctalanul tartják a bőrt
  • igyon minden nap egy pohár céklalevet; kovasavat tartalmaz, ami a bőrt rózsaszínűvé teszi

kívül:

  • megnyugtatja a bőrt egy alapsós fürdővel (vásárolja meg a gyógyszertárban); semlegesíti a savakat és segít a tisztító kezelésben
  • az archámlasztás tökéletesíti a bőrt, és nemcsak a szennyeződéseket, hanem az elhalt sejteket is eltávolítja; csináld hetente egyszer

TÍPUS: A hámozás elkészíthető mézes fehér joghurtból. Adjunk hozzá 2 evőkanál mandula ételt, keverjük össze és alkalmazzuk. A méz világosítja és nyugtatja a bőrt, a joghurt tejsavja tisztítja, a lisztből készült korpa pedig az elhalt bőrt.

Egészséges szemek

belül:

  • banán segítség a szem alatti karikák ellen: a biotin és a kálium segítenek szabályozni a folyadék visszatartását a szervezetben.
  • gesztenye tartalmaznak anyagokat a szem vörössége és égése ellen

kívül:

  • a tetőablakos teás tasakok segítenek a fáradt és duzzadt szemek ellen; öntsön egy teáskanálot egy csésze forrásban lévő vízzel, 8 percig. infundálja és hagyja a beáztatott tampont 10 percig a szemén

Fényes haj

belül:

  • kókuszdió - a haj gyönyörűen ragyog
  • egy répa - a lehető leggyakrabban enni; sok béta-karotint tartalmaz, segíti a növekedést
  • A szezám kiválóan alkalmazható viszketés és a fej száraz bőrének ellen

kívül:

  • Időnként mossa meg a haját mandulatejjel, ez erősíti a haj gyökereit
  • a zöld tea ragyogást kölcsönöz a hajnak és helyrehozza sérült szerkezetét

Puha kezek és lábak

belül:

erős körmökhöz:

  • mogyoró vitaminok (biotin) és ásványi anyagok forrása
  • spenót, füge, avokádó, garnélarák ellátják a testet magnéziummal, ami megakadályozza a körmök repedését és törését

kívül:

  • kezelje kezét és körmét manikűrrel vagy pedikűrrel
  • száraz bőr ellen készítsen forrásban lévő vízzel töltött zabpelyhet - hagyja 10 percig. infundálja, majd mártja bele az egész kezét

Gyógynövényes méregtelenítés!

  • A test szerveinek - a vese, a máj, az epehólyag, az emésztőrendszer - beindítására szolgál. a tested úgy fog működni, mint egy óra

Lépésről lépésre:

  • Fogyasszon gyógynövénykeverékeket legalább 4 hétig citromvízzel együtt
  • feketeribizli vagy áfonya tea eltávolítja a fáradtságot
  • az anya ágyékának főzete segíti az inflációt és az emésztést
  • a máj aktivitása ösztönzi az édesgyökér főzését
  • a valerian javítja az idegrendszer aktivitását, amikor a fogyáshoz segítséget nyújt a csalán, a nyír vagy az édeskömény