szólnak

A csonttörések, fájdalmas ízületek és izomgörcsök a reuma okozta nehézségek. Ez jelentős egyszerűsítés. Ennek a betegségnek számos formája van, különböző okokkal és lefolyással. Az orvostudomány még nem ismeri a gyógyszer konkrét okát vagy hatását. A népi orvoslás azonban súlyos fájdalom esetén hasznos gyógyszereket kínál. A megkönnyebbülést meleg fürdő, csempék hozzák, de fontos a fontos táplálkozás, a megfelelő mozgás és a meleg ruházat is.

Miért fájnak jobban télen?

Télen az emberek sokkal intenzívebben érzik az idült ízületi fájdalmat, mint más évszakokban. A tudósok és az orvosok még nem határozták meg a pontos okot. Feltételezik, hogy a hideg növeli az idegrostok érzékenységét a csuklós házban. A légköri nyomás hatására feszülnek, na fájdalmat okoz.

Egy másik elmélet szerint ő a hibás napfényvesztés. A borongós időjárás káros hatással van a pszichére, és az emberek minden krónikus fájdalmat érzékenyebben és intenzívebben érzékelnek. Ezenkívül a fény pozitív hatással van a keringési rendszerre is. Télen az ízületek körüli szövetek rosszabban véreznek, az ízületek "megmerevedhetnek" és fájhatnak, ami szintén hozzájárul mozgáshiány.

Rontják az ízületek állapotát

Elhízás, lapos láb, rossz testtartás, nehéz terhek emelése, mozgásszegény életmód, valamint minden olyan helyzet, amikor az ízületek túlterheltek vagy túl sokáig kényszerhelyzetben maradnak. Ezek mind tényezők vezetnek ízületi kopás, kellemetlen fájdalommal jár.

Csempék a nagymama szerint

A duzzanatot és az ízületi fájdalmat a káposztalevélből készült öntet enyhíti. Távolítsa el a kemény középső részt, és melegítse fel a lapot, például vasalással ruhák között. Tegye a térdére, takarja le műanyag burkolattal és kösse át egy törülközővel. Éjjel vigye fel a burkolatot, és ismételje meg, amíg a fájdalom alábbhagy. Az alternatíva az reszelt torma burkolata - friss levelek is használhatók.

Gyógynövény tömörítés zsályából, rozmaringból és anya leheletéből készülsz. Finoman fejezze be, és adjon hozzá kevés vizet, hogy vastagabb keveréket kapjon. Vigye fel a gézre, és vigye fel az érintett területekre. Hagyja hatni 10-15 percig és mossa.

Megkönnyebbülést is hoz ecetes pakolás és aprítottakat adunk hozzá nyers burgonya. Télen hasznos lesz mustárpárna. 40 x 80 cm méretű vászonból készíted. Hajtsa félbe, varrja meg a két szélét, és fordítsa felfelé a zsebet. 2 cm-es időközönként rázzuk. Öntse a fehér mustármagot minden más zsákba, és varrja össze az utolsó oldalt. Vigye a párnát a csupasz testre éjszaka, ahol a legjobban fáj. A száraz mustár csak akkor kezd működni, ha felmelegedett a testből.

Fürdessen meg és harcoljon

Gyógynövényes fürdő ellazítja az izmokat és enyhíti a reumás problémákat. Zúzott borókabogyókat, ánizsmagokat, petrezselymet és zsályát tegyen vászonzacskóba, és tegye meleg fürdőbe. Jól nyomja össze és üljön a fürdőben 10-15 percig.

Nagymamáink készítették magukat gyógyászati ​​keverék: 14 szegfűszeget tettek egy üveg Alpokba, 2 napig állni hagyták és lecsepegtették. Ezzel a gyógyszerrel festették fájó ízületeiket. Hasonlóan működik fokhagyma-olíva kenőcs: Nyomja össze a fokhagymát, keverje össze egy kevés olívaolajjal, és dörzsölje meg a fájó foltokat.

Megfelelő táplálkozásra van szükségük

Bizonyos fajok sikeresnek bizonyultak a reumatikus terápiában zöldségek a gyümölcsök, például fokhagyma, zeller, spárga, savanyú káposzta leve, eper, cseresznye, alma, dinnye és fekete ribizli leve. A keverék szintén hatékony zöldséglé: 9 rész sárgarépalé és 7 rész zellerlé. Az optimális adag ½ liter naponta.

Fogyasszon olajos halat: lazacot, makréla, szardínia vagy tonhal. Tartalmaznak omega-3 zsírsavak, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak, valamint olyan fehérjék, amelyek kollagénforrást jelentenek. Az ízületeket házi csontlevesek is erősítik. Ízületi gyulladás esetén ajánlott rendszeresen fogyasztani 1-2 PL-t lenmagolaj hideg ételekben. Almaecet viszont megtisztítja a veséket és az ízületeket a lerakódásoktól, és megakadályozza azok kialakulását. Keverjen össze 2 tsps ecetet 2 tsps mézzel 1/2 csésze forralt vízben. Naponta kétszer vegye be.

A fájdalmat csillapító italok

Egészségügyi hatások lenmag tea a forró teát régen tudták. Csempék formájában is használják őket. Sebastián Kneipp német gyógyító azt javasolta, hogy minden reggel frissen szakadt sántítással dörzsöljék a fájó ízületeket. Véreznek és felkeltik a test saját védelmét. Rövid távú használatra is alkalmas disznó tea.

Rendszeres testmozgás

Fontos szerepet játszik a reumás fájdalom megelőzésében és kezelésében. A mozgásnak köszönhetően az ízületek környezete jobban perfundálódik, táplálékkal van ellátva, az izmok és az ínszalagok megerősödnek. Télen sem hiányozhat, miközben szükségesmegvédi az ízületeket meleg ruhák.

Jótékony az rgyors séta, úszás vagy jóga, különösen a mobilitás javítására irányuló gyakorlatok. A kezek körültekintő könyök és váll, valamint a lábak térd és csípő körültekintéséből állnak. Gyakoroljon először egy irányba, majd fordítva, lassan, de folyamatosan, hogy az ízületek felmelegedjenek és a környező izmok torlódjanak.

Mi segített a legjobban az ízületi fájdalmakban? Írjon tippeket más olvasóknak a cikk alatti vita során.