Az L-arginin viszonylag jól ismert anyag, különösen azok számára, akik testmozgással és izomépítéssel foglalkoznak. De ez nem jelenti azt, hogy ez az anyag szükségtelen lenne a hétköznapi emberek számára. Ellenkezőleg. Mindannyian nagyon szükségünk van rá az élethez. Ma többet fogunk beszélni arról, hogy miért van ez így.
Ezt a folyamatot főként az okozza, hogy nincs vérben az alapmolekula, vagyis a nitrogén-monoxid. A szervezet képes ezt a molekulát az L-arginin aminosavtól függetlenül előállítani. Az L-arginin jobb ellátása biztosítja az artériák (erek) jobb rugalmasságát és rugalmasságát, és egyúttal javítja a véráramlást.
Ajánlott adag naponta …
Általában naponta 3000-5000 mg L-arginint kell bevenni a nap folyamán. Legjobb kombinációja vagy B6-vitamin, folsav vagy B12-vitamin. Hasonlóképpen, az úgynevezett betain hozzájárul az egészséges erek támogatásához.
Az immunitás és a szervezet védelmének támogatása …
Hogyan fejezzük be az L-arginin aminosav szakértői értelmezését? Egyszerűen. Vegye nagyobb adagokban, mivel nincs mellékhatása. A testének is előnyös. Tehát menjen előre, és ne feledkezzen meg étrendjében erről a jótékony anyagról, és minden nap legyen fitt, akár munka, akár házassági kötelessége alatt.
- A parp-1 gén három SNP-jének társulása hashimoto thyreoiditisszel - az emberi genom variációi - cikkek
- Hogyan kell helyesen kritizálni a gyerekeket Gyermekcikkek MAMA és Me
- A baba cikkek etetésének alternatív módjai MAMA és Me
- 10 reggeli ima minden napra CIKKEK - többet akarok adni, mint ez a világ ...
- Jo Tantum alvásszakértő 10 tippje a csecsemők jobb alvásáért Baba cikkek MAMA és Ja