Érett pár spa szalon szerzés testmasszázs és látszó-on fényképezőgép. Idősebb férfi és gyönyörű nő pihentető wellness-központban, a kozmetikai kezelés során. Érett pár elöl feküdt, és nézte a kamerát.
Tegye meg a következő tesztet, hogy megtudja, egyensúlyban vannak-e a dózái. Soronként írja le, mi jellemzi a legjobban. Természetesen az eredményeket nem kell végzetesen komolyan venni, mert az ayurvédikus orvoslás sokkal összetettebb, és orvos vizsgálata szükséges a diagnózis és különösen a kezelés meghatározása érdekében. De ha elolvassa az országában érvényes dózisok jellemzőit a teszt kitöltése után, meg fog lepődni, hogy mennyire pontos és tömör, és meg fogja érteni, hogy az Egészségügyi Világszervezet miért is veszi komolyan ezt a gyógyszert.
Szegek a kezeken
Széklet, bélmozgás
Étvágy
Ami téged leginkább zavar?
Choroby
Vérmérséklet
Döntéshozatal
Beszédmód
Ki vagy az ayurvéda szerint?
Ha érvényesül
Okos, kissé hangulatos ember vagy, kreatív képességekkel. Gyors mozdulataid vannak, de energiával egyszer fent vagy egyszer lent vagy. Aktív vagy. A stresszre félelemmel, idegességgel és félelemmel reagál. Könnyen keresel pénzt, de nem tudod jól megtervezni, hogyan költsd el, általában gyorsan forognak. Kerüli a konfrontációkat.
Elég vékony vagy, keskeny barna, szürke vagy kék szemed van, sötét hajad, magas hangod van, gyorsan és szakaszosan beszélsz.
Ha a kérdőívben a Vata dominál, akkor valószínűleg szabálytalan a rezsimje, gyakran utazik, a stressz fogyás, száraz bőr, légzési problémák, vesebetegség, epehólyag-betegség, székrekedés, gyenge immunitás és álmatlanság formájában nyilvánul meg. Pszichológiai szinten ez félelemként, szorongásként és szorongásként jelentkezik. Ezért el kell hagynia a hideg italokat, az aszalt gyümölcsöket, az összes olyan finomságot, amelyhez csak hozzászokik (chips, keksz), babot, árpát, kukoricát, köleset, hajdint, gyorséttermet és minden sebességgel felemésztett ételt. Épp ellenkezőleg, a test és a lélek harmonizálásához tápláló főtt ételekre, zabra, rizsre, tejtermékekre, édes, lédús gyümölcsökre, fehér húsra, halra, forró levesekre, forró italokra, diófélékre és magokra van szükség.
Megtudhatja, hogy egyensúlyba hozta-e testét, amikor étkezés után jól érzi magát, az emésztés és a kiválasztódás úgy fog működni, mint egy svájci óra, tele lesz energiával, és a bőre és a haja újra ragyogni fog.
Határozott vagy, kiváló memóriával és szervezõi képességekkel, de hajlamos vagy ingerültnek lenni. Gyors emésztése van, amely rendszeres étrendet igényel. Szereted a fizikai tevékenységet, annak ellenére, hogy nem vagy izomember. Alakod közepes, hajad világos és egyenes, hajlamos idő előtt őszülni vagy örökre elhagyni a fejed. Éles szemed hajlamos a bőrpírra. Meleg puha bőr, sok anyajegy rajta és hajlam a foltokra vagy a bőrpírra.
Ez különösen igaz, ha Pitta megemelkedik. A hajhullás mellett a meleg időjárás is hátráltatja Önt, bőrkiütések, fertőzések, gyulladások, a test savasodása, vese-, epehólyag-, lép-, hasnyálmirigy-megbetegedések szenvednek. Gyakran csalódottnak, kritikusnak, türelmetlennek érzed magad, és azon gondolkodsz, mennyire haragudhatsz magadra. Ennek megváltoztatása és a Pitta kiegyensúlyozása érdekében ki kell zárnia a fűszeres ételeket, a forró italokat, a koffeint, a joghurtot, a sajtot, a tejfölt, a hajdina, a köles, a rozs, a kukoricát, a húst, a halat, a tojást, a legtöbb fűszert, és sajnos a hagymát is., fokhagyma, cékla, paprika, paradicsom, retek és spenót. Annak érdekében, hogy ne úgy nézzen ki, hogy van mit enned, hűsítsd az ételeket minden eddiginél jobban - édes, meleg, keserű. Meleg tej és túró segít, nyers zöldségsaláták kevés olívaolajjal, kiváló kókusz- és napraforgóolaj, édes gyümölcs, búza, árpa, fehér vagy basmati rizs, kisebb mennyiségben baromfi és édesvízi halak fehér húsa és végül aloe vera.
Amikor újra megvan az étvágya, a rendszeres emésztés, az elégedettség érzése, az energia halma, a munka megtervezése és a kedves viselkedés, Pitta egyensúlyban van.
A harmadik dósának, Kaphának jellegzetes, csendes, átgondolt természetű emberei vannak. Együttérzőek, lelkiismeretesek és szinte soha nem hazudnak. Hűségesek, tudják, hogyan kell megbocsátani, néha lusták, és amikor mérgesek, sok időbe telik, mire a dühük elmúlik. Mindig van étvágyuk, lassan töltik, de rendszeresen járnak WC-re, ugyanolyan jól és mélyen alszanak, még mindig elegendő energiájuk van és sokáig bírják. A fizikai megjelenés szempontjából ezek nagy emberek, gyakran lekerekítettek, ami akár az izmoknak, akár a zsírnak tulajdonítható. Vastag, erős hajuk van, nagy, kerek orruk nagy kerek arcukon, nagy, szembetűnő szemük, telt ajkuk és nagy fehér fogaik vannak.
Ha a Kapha megemelkedett, ez túlsúlyban, lassú emésztésben, duzzanatban, túlzott nyálkaképződésben, cukorbetegségben és magas vérnyomásban nyilvánul meg. Az egyik lusta, szó szerint kapzsi, és inkább egész éjjel és fél napig alszik. Ennek kiküszöbölése érdekében az étkezésből ki kell zárni az összes hideget, édességet, rágcsálnivalót, túl gazdag és zsíros ételeket, vörös húst, paradicsomot, uborkát, dinnyét, burgonyát, búzát, zabot, diót és édes gyümölcsöt. Végezzen hosszú pihenést és aludjon a nap folyamán.
Éppen ellenkezőleg, a meleg fűszeres ételekre kell összpontosítani, jól lefekvés előtt egy csésze félig fölözött meleg tejet. Baromfihús, bab, zöldségek, árpa, kukorica, rozs, hajdina, köles, basmati rizs és édesség helyett méz megengedett.
A kiegyensúlyozott Kapha megnyugodott elme, erős immunitás, jó alvás, rendszeres emésztés, energiaérzet, szeretet, bátorság és megbocsátási képesség.