A diétáknak több típusa van, valójában olyan sok van, amelyek kizárják egymást, és néha nagyon nehéz megítélni, hogy melyik étrend valóban egészséges és hatékony. Egyesektől akár hízhatunk is. Tehát, hogy megpróbáljunk jobb módot találni, koncentráljunk az étrendre orvosok és szakemberek ismerik el.
Ez egy olyan étrend lesz, amelyet nevezünk ketogén étrend.
Ezzel az étkezési formával néhány héten belül látható pozitív hatást fog észrevenni, miközben erről szólunk állandó eredmények és ez a különbség a többi étrendhez képest. Ebben az esetben a megfelelő étel ésszerű fogyasztásáról, az éhezésről és az ezt követő hisztérikus regresszióról van szó, kerüljük.

zsírokkal

Bizonyított, hogy ez a módszer hatékony zsírt égetnek, de anélkül, az izomszövet gyengítésére.
Ez nagyon fontos dolog, mert az emberek többsége meg akar szabadulni a felesleges zsíroktól, de az energia károsítása nélkül, az egészségkárosodásról nem is beszélve. Tehát ebben az esetben csak a felesleges és lehetőleg tárolt zsír tiszta eltávolításáról beszélünk, míg nem kockáztatjuk meg a test legyengülését. A sértetlen és egészséges izomszövet megőrzése még a http://www.dsm.lublin.pl/ fogyás hatékonyságával is megvan. Az izomszövet segít megszabadulni a felesleges zsírtól, így ha nem gyengítjük feleslegesen, akkor az égés láthatóan és gyorsan zajlik minden nagyobb probléma nélkül. Alapvetően egy természetes út, amely nem hagy semmilyen mellékhatást vagy egészségügyi következményt, éppen ellenkezőleg. Rövid időn belül fittnek érezzük magunkat, és a test látni fogja, hogy a felesleges zsír eltűnik.

  • Megdöbbentő tudni, hogy a rendszeres étrend mellett a test megszabadul 40% izom. Ez egy veszélyesen magas szám, amelynél valószínűleg fáradtságot vagy rossz közérzetet tapasztalunk, vagy rosszabb következményekkel járunk egészségünk szempontjából.
  • Ketogén/fehérje/diéta esetén azonban akár 60% fehérjét is kapunk, tehát nem elhanyagoljuk az izomszövetet ebben az irányban, éppen ellenkezőleg. Erősítjük őket, miközben nem veszünk feleslegesen sok zsírt vagy szénhidrátot.