- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia 🙂 Kíváncsi lennék, hány különböző étrendet próbáltál ki életedben? Ön olyan típusú ember, aki diétázik, vissza alszik a rossz szokásokra, majd visszafogja magát a következő étrendbe? Vagy hosszú távon talált magának valami fenntartható dolgot, és ezt életmódgá változtatta?
Ossza meg velünk a különféle diétákat, amelyeket betartott, a szokásosaktól kezdve a furcsákig. Várom válaszait 🙂
szakaszos böjt 16/8
@laurabenceova hosszú távon, vagy? "Próbáltam, de nekem ez nem sikerült"
Csak egy étrendet tartok és ellenőriztem számomra (Nutrifood terv), csak ha túlzásba esem, 2-2,5 hétre teszem, így a gyomor összezsugorodik, minden lehetséges vágyra vágyik, és két hét múlva az egészséges étrend kezdete, kiegyensúlyozott és ezért sokáig próbálok dolgozni, mindent megeszek, ami csak tetszik, de egészséges lehetőségeket, de természetesen nem eszem túl az egészségeseket.
@ doda818 kb 3 hónap, de a robot miatt abbahagytam vele, még a fogyást sem zavarta (az első zsarnok 3 kg-ot fogytam és nem követtem tovább), de korrigálta az emésztésemet, nem evés után már felfújt darálója volt 🙂
@emmulienocka nem rendelek, személyesen megyek
Ketodiet, életében először 😀.
Soha nem diéta, de az egészséges, kiegyensúlyozott étrend születésem óta az életem része, az évek során csak javult, köszönhetően az új ismereteknek és az étkezési tanulmányoknak
@jankamk és milyen érzéseid vannak? 🙂
@ doda818 nagyon elégedett vagyok. Egyáltalán nem vagyok éhes, amitől legjobban féltem, és a kilók gyönyörűen lemennek.
@jankamk szóval karba teszem az ujjaimat, hogy ez állandóan tartson és elégedett maradok, mint korábban
@leskovael kérem, ez egy olyan rendszer, hogy csak a termékeik vannak, vagy főzhetsz néhány ételt.
@ natalka13 csak a diétájukat eszel. Aztán 2-3 hét után lassan (attól függ, hogy mennyit akar fogyni) az a kezdet, hogy a normál étkezés is benne van.
Fiatal és ostoba emberként kipróbáltam Ducan diétáját, és szenvedett, ráadásul egyszer tartottuk Macing méregtelenítőjét - azóta nem nézhetek a céklára anélkül, hogy megremegne a gyomrom 🤢
Paradox módon az "álom" súlyom eddig 35 éves volt, diéta után és diéta nélkül 🙂
@ doda818 hello. Igen, például igen, figyelnem kell arra, hogy mit és mikor eszek. Megvan a régi bevált stílusom, különben rossz lenne nekem. Reggel legalább 1 dcl tiszta vizet iszok éhgyomorra. Amikor nagyon éhes vagyok, megeszem a reggelit, amely leggyakrabban 1 szelet kenyér, kenhető, sajt, zöldség, tea, gyümölcslé. Ezután csak gyümölcsöt, kb. 3 darabot egész reggelre és vizet. Az ebédnek nagynak kell lennie, levesnek és másnak. Kávé. Malinovka. Abból a 110 g-ból csak vizet, 2, 3 darab gyümölcsöt és édességet vetjen, és málnát, vizet. Így fogalmazva, elégedett vagyok az S vagy S/M hálózatok méretével.