Próbálja ki ezeket a tippeket

Brokkoli, cékla, spenót, kelbimbó - olyan ételek, amelyek a triatlonban való részvételként használhatók, amíg meg nem győzi a gyerekeket, hogy legalább megkóstolják őket. Azonban nem látunk a fejükbe, ha ők maguk nem mondják el, akkor fogalmunk sincs, miért kerülik ilyen hihetetlenül a spenótot és a burgonyát. Az ételek megjelenése a hibás? Az illata? Az állaga? Mielőtt elkezdené keresni ezeket a válaszokat, próbálja ki ezeket a tippeket, amikor új ételeket kóstol.

Kezdje kicsiben

Magad is tudod, élvezzük a munkát, és egy kicsit gyorsabban megy, ha látjuk, hogy gyorsan csökken. Ugyanez van a gyerekekkel is. Ha betölti a fiát egy dombos adag kelbimbóval, amitől mosolya görbe, amikor a tányérra néz, nehéz lesz. Ha azonban elkészít egy kisebb adagot, például egy négy darabra vágott fejet, akkor a gyermek első pillantásra tudja, hogy képes kezelni ezt a harcot. És talán a végén megeszi az ételt. Az elején próbáld meg nem elvenni a kedvét ettől.

Ne adj neki esélyt a vitára

De ez nem az én tányérom! Kék kanalat szoktam enni! Amikor itt ülsz, nem tudok koncentrálni! Több ezer kifogás lehet arra, hogy gyermeke miért nem akar enni - a gyermek fantáziája lenyűgöző. De hogyan tovább ebben az esetben? Távolítsa el a kifogások okait. Add neki a tányérját, készíts kékkanalat, ülj le. Amikor nincs miről beszélnie, akkor meg kell kóstolnia az ételt - önként.

tempo

Fedje le a baba szemét

Ha nem vonzó megjelenésű ételt fogsz szolgálni - például a nagyon félt spenótot -, próbálj meg játékosan. Mondja el a kicsiknek, hogy ezt a kóstolót kicsit diverzifikálni fogja: kösse össze a szemét egy sállal, és először szagolja meg az ételeket, nyalja meg, majd vegyen egy jó kanalat. E kóstolás után kioldhatja az utódokat, reakciója a legtöbb esetben felbecsülhetetlen lesz. Ő maga is meg fog lepődni azon, amit valóban megkóstolt. Még így is lehet leküzdeni az étel megjelenésével szembeni előítéleteket.

Még egy üres tányér is dicséretet érdemel

A gyermekek erőszakos étkezésre kényszerítésével pont az ellenkezőjét érheti el - olyan ellenszenv alakul ki bennük, amely végigkíséri őket életük során. Ha azt szeretné, hogy a fia vagy lánya ne féljen kipróbálni valami újat a menüben, étkezés után mindig dicsérje meg őket szépen. Bár számunkra nyilvánvalónak tűnhet - üres tányér elhagyása - sok gyermek számára ez nagy eredmény. És ezért mindenképpen megérdemlik a dicséretet.

Ebédnél van

A túlzott figyelemelterelés szintén általános probléma lehet, amelyhez a gyermek nem akar ételt kóstolni. A TV a háttérben fut, a zene túl hangosan szól, egyik kezében egy kanál, a másikban a telefon, kutya vagy macska szaladgál a szobában. Ebben a pillanatban minden fontosabb, mint az étel. Ha meg akarja őrizni a józan eszét és nem úgy tör ki, mint egy vulkán, akkor próbálja meg mielőbb eltávolítani a zavaró elemeket, és kellemes étkezési környezetet teremtsen gyermeke számára.