SYDNEY - Amint a nők súlya megközelíti a figyelmeztető számokat, sokan közülük rájönnek, hogy egészségük veszélyben van, és megoldást keresnek a közösségi hálózaton. A hozzájárulások így a fogyás és az egészséges életmód utasításai lesznek. De hogyan is működik valójában? Az ilyen választott eljárások valóban segíthetnek? A laikusok és a szakmai közvélemény válaszai egyetértenek és bizonyos szempontból eltérnek egymástól.

Emmy Pope hozzájárulása nagyon motiváló lehet a túlsúlyos emberek számára, mivel ennek a texasi nőnek az elmúlt négy évben sikerült tekintélyes 65 kg-ot fogynia. A 144 kg-os cumi így vonzó nővé vált. Miután belegondolt, hogyan lehet lefogyni, az Instagramon ajánlott étrend ihlette. Négy éves erőfeszítéseit rendszeresen közzétette az általuk rendszeresen elfogyasztott ételek fényképeivel együtt, amelyeket ilyen módon nem engedhet meg.

lefogyott

Emma esete azonban nem az egyetlen. Kerry Swift emellett Instagram-diétát is vállalt, 2016-ban publikálta történetét, amikor sikeresen lefogyott 38 kilogrammból. "Láttam másokat, akik az Instagramot étkezési útmutatóként használják. Ekkor jöttem rá, mennyire fontos felelősséggel tartoznunk azért, amit eszünk." kijelentette. Úgy tűnt, a kísértés, hogy visszatérjen a régi járdákra, nagyon vonzza őt, de amikor rájött, hogy hány ember figyeli őt a közösségi hálózaton, az mindig megrúgta, és nem engedett.

"A fogyni próbálók által fogyasztott egészséges és tápláló ételek fényképezésével nemcsak önmagukat, hanem másokat is motiválnak." Susie Burrell táplálkozási szakember azt mondja. Megerősíti, hogy a motiváció kulcsfontosságú a túlsúly elleni küzdelemben, és keresése nagyon egyéni és személyiségtől függ. Fontos tényező volt ez a New York-i Jennifer Sill számára is, aki 54 kg lefogyás után cikket írt "Hogyan segített az Instagram fogyni az Instagram" címmel. Sillová megjegyzi, hogy több millió fiók van ezen a közösségi hálózaton, és könnyű megtalálni más felhasználókat, akik ugyanazt az étkezési módot használják, amely megfelel Önnek. "A ketogén étrendnek köszönhetően magam is lefogytam, és elképesztő volt, amikor az emberek motiváltak, recepteket küldtek és bátorítottak."

Azokkal az esetekkel, akik számára a receptek és ételek közzététele az Instagramon a fogyás kulcskérdésévé vált, a washingtoni egyetem szakértői tanulmánya is foglalkozott. A kutatás egy nőcsoportot elemzett, akik következetesen egy közösségi hálózaton rögzítették és megosztották, hogy mit ettek, mint módszert a fogyás céljaik elérésére. Míg sokan azt állítják, hogy egy menü közzététele hasznos eszköz a fogyáshoz, Charles Spence, az Oxfordi Egyetem szerint egy ilyen eljárás kétélű kard. Áttekintésében arra figyelmeztet, hogy a látványosan vonzó ételfotók megtekintése éhes jeleket gerjeszthet, és ha ezt a digitális legeltetést túl gyakran végezzük, akkor az étkezéshez is csábíthatja az embereket, még akkor is, ha nem érzik magukat éhesnek. "A vizuális ételnapló nagyon hasznos információ lehet olyan szakemberek számára, mint például a dietetikusa. A szakember megnézheti és megismerheti a közzétett ételek tápértékét. Ezért fontos konzultálni szakértőkkel. Ne felejtse el, hogy az Instagram-on nemcsak a barátai adják a remeket " - mutatott rá Burrell.