A kávé segít megelőzni a túrákon bekövetkező baleseteket. Biztató hatásai segítenek a turisták éber állapotában tartani, ami megmentheti az életét. "Az adagolás azonban fontos" - magyarázzák a szakértők. Évente legalább egy ember meghal a Tátrában. A sürgősségi szolgálat balesetek tucatjaiban avatkozik be. A készítmény alábecsülése mellett gyakori ok a koncentrációvesztés és a fáradtság. A kávé segíthet a kicsit. A Kávézó Intézet világszerte feltérképezte a megfelelő kávéfogyasztás területén végzett kutatásokat, és a tapasztalt "Tatrannal" együttműködve néhány tippet adott ahhoz, hogy a turisták éberek maradjanak a Magas-Tátra kihívást jelentő túrái során.
"A folyamatos adagolás az alapja a koffein központi idegrendszerre gyakorolt stimuláló hatásának maximalizálásának." - mondta Minárik Péter, a táplálkozási szakértő és a Kávézó Intézet kezese. Elmondása szerint a turistáknak 30 perccel a túra előtt meg kell inniuk egy csésze kávét, majd körülbelül 90 percenként elfogyaszthatnak egy csészét. "Hosszú túrák alatt kávét főzök egy termoszban, és rendszeres szünetekben mindig iszom néhány kortyot." - tette hozzá Pavol Kulanga, a Tátra lelkes szeretője és egy helyi bennszülött.
A teljes ivott kávé mennyisége azonban nem haladhatja meg az ajánlott napi adagot, amely az "átlagos" embernél négy normál adagolású csésze (300 mg koffein/nap). Azonban az emberek toleranciája a kávé és a koffein iránt meglehetősen egyéni és sokan elviselnek több csésze kávét, pl. 5 - 6/nap. Éppen ellenkezőleg, napi 2-3 csésze elegendő lesz az érzékenyebb fogyasztók számára. "Az egyének azonban eltérhetnek a koffein hatásának megjelenésétől. Számos tényező játszik szerepet itt, például a koffein anyagcseréjének sebessége vagy az, hogy étkezés után vagy éhgyomorra iszunk-e kávét. Mindenkinek ki kell próbálnia a kávé saját hatásait, és meg kell határoznia a kávéfogyasztás ideális ritmusát. " - fejezte be Minárik.
Számos tanulmány kimutatta a kávé pozitív hatását az emberi testre - például a II. Cukorbetegség kockázatának megelőzésében. típusú, Alzheimer-kór. A turisták azonban semmiképpen sem keverhetik össze a kávét az őszinte elkészítéssel, a hegyek tiszteletével és képességeik becslésével - emeli ki Minárik és rámutat: "A koffein legpontosabb adagolása sem helyettesítheti a józan ész és az önmegőrzés ösztönét."
- Weiss felidézte a november 89-i Nový Čas előtti buli hangulatát
- Szilveszter éjszaka szabaduljon meg az unalomtól Éjfél előtt térjen ki az utcára!
- A burgonyalé valóban egy csodálatos elixír! Segíteni fog a cukorbetegség, a rák, a belek kezelésében
- Nagymamáink, Melta csodálatos itala több, mint egy kávépótló - ennek az egészségre gyakorolt hatásáról kell szólnia
- Csodálatos ital, amely segít betegségekben és fogyásban