- ITTHON
- 2021. KONFERENCIA
- A TANULMÁNY
- FOLYTATNI TANULMÁNYRA!
- TANULMÁNYI INFORMÁCIÓK
- Diák menetrendek és kérdések
- Jelentkezés a 2020/2021
- Tankönyv A valóság felismerése
- Oktatás
- CÉGEK
- SZAKMAI MŰHELYEK
- UVŽ szakmai műhelyek
- Fizikai terület
- Érzelmi terület
- Lelkiség
- Filozófia
- Visszajelzés a szakmai műhelyekről
- RÓLUNK
- Eseménynaptár
- Kik vagyunk
- Együttműködés
- Megvan a készség?
- HÁROM TÖRVÉNY
- KÖNYVTÁR
- Cikkek
- Felvételek
- Videó
- PROJEKTEK
- FESZTIVÁL
- Természetes buli
- A törvény és a szabadság egyensúlyban vannak
- KAPCSOLATBA LÉPNI
- Támogatom az UVŽ-t
- ADJ 2% -ot
- Elérhetőség
- Magánélet
- JELENLEGI
Diéta, mint gyógyszer Balko Monikával
2019. május 11 - 2019. május 12
Tanfolyam Diet mint gyógyszer
Szeretné tudni, miért kérik Önt ennyi édességből és miért nem tud ellenállni nekik? Van-e egészségügyi problémája, fáradt-e, kipróbált már különböző táplálkozási irányokat, de zavart abban, hogy mit együnk? Szeretné tudni, hogyan lehet fogyni a jo-jo hatás nélkül? Tehát akkor biztosan ne hagyja ki az étrendet, mint gyógyszert. Mi teszi egyedivé a tanfolyamot és miért kellene eljönnie? Mert holisztikus holisztikus megközelítést hoz. Mit jelent? Hogy nem csak egy szempontból nézzük a diétát, hanem az összes elképzelhető lehetőség közül.
1. rész
A táplálkozás keleti nézete
A keleti orvostudomány tiszteletben tartja az emberi diagnózist és étrendet szab hozzá. Megtanulja a yin és yang energiák alapjait, közelebbről megvizsgáljuk azt az 5 elemet, amelyek a kínai orvoslás szerint a diagnózis alapját képezik. Meg fogja érteni az egészséges táplálkozás egyik fő elvét - az élelmiszer-termálokat. Megtudhatja, hogy egyes ételek miért tesznek jót, mások pedig nem.
2. rész
A táplálkozás nyugati nézete
Megismerkedünk az alapvető táplálkozási tényekkel, például a makro- és mikrotápanyagokkal, modern klinikai vizsgálatokat mutatunk be a táplálkozás terén, és beszélünk a szlovákiai civilizáció leggyakoribb betegségeiről és azok megelőzéséről. Ismertetjük az anyagcsere alapjait is, megtudhatja, miért fontos olyan tényeket ismerni, mint a glikémiás index vagy a sav-bázis tendencia.
3. rész
A leggyakoribb táplálkozási hibák
Minden nap csináljuk őket, és gyakran fogalmunk sincs róluk. Megmutatjuk, melyek a leggyakoribb étrendi hibák, és ezek a hibák hogyan befolyásolják egészségünket. Együtt megtaláljuk a módját, hogy megakadályozzuk ezeket a hibákat.
4. rész
Táplálkozásban gazdag étrend
Megtanuljuk, hogy néz ki egy táplálkozásban gazdag étrend, amely minden szükséges ellátást biztosít a tested számára. Sok gyakorlati tippet megtudunk arról, hogyan kell főzni az ételeket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőlük, mivel a reggeli, az ebéd vagy a vacsora kinéznie kell. Sok új ételt megismerhet és megtanulja, hogyan kell velük dolgozni. Megtudhatja, milyen legyen az egészséges reggeli, ebéd és vacsora.
Amit a korábbi résztvevők mondanak a tanfolyamról?
"Régóta keresem a módját, hogy jobbá váljak az étrendem. Az étrend mint orvostan tanfolyam megtanított arra, hogyan kell megfelelően táplálkozni, figyelembe véve a kínai orvoslás szabályait és a táplálkozás nyugati megközelítését. Inspirációt találtam arra, hogy másképp csináljam a dolgokat, és az egészségem javítására is. A tanfolyam során fokozatosan kezdtem bevezetni a változásokat, és csak néhány nap múlva pozitív eredmény született. Monika barátságos és nyugodt légkörben vezette a tanfolyamot. Megközelítéséből egyértelműen kiderült, hogy tudásával segíteni akar bennünket abban, hogy megtanuljuk kiválasztani a megfelelő ételeket, és hogyan is készítsük el őket. Amikor látja, hogy meggyőződik arról, hogy a diéta gyógyít, akkor tudja, hogy jó kezekben van. Úgy gondolom, hogy ezen a tanfolyamon való részvétel kiváló befektetés mindannyiunk egészségére. ”Gabika T.