Részvény
A tavasz nemcsak az ébredő természet, a kellemes hőmérséklet és a napsütéses pozitív napok szimbóluma. Ahogy megszabadulunk a felesleges ruharétegektől, a tél után meg kell tisztítanunk a testet a kellemetlen méreganyagoktól, amelyek a tél folyamán testünkben raktározódtak.
A méregtelenítés szót gyakran összekeverik az étrenddel, de a két kifejezés különböző folyamatokat nevez meg.
Nem ajánlott a test megtisztítása tavasz után, csak hogy minél hamarabb elkezdhessük a diétát, és nyáron vonzónak tűnjünk. Míg a tél folyamán hajlamosabbak vagyunk a lustálkodásra, a súlyos ételek elfogyasztására és a túlevésre, a tavasz beköszöntével a bűnök, melyeket testünkre nehezedni kezdtünk. Ezért helyénvaló enyhíteni a testet a felesleges és káros méreganyagoktól, megtisztítani nemcsak a gyomrot és a beleket, de különösen a májat, amely a test megtisztításának fő mozgatórugója.
Igyon sok vizet
A tisztítás alapvető szabálya, hogy elegendő folyadékot kapjon. A víz a sejtek működésének fontos eszköze, mivel összegyűjti a szennyeződéseket és a lerakódásokat, és kimossa azokat a testből. A méregtelenítési időszakban a szokásosnál többet kell engednie magának, legalább két litert. Kezdje a napot egy pohár tiszta vízzel, citrommal, és ne hagyjon ki egy pohár vizet legalább fél órával étkezés előtt. A tisztítás idején gyógyteákkal is megerősítheti az ivási rendszert, ideális esetben a test méregtelenítését támogató gyógynövényekkel.
A törékeny vadrózsa növény, amely cserje formájában növekszik a görög hegyek száraz lejtőin, hatékonyan küzd minden típusú vírus ellen, és megakadályozza, hogy behatoljanak a sejtekbe. A Cistus Incanus e növény növényi méregteleníti a testet, erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású. 95% leveles pürét és 5% borsmenta-levelet tartalmaz, és különösen az időjárási változásokra érzékeny emberek fogják értékelni, akiknek immunitása gyengült, gyakori vírusoktól és megfázásoktól szenved.
Zöld a tányéron
A szervezet mérgező anyagoktól és szennyező anyagoktól való megszabadításához elegendő rostot kell adnia a testének. A zöldségfélék a rostokon kívül tartalmazzák a szükséges klorofillt is, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és antioxidánsként működik. Ha nem szereti a zöldségeket egy tányéron, keverje össze a gyümölcsökkel, és kényeztesse magát egy pohár friss lével. A rostok mellett elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és enzimet biztosít a szervezet számára. Ne felejtsen el citromlevet adni a levekhez, amely kiváló C-vitamin forrás, kitartó harcos a méreganyagok ellen.
Mozog
A tél folyamán az emberek hajlamosabbak hibernálni, mint valaha, mivel a gyors sötétedés és a hideg időjárás nem ösztönzi őket arra, hogy pozitívan viszonyuljanak a sporthoz, sem a szabadban, sem a fitneszközpontban. A tavasz folyamán azonban a napok meghosszabbodnak, a kellemes idő pedig kiváló vonzerő a test mozgatására. Ha attól tart, hogy a túl korai idő és a cselekvés kezdete visszatartja a fizikai aktivitástól, a hosszabb séták ideális alternatívát jelentenek. Keressen egy lelki társat, akivel motiválni fogja egymást a testmozgásban, és a mozgás hamarosan természetes részévé válik a heti menetrendnek.
Cistus Incanus
A törékeny vadrózsa növény bokor formájában nő a görög hegyek száraz lejtőin. Hatékony minden típusú vírus elleni küzdelemben, és megakadályozza a sejtekbe jutást. Az e növényből származó tea méregteleníti a testet, erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású.
A Cistus Incanust nagyra értékelik az időjárás változásaira érzékeny emberek, gyengül immunitásuk, gyakori vírusok és megfázások szenvednek. A Cistus Incanus tea 95% -ban tiszta leveleket és 5% borsmenta leveleket tartalmaz.
Ajánlott adagolás:
- Napi 2-3 csésze
Öntsön 250 ml forrásban lévő vizet a dombos kanálra, és hagyja 8-10 percig tölteni.