A tejsavó nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is hasznára válik testünknek. Segít a mérgező anyagok eltávolításában a szervezetből és a vér koleszterinszintjének csökkentésében, kedvezően szabályozza az anyagcserét (anyagcserét), javítja az emésztőrendszert, a vesét, fontos ásványi anyagokkal és vitaminokkal lát el minket, alacsony kalóriatartalmú ital és fogyókúrás étel . Arcmaszk formájában pozitív hatással van a bőrre.
A tejsavó sárgászöld folyadék, amely a túró gyártása és a további feldolgozás során a tej koagulálása után megmarad a végtermék - az úgynevezett szárított savó - előállításához. Szárított állapotban mindenképpen szimpatikusabb lesz számodra, és ebben a tartósan szárított formában is jobban tárolható.
A tejsavó sok vitamint tartalmaz, különösen a B - B1, B2, B6, B12 sorozatokat, valamint az E és a C. Az ásványi anyagok közül ezek főleg kalcium, magnézium, nátrium, cink, foszfor, kálium és egyéb a test. A magas B-vitamin- és kalciumtartalom pozitívan befolyásolja a csontok és a fogak szerkezetét.
A tejsavó ital, amely azonnali értékesítést kínál az egészséges élelmiszerboltokban, szintén megfelelő része a csökkentési rendszernek. Alacsony energiaértéke mellett a fontos tápanyagokat kellően nagy mennyiségben biztosítja, így semmit sem hagyunk ki a fogyás során. Az ital lehet ízre semleges és ízesíthető - például cukorral, kakaóval, grankkal vagy természetes vegyes gyümölcsökkel.
A szerkesztő tippje:
Eladó azonban egy új, ugyanakkor cukrozatlan tejben oldódó banán, vanília vagy eperrel szárított tejsavó ital is. Amálka néven árusítják - organikus tejsavó ital. Kipróbáltuk a banánt és a vaníliát, és bátran tudjuk ajánlani nektek.
Az íze kiváló és természetes. Ha valamelyikőtök epres ízű italt is kipróbált, mindenképpen járuljon hozzá a vitához. Kíváncsiak vagyunk, hogy milyen ízű a tejsavó ital, és melyik ízeket részesíti előnyben. Az ital jobb összekeverése érdekében kézi zseblámpa-keverőt használ, amelyet tejeskávé készítéséhez használnak.
Hogyan készíthetünk egészséges tejsavó italt?
Egy tejsavó-kezelésnek legalább néhány naptól négy hétig kell tartania. De legfeljebb négy-öt hét. Főleg bőrbetegségek, köszvény, emésztési rendellenességek és krónikus székrekedés esetén alkalmazzák. De fogyáshoz is. A napi tejsavó mennyiségének 600 és 800 gramm között kell lennie, az adag legkülső részét reggel éhgyomorra kell inni, a többit pedig az egész napra elosztva. Nem csak tejsavót kell inni, hanem más ételekhez is hozzáadható, például kukoricaküréhez, házi tejsavó kenyérhez, felhasználható zöldség- és gyümölcs koktélok készítésére.
Egészséges tejsavó ital vízben
Keverjünk össze egy evőkanál szárított, ízesítetlen savót 0,5 dl meleg vízbe, keverjünk össze zagyot és adjunk hozzá vizet 2 dl-re. Ha hideg italt akarunk, hideg vízhez keverőt vagy rázót használunk a jobb keveréshez. Naponta kétszer iszunk. Könnyű koktélt készíthet kevert gyümölcs vagy 100% -os vásárolt gyümölcslé keverésével - a választást rád bízzuk.
Próbálja ki a tejsavó turmixot
Körülbelül 300 ml tejet öntsünk turmixgépbe, adjunk hozzá málnát, szedret vagy áfonyát (200 g), 3 evőkanál tejsavót, 2 evőkanál mézet és keverjük össze. Töltsön meg egy nagyobb pohárba tejsavó turmixot, és díszítse gyümölcsdarabokkal és menta levéllel.
Próbáld ki a tejsavót, hogy szépítsd a bőröd
Nagymamáink már használták a tejsavót a bőr szépségére. Külsőleg alkalmazva a tejsavó gyulladáscsökkentő hatású, ezért alkalmas érzékeny bőrre, valamint pattanások és néhány bőrgyógyászati probléma esetén mindennapos mosásra, feszesíti a bőrt, perfúziót ad és kisimítja. Szabályozza a pH-tényezőt, ezért a fürdők adalékaként is ajánlott. A bőrt így nagyon finoman és finoman tisztítják.
Tejsavó arcmaszk
Három evőkanál tejsavót keverjen össze langyos vízzel zagyra, vigye fel a bőrre és hagyja hatni 10-15 percig, majd öblítse le.
Tejsavó fürdő
Keverjen 250 g tejsavót egy vízzel teli fürdőbe, és ezen a 36 ° C-os fürdőn legalább 15 percig
pihenhetünk.