Ayurveda, szó szerint "Élettudományi", holisztikus kezelési rendszerként kerül bemutatásra. Az egyetemes harmónia állapotára összpontosít.

ayurvédikus
Alapvető konstitutív típusok

Az ájurvéda arra törekszik az alapvető életenergiák összehangolása (vata, pitta, kapha), különféle módszerek alkalmazásával (pl. fizikai, szellemi vagy fizikai gyakorlat, gyógynövények, zene, meditáció). A jó egészséget az energiamérleg eredményének tekinti, míg az egészségügyi problémákat állítólag az életenergiák egyensúlyhiányának eredményei.

A "vata", a "pitta" és a "kapha" három alkotó típusát különböztetjük meg.

Típusú személy "vatta" kisebb súlyú, száraz bőr, hosszú arc, kicsi szemek, szabálytalan fogak és keskeny ajkak. Az ilyen típusú emberek impulzívan viselkednek, hajlamosak a lelkesedésre, rájönnek a művészet területén, érzékenyek és félénkek.

A típushoz "pitta" karcsú alak, világos bőr, szív arc, szabályos orr, zöld/szürke/barna szem jellemzi. Kiválóak a vezetői képességekben, gyakran betegség fenyegeti őket, robbanékonyak és kritikusak.

Olyan típusú emberek "kapha" erős alakjuk, sötét bőrük, göndör hajuk, kék/barna szemük van. Erősek, megbízhatóak és mohók.

Mentális alkotmány

Ha van a testnek megvan az alkata, az elmének is. Ájurvéda az elmét szativikusra, rajasicra és tamaszra osztja.

Szellem tele van fénnyel, békével, jósággal és kedvességgel.

Egy csodálatos elme tele van érdeklődéssel, izgalmakkal, gondolatokkal, érzésekkel.

A tamaszi elme tompa, depressziós, nem túl intelligens, bosszús és önző.

A táplálkozás alapelvei az ájurvéda szerint

Mindegyik alkotmánytípus más típusú ételnek felel meg, és mindegyikük más anyagcserével rendelkezik. típus kapha állandó étvágy és rendszeres emésztés jellemzi. típushoz vatta változó étvágy és emésztés jellemzi. típus pitta jó az anyagcseréje.

Ájurvéda az ételt is fényre osztja (zöldségek, gyümölcsök) a nehéz (gabonafélék, keményítők és lisztes lisztek).

Yin és Yang

- egyetemes teremtő erő,

Jang a tüzet szimbolizálja, minden meleg, tiszta, könnyű és aktív. NYÁR