Sok ember szenved a gyomorból felszabaduló kellemetlen savasság érzésétől, amelyet gyomorégésnek hívnak. Ez az akut emésztési zavar általában refluxhoz társul, amelyben valamilyen oknál fogva az alsó nyelőcső záróizom nem működik megfelelően - ez az izom megakadályozza a gyomor tartalmának visszajutását a nyelőcsőbe. A legtöbb beteg ebben a betegségben szenved, annak ellenére, hogy ez egy olyan betegség, amelyet kezelni kell, mert létezik segítség.
Hogyan lehet megakadályozni a gyomorégést:
* Fogyasszon egy keveset este és néhány órával lefekvés előtt enni, mielőtt lefekszik.
* Alvás közben tartsa a fejét kb. 15 - 20 cm magasságig, hogy a gyomornedv nehezen mászhasson fel a nyelőcsőbe.
* Ha elhízott, próbáljon lefogyni. Ne viseljen szorosan ruhát a derekánál. Kerülje a felesleges meghajlást, és étkezés után ne feküdjön le.
* Fogyasszon gyakoribb és kisebb adagokat, egyen lassan, csendes környezetben, egyen megfelelően.
* Az étel elkészítésekor használjon minél kevesebb irritáló anyagot, kerülje a fekete borsot.
* Kerülje az étkezést a gyorséttermekben.
- Ez a 12 probléma leginkább a terhes nőket zavarja a Hello Tesco-t
- Testnevelés - csodaszer gyermekeink elhízására
- Ez az erős tea a legjobb orvosság a dagadt lábak és bokák ellen
- Ez a gyógyszer segít testének és lelkének, és idegekkel képes csodákat tenni. Feltétlenül próbálja ki EZT!
- Az étrend mint gyógyszer Balko Monikával - Tudatos Élet Egyetem