Az év utolsó napjai kétségtelenül kapcsolódnak az elmúlt év egyenlegéhez és a következő év terveihez. A felmérés az újévi fogadalmakra összpontosított, amelyek kiderítették, hogy az élet mely területei fontosak Szlovákia lakói számára, és mennyi ideig tartanak az állásfoglalások. A felmérést a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadás franchise hálózata végezte december első felében a neves STEM/MARK ügynökség által, amely több mint 500 válaszadónak szólt.

újévi

A felmérés szerint az emberek háromnegyede, gyakrabban nők, fiatalabbak és egyetemi diplomások már vállalták az újévi kötelezettségvállalásokat. A válaszadók mintegy fele fontosnak tartja. Ők tervezik az idei elkészítést is. A szlovákok csaknem fele számára a kötelezettségvállalások fontosak a hosszú távú tervek végrehajtása szempontjából. Több mint a szlovákok fele általában nem tartja be vállalásait (51,8%) és legfeljebb a válaszadók negyede még azt is elismeri, hogy állásfoglalásuk csak néhány napig tart. Mindkét esetben a nők nagyobb valószínűséggel ismerik el a gyenge akaratot. Az egyik olyan kötelezettségvállalás, amelyet a szlovákok gyorsan feladnak, a dohányzásról való leszokás. A kötelezettségvállalások általában az egészségesebb életmódra vonatkoznak - a vágy a fogyás és az egészséges táplálkozás megkezdése, a kevesebb stressz és a testmozgás, ezek a 2019-es év leggyakoribb kötelezettségvállalásai is.

Miért nem engedelmeskednek az emberek, legalábbis az egészséggel kapcsolatos kötelezettségvállalásoknak? "Az újévi fogadalmak általában nem működnek, mert az emberek nem veszik őket komolyan. Szintén nincs erős motivációjuk és irreális célokat tűznek ki, például havi 10 kg-ot veszítenek "- gondolja Mgr. Zuzana Bohátová, a NATURHOUSE fő táplálkozási tanácsadója a család és a barátok, vagy egy elismert szakértő segítségével.

2019-es év? A szlovákok fogyni akarnak

Idén az emberek 43% -a, gyakrabban nők tervezik a kötelezettségvállalást, és ez elsősorban életmód-terület. 2019-ben a szlovákok és a szlovákok akarnak leggyakrabban fogyni (43,8%), enni egészségesebb módon (37,8%), kevesebb stresszel (31,8%) és gyakorolni. Idén több pénzt akarnak keresni. A férfiak gyakrabban akarnak leszokni a dohányzásról, csökkenteni akarják alkoholfogyasztásukat, vagy több időt szánnak családjukra (29,2%). A nők leggyakrabban fogyni akarnak (62,8%), ivási rendszert követnek (31,1%) és kevesebbet stresszel (47%). A produktív korú válaszadók szeretnék javítani a munka és a szabadidő egyensúlyát, nagyobb figyelmet fordítva a családra. A szlovák fiatal generáció gyakrabban tervez társat találni (22,3%), többet sportolni (53,2%) és többet aludni (26,6%).

Megerősítve: Túl fogunk enni karácsonykor

Mi van a karácsonyi túlevéssel? A válaszadók négyötöde (81%) elismeri a karácsonykor megnövekedett étel- és italfogyasztást. Gyakrabban férfiak és fiatalabb generációk, de általában egészségügyi problémák nélkül kezelik őket. A válaszadók 53% -ának soha nem volt túlfogyasztása okozta egészségügyi komplikáció és 8% -uknak problémája van minden karácsonykor. Inkább olyanok, mint a középkorú férfiak.

"A szlovákok átlagosan két-öt kilogrammot gyarapítanak karácsonykor, és több hónapba telik, amíg visszanyerik eredeti súlyukat. Nem véletlen, hogy az egyik leggyakoribb kötelezettségvállalással kell fogyni "- erősíti meg Mgr. Zuzana Bohátová, a NATURHOUSE táplálkozási főtanácsadója, https://www.naturhouse.sk/.

A szlovákok több mint fele tanácsot kapna egy táplálkozási szakembertől. Mindazonáltal csak 15% -uk rendelkezik tapasztalattal tanácsadóval. Mindkét esetben leggyakrabban nők. A férfiakat inkább táplálkozási szakember utasítja el. Gyakrabban nincs tapasztalatuk tanácsadóval sem. A táplálkozási szakember látogatásának leggyakoribb oka a szakértővel való konzultáció lehetősége (63%), az ismerősök jó tapasztalata vagy a korábbi pozitív tapasztalat.

A NATURHOUSE felmérés célja az újévi fogadalmak témájának megválaszolása, valamint a karácsonyi étkezési szokások megismerése volt. A STEM/MARK felmérésben 504, 15 és 59 év közötti ember vett részt online. Az ügyfél a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központok hálózata.