Sportolunk, ezért a fehérjét (fehérjéket) növényi porokkal egészítjük ki. Bár a szervezet a kiegyensúlyozott növényi étrendből megkapja a szükséges mennyiségű fehérjét, azok számára, akik azt akarják, hogy izmaik tovább növekedjenek és aktívan sportoljanak, ezért napi szinten szükségük van a normálnál magasabb fehérjeadózisra, de nem akarnak nagy mennyiségű normál étrend, fehérjepor áll rendelkezésre. De a probléma a megfelelő megtalálása. Szója, rizs, borsó, kender, vegyes ... mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. És mindegyiknek megvan az ára, a súlya és a fehérje aránya a csomag össztömegétől függ. Van egy egyszerű táblázat, amely segít Önnek megtalálja a legolcsóbbat.

vásárolsz

Kérjük, vegye figyelembe - a legolcsóbb nem a legjobbat jelenti. Ez a táblázat célja csak hogy kiderüljön a valódi ár valamint összehasonlítani a különféle csomagok árait és a fehérjék százalékos arányát a csomag tartalmában. Minden súlyt és arányt egy egységgé (gramm fehérje) alakít át, így összehasonlítja az almát az almával. Azonban táblázatunk nem vizsgálja a fehérjék minőségét. Ez önmagában különleges kutatás - javasoljuk, hogy olvassa el a következő fehérjékről szóló cikkeket: Melyik fehérje a legjobb (bestbody.sk) vagy Hogyan válasszuk ki a megfelelő fehérjét (vyzivovo.sk), vagy a Fehérje - hogyan válasszuk (Martin Kovaľ). (nincs kapcsolatban ezzel a webhellyel, csak nekünk tűnik a legjobban írva).

Miért van szükség némi újraszámításra?

Remek kérdés! Nagyon elégedett volt a közöttünk lévő majmokkal:). Magyarázzuk el - képzeljük el, hogy különböző típusú és csomagolású fehérjeporok vannak a boltban és előttetek:

Csomag ára Körülbelül postaköltség? Csomagolás (g) % fehérje
38,47 € 2,2 € 2100 74%
5,50 € 0,0 € 250 50%
2,60 € 0,0 € 250 21%
60,00 € 3,0 € 2500 50%

Hogyan lehet megtudni, melyik térül meg? Hány csomagra lesz szükséged havonta, és mennyibe fog kerülni? Ha nem egy matematikai zseni vagy, aki fejben kiszámolja, akkor elakadsz, mint mi. Ha csak az ára és a különböző súlyai ​​vannak, akkor is lehetséges. De tegye be a tiszta fehérje különböző arányait, és a számítás bonyolultabb. Az olcsóbb, alacsony fehérjetartalmú fehérjepor drágább lesz - mert havonta többet kell majd vásárolnia. Annak ellenére, hogy nagyobb mennyiségben kell enni.

Táblázatunk mindent újraszámol az Ön számára - az ár, a csomag súlya és a tiszta fehérje százalékos aránya alapján kiszámítja az összehasonlításhoz szükséges alapegységet - egy gramm tiszta fehérjét. És ebből a tiszta fehérje gramm ára. Ebből már különböző számítások levezethetők - mennyibe fog kerülni 1 kg tiszta fehérje, mennyibe kerül a fogyasztása (valaki napi 25 g-ot ad hozzá további 50 g-hoz) naponta vagy havonta.

Vegán fehérjekeverék a Myprotein.sk webhelyről

Próbálja ki - csak töltse ki a kék oszlopokat, a többi kiszámítja magát.

Táblázat a fehérjeporok ár-összehasonlításához

Természetesen ezek az információk aktuálisak voltak az írás idején. A legjobb, ha saját kutatást végez, és megkapja a legújabb ajánlatokat.

Ha edz vagy izmokat épít, és sokkal nagyobb fehérjebevitelre van szüksége, akkor a legegyszerűbb a vegán fehérjeporok széles választékával kiegészíteni. Borsó, kender, szója, rizs - ízzel vagy anélkül, a választék széles.

Vegán fehérjék a gymbeam.sk-től - Vegán fehérjék a myprotein.sk-tól - Dióvaj a grizly.sk-től

Egy másik jó kategória a diós vaj - magas fehérjetartalom, nagyszerű íz és az étrend egészében egészséges része.

Dióvaj a gymbeam.sk-tól - Dióvaj a myprotein.sk-tól - Dióvaj a grizly.sk-től

Találkozunk vegán fehérjék a najproteinből.sk, nekünk is jó tapasztalataink vannak myprotein.sk.

Megjegyzés: a táblázatban kiválasztott fehérjeporok csak példák - amit felmérésünk során találtunk. Találhat jobb lehetőségeket. Nincs kapcsolatunk velük.